女人贫血吃阿胶调理好吗?或许答案让你很意外!~
人们常说，女人是水做的，是需要呵护的。女人因为担负孕育下一代的责任和使命，所以平时更需要注重保养。尤其是生育孩子以后的女人，为了弥补怀孕生孩子时引起的身体虚亏，更需要好好的保养身体。对女人来说，阿胶和燕窝这类的补品最好是经常吃，但是很多人又碍于没有钱吃补品该怎么办呢。其实补身体并不一定要吃阿胶和燕窝，也不一定买最贵的保健品。我们日常吃的食物中就有最适合女人吃的平民补品，堪称穷人的阿胶，那么，具体都是哪几种呢？接下来就为大家介绍一下这5种平民补品，希望女性朋友们平时多吃一点，保养好我们的身体。
一、红枣
红枣堪称是补血佳品，女性常吃红枣有美容养颜的绝佳功效。所以女性日常生活中可以多吃一点红枣。并且红枣的价格真的非常便宜，一斤红枣才几元到十几元的价格，真的是很亲民了。
二、红豆
红豆也是补气补血的食物，红豆粥还具有养心养血的功效，所以女性可以多吃点红豆粥来保养自己。红豆可谓是一种非常平价的补品了，常吃真的好处多多。
三、鸡蛋
有研究表明鸡蛋和燕窝的营养成分是一模一样的，也就是说日常生活中我们并不一定非要吃燕窝来滋补，只要保证每天吃一两个鸡蛋，就能补充人体所需的各种营养元素了。
四、燕麦片
燕麦片也是一种非常好的补品，它富含膳食纤维，并且含多种维生素，女性常吃对身体的益处是非常明显的，而燕麦片的价格一般也很低，所以常吃也不会造成经济上的负担。
五、牛奶
牛奶是最好的营养品，现在牛奶可谓是家家户户都能喝得起的饮品了。多喝牛奶，不仅能够补钙，而且能够强身健体，所以女性可以每天保证一到两杯的牛奶摄入。
如果大家对这个话题有更多的看法，欢迎积极留言参与讨论。
这5种补品分别是五红汤，黑芝麻条，蜂蜜柚子酱，银耳莲子汤，黑米甜酒糟，因为这些食物的营养价值都非常高。
这5种分别是五红汤，黑芝麻条，蜂蜜柚子酱，莲子银耳汤，黑米甜酒糟，都非常的好吃，而且价格也不贵，很好做出来的。
五红汤。黑芝麻条。蜂蜜柚子酱。莲子银耳汤。黑米甜酒糟。一般就是这5种。也可以起到相应的作用。
《山药吃多了会便秘吗》
答：山药吃多了会便秘吗 ，山药是我们餐桌上常有的一道菜，山药也是一种平民补品，山药虽然是补品，但不是任何人都适合吃，大便干燥或者便秘的人不适合吃山药，最好还是去医院就医。山药吃多了会便秘吗 便秘的人是不可以吃山药的，所以患者在吃一些有助于缓解病情的食物时，一定注意不要吃山药，但是如果...
《雪燕和燕窝的区别是什么》
答：而雪燕则是雪莲花花蕊里面分泌出来的汁液加工制作出来的，它的外观给人一种晶莹剔透的感觉，外形看起来比较像燕窝，所以，被称为是雪燕。5、功效差异 服用燕窝以后能够达到延年益寿效果，强身健体效果也非常不错，还能够帮助预防各种病症，是一种比较好的补品，里面还有比较丰富的维生素、矿物质和蛋白质，...
《橄榄油有什么用处?》
答：4、橄榄油还可以改善我们的消化系统，橄榄油中比其它油的营养价值都多，维生素可以抗氧化，没有胆固醇，所以人的吸收也是非常好的，还可以治疗便秘的现象。5、橄榄油会防辐射，因为橄榄油中有许多多酚的成分，所以橄榄油会防辐射的，完了以后经常被用作宇航员的食物，经常看电脑的人也适合吃橄榄油。6、...
《传阿胶只是“水煮驴皮”,吃高档补品都是求心理作用吗?》
答：其实，我非常想说的是，为什么吃了那么多的营养品，照样过不好余生？以前有个朋友在保健公司工作过几天，她对我说，她因为觉得良心上过不去，所以很快就辞职了。她还说，千万不要让老人吃那么多保健品。因为他们培训时，主管对他们说的最多的一句话就是，你们的任务就是努力提高业绩，让那些老头老...
《生活中,最巧妙的使用小方法有那些?》
答：浅色的尤其是白色的衣物洒上了黄药水,要除黄药水渍是比较麻烦的,首先用醋酸滴在污染处,如见效不大,可放在酒精中洗涤。 如果仍不能彻底除掉,就要依据衣物的质料纤维性质选用适合的氧化剂,进行去渍或漂白。 7、碘酒渍的去除 衣物染上碘酒,可以选用酒精或碘化钾来去除。在100毫升的水中要加5~7克碘化钾,用碘化钾溶...
《男人吃什么食物壮阳最快?盘点男人补肾壮阳十大补品》
答：预防心脑血管疾病。10、泥鳅 泥鳅含有优质蛋白质.脂肪.维生素A.维生素B1.烟酸.铁.钙.钙等，营养价值与海参非常接近，是平民海参的替代品。其口感甘甜，性质平淡，具有补中益气.滋补肾精的功效。对调节性功能有很好的效果。泥鳅含有一种特殊的蛋白质，可以促进精子的形成。成年人经常吃泥鳅可以滋养身体。
《男人的十大补品都是什么?》
答：鹌鹑蛋是鹌鹑的卵，营养丰富，味道好，药用价值高。鹌鹑蛋虽然体积小，但它的营养价值与鸡蛋一样高，是天然补品，在营养上有独特之处，故有“卵中佳品”之称。甲鱼（AmydaSincnsis），是鳖的俗称，也叫团鱼、水鱼、是卵生两栖爬行动物，是龟鳖目鳖科软壳水生龟的统称。共有20多种。中国现存主要有...
《苏州美食介绍》
答：4、松鼠鱼，此鱼色泽酱红，外脆内嫩，甜酸适口，乾隆食后大为赞赏，松鼠鱼便传扬出名。松鼠鱼以桂鱼作原料。桂鱼肉质细嫩，骨疏刺少，经剞花、油炸后、头大口张，尾部翘起，内似翻毛，形似松鼠，浇上虾仁、笋干、番茄酱卤时还会发出嗤嗤如松鼠的叫声。5、阳澄湖大闸蟹，又名金爪蟹。产于阳澄湖。蟹...
《在香港买零食,有什么好推荐?》
答：5、铜锣湾Via Tokyo绿茶冰激凌 这个带不回来，但是可以在当地尝尝的，尤其是抹茶爱好者一定要去吃，真的超级美味。我第一次吃这个绿茶雪糕被惊艳到了好吗！！！清甜不腻，甘甜回味就是它了！有些甘苦的绿茶和香甜的奶油雪糕就是绝配好吗！！！以上就是给大家推荐的零食啦！香港这个地方，除了美食多之外...
《女生保养脸部皮肤的步骤,要擦哪些东西》
答：第二步：爽肤水。清洁完脸部之后，就可以使用爽肤水了，爽肤水是给肌肤补充水分，也是有助于护肤品的更好吸收。第三步：眼霜。眼霜是一个比较容易忽略的步骤，一般用在水之后。根据肌肤年龄，选择适合的眼霜，对于20出头的女生可以选择清爽保湿型的，25岁左右可以选择抗衰功效型的。中指和无名指蘸取适量...
