一个正常的人多久排一次大便，身体才是最健康的?为什么呢？
俗话说的好，是人就有三急，这三急就是一旦发现就必须解决，不然身体十分难受，无法承受，那么今天我们讲的是关于大便的一些事。因为排泄物是人体消化食物后的一个产物，也算是人体毒素的一个排出通道，因此上厕所，除了对日常生活的一个新陈代谢以外，还有的就是排出身体的毒素，那么一个正常的人多久排一次大便，身体才是最健康的?为什么呢？一般人一天排一次身体就是健康的，因为人每天都是吃食物，每天都在消化也就每天需要排出废物。
再接着就是，人是一日三餐，每天都需要摄入大量的食物来供给生命的正常活动，但是我们所吃的食物中不可避免的会含有一些对人体不利的毒素，因此，身体在消化这些东西的时候，就需要把这些毒素排出去，以免对身体造成伤害，所以一天需要排一次。又因为肚子里有个专门储存废物的器官，只有当这里的废物装不下了才会产生便意，因此一天不可能时时刻刻都在排便。
对于大便，是每个人是没种生物就必须要面对的一个尴尬的事实，他不会因为你的长相身份而产生差异，所以我们正视这个问题，如果当我们出现了便意的时候，一定要最大可能的去解决掉他，因为这样不仅有利于工作的正常进行，还不会对自己的身体造成影响，而且也希望大家能够不取笑别人出现的尴尬。
为了避免我们在不恰当的时间出现三急，因此我们需要对自己的饮食作息规律进行调整，建立好一个合适的排便生物钟，尽量与我们必要的工作时间相错开，这样出现三急的时候，就不会出现不好意思或者不方便去解决的情况。
排便是一个人正常的生理活动，正常排便有助于调节人体的消化系统，清理肠胃的有害物质，避免消化系统的损伤。不过，在日常生活中，便秘是非常常见的，有的人几天排一次便，甚至有的人一个星期排一次便。那么，对于正常人而言，多久排一次便才算是健康的？事实上，具体的时间并不确定，一般情况下，一天一次是最健康的。不过，也存在一些异常情况：
第一种情况，每天1次排便也可能是便秘。事实上，在某些情况下，有的人虽然每天都排便，但是排便却非常痛苦，粪便呈团或者硬，排便有阻碍，排便后仍有残便感或伴有腹胀，这是患了便秘。即使每天都有排便，也不能排除便秘。
第二种情况，每周两次排便也不一定是便秘。事实上，对于便秘的标准，目前国际上多采用罗马标准，根据这个标准，每周排便次数2～11次均属于正常。从这里来看，如果单纯是排便间隔时间延长，大便排出还算畅通，这就不属于便秘。
第三种情况，短暂性排便不畅也不是便秘。我们知道，当食物进入人体的之后，是需要经过消化吸收的，一般都需要二十四小时到四十八小时，两次的间隔时间在一至两天。当然，这也并不绝对，毕竟每个人的情况各不相同，排便习惯可明显不同，不过，原则上来说，只要大便不稀、不干燥硬结、排便时不费力，都属于正常状态。
虽然便秘是一种非常常见的情况，但是经常性的便秘也是有害的，主要表现在以下几个方面：
第一，长期便秘很容易会诱发痔疮。事实上，便秘的出现，会直接影响到直肠的健康，造成静脉回流受到影响，甚至影响到动脉瘘、静脉瘘，随后诱发痔疮的发生。当我们发生痔疮之后，如果问题不太严重的话，可以自行缓解，但是如果始终没有好转的话，就需要及时就诊，不能因为难以启齿而自己强忍着，最后把本来很容易治疗的早期小病拖成了晚期难治的大病。
第二，长期便秘会损害容颜。如果长时间便秘，就会导致身体有害物质不能被及时排出，而且有害物质也会重新进入血液之中，而这些有害物质一旦进入血液中，就会影响人体的健康，造成皮肤愈发的粗糙、没有光泽等，甚至会伴随痤疮、粉刺等现象。
第三，长期便秘可能会导致猝死。对于心脑血管疾病的患者，如果长期便秘的话，排便时一旦用力过大，就会使得血压升高，机体耗氧量增加，很容易诱发急性脑血管病、心绞痛、心肌梗死，严重的时候还会引发猝死。
正常的人应该1~2天就应该排一次大便。这种情况身体才是最健康的，因为可以把身体当中产生的残渣废料排出体外，可以更好的排毒，对身体是最不错的。
一般是一天排一次大便比较正常的。因为这样才能证明自己的消化系统比较好，而且也不会出现便秘的情况。
正常人一天排1~2次大便，而最健康的排便则是每天早上排一次便，因为在晚上的时候，人体内的系统就会将当天消化后剩下的物质运往排泄系统，所以每天早上排一次是最健康的。
