我17岁 混合性皮肤 T区容易出油 容易长痘 要怎么护理呢

我是混合性皮肤，t区很油，容易长痘，毛孔较粗，应该怎么护理啊？(请大家耐心读完下面的字)~

需要特别注意:少吃麻辣饮食、肥肉、甜食等
多吃蔬菜、水果
平时不可以挤压痘痘的地方，否则
可能会引起留下色素或者疤痕

　　混合皮肤夏季的护理重点是清洁 和补水！清洁脸部时，可考虑使用适合混合性皮肤的产品来平衡油脂分泌，这类产品在洗后会觉得很清爽，而两颊也不会过于干燥。如果有面部磨砂膏或去角质类的洁肤品，大约每星期使用一次即可，千万别过度使用，以免刺激皮脂腺分泌更多的油脂。
　　觉得T区比较油可以单独清洁T区。之后可以适当的喷点爽肤水 或者收敛水 帮助清爽控油 缩小毛孔！ 洗面奶和水比较好的可以试试 欧莱雅 或者佰草集！
　　水油不平衡是出油的主要原因 建议每周2次左右的补水面膜 我是混合型皮肤 T区有点油 两颊有点干燥 现在用 御泥坊 的补水面膜，补水效果还是可以的！同学也在用！做完面膜 可以适当的拍点补水霜或者保湿霜 帮助补水保湿！这个我是用同学的碧欧泉 自我感觉效果还是可以的！ 配合使用的话会更好的！
　　清洁对祛痘和黑头很有帮助的！还有细盐+牛奶洗脸！这个不适合敏感皮肤！ 量不要多了 1~2克盐 10滴左右牛奶就可以了！洗的时候要亲亲按摩！
　　鸡蛋壳里面的那层膜 贴在黑头处 15 分钟左右撕掉，能有效的去除黑头！
　　缩小毛孔的话 比较好的办法，可以用 化妆棉沾点化妆水 最好是冷藏一下 敷在脸上 可以很好的收缩毛孔的！还有就是 冷藏的湿毛巾敷脸或者冷藏的水果片敷脸都可以的！
　　平时的话可以用冷热水交替洗脸 也是可以收缩毛孔的！

因为你只有17岁，正是青春期旺盛，长痘是难免的。有两点很重要，一是保持皮肤干净保湿，二是保证睡眠和正常作息。每天用洗面奶洗干净脸，切忌不要老用什么深度清洁的洗面奶或者是有磨砂的，就普通清洁的就可，要不会把皮肤洗薄。之后在痘痘上擦点消痘膏，最后用保湿乳液就行了。不知道你是男生还是女生，不过最后最好在用一点防晒霜，这样可以隔离紫外线和灰尘。其次平时生活中千万别吃辛辣，多吃清淡和蔬菜，尽量保持正常作息，这样就可以安稳度过青春期。最后记住平时千万别扣脸，这样回留下痘痕的，一定要忍住。

1、你可以取一些芦荟，每天用它榨出的汁加入水中洗脸，没多久就摆平了脸上讨厌的小玩意。
2、用牙膏也很灵，坚持用牙膏早晚涂抹，然后洗掉。据说10天左右就去掉了“青春痘”。
3、用掏米水，方法是：将头遍掏米水弃去，留下清洁的二遍掏米水，加入开水调至适当的温度，洗脸。可能掏米水里有细小的淀粉粒和丰富的维生素。“青春痘”一去不复返了。
需要特别指出的是 ,长在面部的痘痘不能用手去挤 ,以免细菌进入血脑屏障 ,引起严重后果。不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。
还应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻