怎样才能快速的放下一段感情？ 怎样可以很快的放下一段感情？
要想真的从心里放下一段感情，真的不是说说那么容易的，不是说放下就能放下的，就像我们说的几乎所有的事情通过努力都可以达到，但是唯有感情不可以，不可以努力让一个人喜欢自己，也做不到努力让自己放弃，只能说是把这一切都交给时间，随着时间的流逝这段感情慢慢的就淡了。
如何放下一段感情？
在放下一段感情的时候，我们就应该清楚的告诉自己，不管发生什么事情，这段感情已经不能挽回了，不要再给自己什么希望和幻想，没有对方也许你的生活会更好。
当然了放下一段感情的前提是分手和被分手，前一种你会好受点，因为你满脑子里只有对方的恶，所以放下一段感情反而让你解脱了，这个时候不妨去做以前你想做却不能做的事情吧，自由可贵。
如果前一段感情是被分手的，就怕不明不白的被分手，所以问清楚原因，明白被分手的原因很重要，往往上一段感情是不牢固的，有第三者插足，对方根本就是抱着玩的心态，那么你还有什么可留恋的呢，知道了原因也就彻底死心，放下前一段感情。
现在就来讲放下一段感情的几种方式，第一点和要好的朋友倾诉，可以多讲讲上一段感情对方的不足，让你失望的地方，然后你的朋友会开导你，也会在接下来的日子多陪陪你，直到你习惯一个人为止，这样的效果不错。
第二点要让自己活得更好，有些人一直停留在上一段的感情中，对学业不努力了，对工作不上心了，对关怀不懂感恩了，以致于自己的生活水平日渐下降，这样反而可以抛弃你的人抛弃你的借口，为什么不让你自己活得更好，让对方后悔呢。
第三点在承受了上一段感情之后，你就会更加成熟，眼光就会更加独到，可以考虑开启下一段真真正正的爱情，对自己的人生负责。
放不下一段感情无非是不甘心，还心存侥幸。不是那个人很难忘记，是你对这段的感情付出让你觉得忘不掉。就像一场大火留下的疤，无论你怎么用药膏，只会淡，不会消。 你可以利用时间尽可能地改变自己，把那些缺点改掉，时间久了，你不会觉得后悔，反倒会觉得值得。
时间是最好的良药、
随着时间的推移，一切都不再如最初那么刻骨铭心。
调整好心态，生命短暂，青春有限，你不会有太多的时间去等待去追忆去痛苦。
平常心面对一切，你将会有更多的精力面对未来！
忘记是更为深刻的记忆。
所以，不要刻意的去忘记，每个人都有自己的路程，路程中会出现各种各样的过客，每段感情每段经历每个人都是生命留下的印记，不论回忆是美好的还是痛苦的，都是已经发生的，学会感谢生命中每个曾经相遇或离别的人。
学会遗忘，并不是很轻松就做到的，因为许多忘不掉的悲哀、耻辱是刻骨铭心的。那么，就需要我们用一颗平常心去对待问题。既然发生了，就注定无法挽回。当你在为错过太阳而流泪时，你也将错过群星。 当你失落、悲伤的时候，最好学会遗忘。
不要在乎脚下的路，前面的风光更迷人。
过去的就过去了,但是留下的是最美好的回忆,为什么要刻意去忘记呢.虽然不能和他在一起但是,你们有着美好的回忆,我相信他也会把你们美好的回忆永远留在心中的,爱一个人就是要他幸福,要他开心,但是他幸福的前提是你幸福吗,你开心吗,做自己想做的事情,幸福与不幸福都在自己的心里,等到时间慢慢的过去了,你找到了你的另一半的时候,你就会把你们的回忆放在心底,把你的祝福也同样用回忆带给他,过去的就让他过去,短暂的心痛是难免的,但是不要让自己刻意的忘记什么,那样会更痛苦,只要自己认为自己是幸福的那自己永远都是幸福的!
今天我读到一篇文章，文章说，作者突发奇想，建立了一个专聊爱情的微信群，说有不少女人加入其中，甚至有一些女人能聊一个晚上.
整个晚上都是女人在说说关于爱情的话题，基本上呢没有听到男人的声音。
所以由此可见，对于爱情，男人的表达欲望和表达能力，都比女人要低得很多，更重要的是，男人在爱情里面的困扰，大概真的没有女人多.
女人的痛苦比男人要多。
这些女人，这些女孩子们在群里聊得都是什么呢？
这作者说，归纳起来，大体就两个字：错爱。
有人说，爱上了花心男人、爱上了不肯结婚的男人、爱上了已婚男、自己已婚，却爱上了也是已婚的男人.
还有分手了却还爱着的，对方爱答不理还爱着的，没有未来却还爱着的，被伤得无以复加了，却还爱着的，明知识刀山火海，还要爱的等等.
都是女人的话题。
有一位男性朋友说，看了这些聊天之后，说：好惊心动魄啊！感觉是一群疯子。
我很赞同作者的观点，他说，其实不是疯子，是一群小孩子.
女人一旦陷入爱里面，太容易变成小孩子了，任性、贪恋、不顾后果，为了那一丁点的甜蜜不惜受尽委屈。
女人们，请记住，任何人都是芸芸众生里平凡的一个，如果世界上没有“他”，难道你就一生无爱了吗？
其实错爱里的女人，心里都十分清楚，是该痛下决心地离他而去了，只是知道该怎么做和真的要那样做，隔着迈不过去的万水千山。
因为女人天生就更敏感，更细腻，对情绪有更丰富的触觉，所以说这就让她们在爱情里面能够感知到，更多、更深的快乐.
同时，痛苦也是一样的.
可是呢，女人又相对脆弱，缺乏勇气和自制力，更容易受到理性之外的力量的控制，所以说很难洒脱地从一段错误的爱情里面转身离开。
佛家说了：人的一切烦恼都是源于人的妄想和执着，一个人妄想抓住自己抓不住的东西，又执着于此，那么痛苦就在所难免。
所以，亲爱的姑娘们，也许你大部分的时间都意乱情迷，都不管不顾，但至少你该在某一个瞬间，在心灰意冷的夜晚，让自己摆脱本能的驱使，跳出来冷静地审视一下你的处境，这份九分甜蜜的爱情里，已经给你带来十八分，甚至是二十分的痛苦了，而且甜蜜还在不断地减少，痛苦还在不断地增加，好好地问自己：执着于他的意义，到底在哪里？
有些错误要发自内心地承认，错，就是错了，就应该立刻停止并且纠正，别妄想在歧途上还能够策马扬鞭。
咱们不如这样做，把这次感情当做一次苦乐参半的修行，及时给自己发一个毕业证，强迫自己走出那个泥潭，真的摆脱那暗无天日的混沌和挣扎之后，自己已经成长和强大了，而且还一定会有更好的爱情，一定会有更好的人，在前面等着你！
如果你没有运动的习惯，尽快培养，找一两种自己喜欢的运动，坚持下去，慢慢地发现自己心情会舒畅很多，因为运动会产生多巴胺，让人心情愉悦。另外，多看书，听舒缓的纯音乐，千万不要听任何情歌，尤其是伤感的，只会让你顾影自怜，更加伤心。当然，一开始的时候是需要宣泄的，那就听几首特别伤心，一听到就能哭的，放肆大哭几次。为了不影响日常工作和生活，自己设定好伤心时间，比如周五晚上或者周六，一个人独处，听悲情的歌，痛快地哭出来。大概一两个月后，你会觉得基本没有哭的必要。 如果你是女生，找闺蜜聊天，购物，旅游，男生我就不知道啦。 不要把失恋想得那么不得了，其实跟感冒差不多，熬过去了，只会让你内心更加强大，韧性更强，以后遇到再难得事也没那么怕了。另外是人生成长的契机，你会好好反思自己的缺点，不足，也会变得更加谦卑。最后你发现，失恋不会死人，只会让你更坚强和丰富。
不要刻意的去遗忘，人生不只是爱情，还有友情，亲情，既然暂时没了爱情，就静下心来多关心下亲情和友情，然后当你回过头来的时候，你会发现，其实你还是不缺乏追求者的，只是你以前看不到。沉静在爱情中的时候，尤其是热恋的时候很容易忽略的亲情和友情。而有很多时候，亲情和友情比所谓的爱情更长久。
