番茄红素直接吃吗 生吃西红柿，有番茄红素的含量吗？
作者&投稿：成王蚁 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
番茄红素的吃法，饭后吃还是饭前吃好？~
最新的研究表明，番茄红素的抗氧化性能是天然类胡萝卜素中最强的，是目前已知的最有效的抗氧化活性物质之一，其抗氧化能力约是β胡萝卜素的3.2倍，是维生素E的100倍。自由基和活性氧是人体代谢过程中的副产物，它们可以与细胞内大分子反应，破坏细胞和人体组织的完整性。
番茄红素分子是唯一能在特殊的亚细胞环境中存在的类胡萝卜素类物质，在血液和各种体组织中它是非常有效的除氧剂，是天然类胡萝卜素中最有效的单态激发氧的淬灭剂。
沙棘果油中含有大量而多种抗氧化成分，能直接作用机体而防止机体过氧化反应，加速体内自由基过氧化物的清除，具有很强的抗氧化作用。
番茄红素和沙棘果油协同作用，具有抗辐射作用。并能改善因辐射引起的女性内分泌失调，月经异常、面色晦暗、黄褐斑等症状，起到平衡内分泌，美容祛黄褐斑的作用。
番茄红素的作用：
1、保护心血管
在动脉粥样硬化的发生和发展过程中，血管内膜中的脂蛋白氧化是一个关键因素。番茄红素在降低脂蛋白氧化方面发挥着重要作用。据报道，口服天然番茄红素，能使血清胆固醇降至5.20毫摩尔/升以下，番茄红素用于防治高胆固醇和高血脂症，可以减缓心血管疾病的发展。
2、抗紫外线辐射功能
番茄红素能对抗紫外线损伤。研究人员给10名健康人各补充28毫克β-胡萝卜素和2毫克番茄红素1-2个月，结果服用番茄红素人群紫外线引发红斑的面积减少，程度减轻。
3、抑制诱变作用
肿瘤生成的重要机制之一是组织细胞在外界诱变剂的作用下发生基因突变，而番茄红素能阻断这个过程，发挥抗癌作用。如地中海地区居民在煎烤鱼和肉的同时使用番茄酱，减少了烹调过程中杂胺等诱变剂的形成。所以虽然当地i居民喜食易致癌的煎烤食物，但是宫颈癌、前列腺癌以及肝癌的发病率却很低。
4、延缓衰老、增强免疫力
番茄红素可以最有效地清除人体内的自由基，保持细胞正常代谢，预防衰老。番茄红素在体内通过消化道粘膜吸收进入血液和淋巴，分布到睾丸、肾上腺、前列腺、胰腺、乳房、卵巢、肝、肺、结肠、皮肤以及各种粘膜组织，促进腺体分泌激素，从而使人体保持旺盛的精力;清除这些器官和组织中的自由基，保护它们免受伤害，增强机体免疫力。印度学者指出，番茄红素可令不育男子精子数量增加、活力增强，从而医治不育问题。
5、番茄红素可大大改善皮肤过敏症
消除因皮肤过敏而引起的皮肤干燥和瘙痒感，令人感觉轻松愉快。
6、番茄红素保护黏膜
番茄红素大量存在于体内各种黏膜组织，长期服用可以改善各种因体内黏膜组织破坏而引发的各种不适。如干咳、眼睛干涩，口腔溃疡，保护胃肠道黏膜组织等。
7、番茄红素还具有极强的解酒作用
8、 番茄红素还具有预防骨质疏松、降血压、减轻运动引起的哮喘等多种生理功能。
9、番茄红素没有任何副作用，非常适合长期保健服用。
番茄红素他们现在做成的保健品是直接吃的，但是效果没看有什么好的效果，身边的人也有吃过。
一般来说，番茄红素是脂溶性的，随餐服或者饭后服是比较好的，（更多h）易于吸收，番茄红素不溶于水，但溶于油，这也就是番茄用油炒熟吃比生吃其番茄红素含量要高2-3倍的原因。
像华宝通番茄红素，含量相当于普通番茄红素的13.28倍，每日2次，每次2粒，服用起来很方便，也符合现代天然、健康理念。
番茄红素适用于免疫功能低下、体质虚弱、亚健康的人群，症见为腰酸乏力，睡眠不佳，神疲乏力；精子不液化，精子较黄，活力较低，长期不育的男性朋友；出现尿频、尿急、夜尿次数多、尿滴白、尿不尽，尿滴沥的男性朋友，朋友们可对照自身症状来选择。-
人体对番茄红素的吸收需要脂肪、胆汁参与，即使吃的是生番茄，膳食结构中的脂类物质依然会帮助你吸收番茄红素。西红柿皮的番茄红素非常高。所以生吃西红柿也有番茄红素。
番茄红素是食物中的天然色素成分，在化学结构中属于类胡萝卜素的一种，是一种脂溶性不饱和碳氢化合物，被称为西红柿里的黄金。最新的研究表明，番茄红素的抗氧化性能是天然类胡萝卜素中最强的，是目前已知的最有效的抗氧化活性物质之一，其抗氧化能力约是β胡萝卜素的3.2倍，是维生素E的100倍。自由基和活性氧是人体代谢过程中的副产物，它们可以与细胞内大分子反应，破坏细胞和人体组织的完整性。
番茄红素分子是唯一能在特殊的亚细胞环境中存在的类胡萝卜素类物质，在血液和各种体组织中它是非常有效的除氧剂，是天然类胡萝卜素中最有效的单态激发氧的淬灭剂。
沙棘果油中含有大量而多种抗氧化成分，能直接作用机体而防止机体过氧化反应，加速体内自由基过氧化物的清除，具有很强的抗氧化作用。
番茄红素和沙棘果油协同作用，具有抗辐射作用。并能改善因辐射引起的女性内分泌失调，月经异常、面色晦暗、黄褐斑等症状，起到平衡内分泌，美容祛黄褐斑的作用。
番茄红素的作用：
1、保护心血管
在动脉粥样硬化的发生和发展过程中，血管内膜中的脂蛋白氧化是一个关键因素。番茄红素在降低脂蛋白氧化方面发挥着重要作用。据报道，口服天然番茄红素，能使血清胆固醇降至5.20毫摩尔/升以下，番茄红素用于防治高胆固醇和高血脂症，可以减缓心血管疾病的发展。
2、抗紫外线辐射功能
番茄红素能对抗紫外线损伤。研究人员给10名健康人各补充28毫克β-胡萝卜素和2毫克番茄红素1-2个月，结果服用番茄红素人群紫外线引发红斑的面积减少，程度减轻。
3、抑制诱变作用
肿瘤生成的重要机制之一是组织细胞在外界诱变剂的作用下发生基因突变，而番茄红素能阻断这个过程，发挥抗癌作用。如地中海地区居民在煎烤鱼和肉的同时使用番茄酱，减少了烹调过程中杂胺等诱变剂的形成。所以虽然当地i居民喜食易致癌的煎烤食物，但是宫颈癌、前列腺癌以及肝癌的发病率却很低。
4、延缓衰老、增强免疫力
番茄红素可以最有效地清除人体内的自由基，保持细胞正常代谢，预防衰老。番茄红素在体内通过消化道粘膜吸收进入血液和淋巴，分布到睾丸、肾上腺、前列腺、胰腺、乳房、卵巢、肝、肺、结肠、皮肤以及各种粘膜组织，促进腺体分泌激素，从而使人体保持旺盛的精力;清除这些器官和组织中的自由基，保护它们免受伤害，增强机体免疫力。印度学者指出，番茄红素可令不育男子精子数量增加、活力增强，从而医治不育问题。
5、番茄红素可大大改善皮肤过敏症
消除因皮肤过敏而引起的皮肤干燥和瘙痒感，令人感觉轻松愉快。
6、番茄红素保护黏膜
番茄红素大量存在于体内各种黏膜组织，长期服用可以改善各种因体内黏膜组织破坏而引发的各种不适。如干咳、眼睛干涩，口腔溃疡，保护胃肠道黏膜组织等。
7、番茄红素还具有极强的解酒作用
8、 番茄红素还具有预防骨质疏松、降血压、减轻运动引起的哮喘等多种生理功能。
9、番茄红素没有任何副作用，非常适合长期保健服用。
番茄红素他们现在做成的保健品是直接吃的，但是效果没看有什么好的效果，身边的人也有吃过。
《请问中科番茄红素胶囊是可以剥开胶囊服用么,饭前还是饭后吃?zhongkefanqi...》
答：饭前饭后都可以，也可以剥开、但是番茄味道特浓我一直在吃
《番茄红素要怎么吃》
答：熟番茄的制作过程可能会导致番茄红素的流失 补充番茄红素还是建议直接服用胶囊的好 我现在服用的华宝通番茄红素就很不错 您可以试试的哦
