如何快速提升自己的能力和水平？
作者&投稿：蒯于 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
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如何快速提升自己的能力和水平，我觉得应当做到以下几点：
1. 设定目标：明确你想要提升的能力和水平，为自己设定一个具体、可衡量的目标。
2. 制定计划：为实现目标，制定一个详细的学习计划，包括学习时间、内容和方法。
3. 持续学习：不断地学习新知识、新技能，保持对新事物的好奇心和求知欲。
4. 实践应用：将所学知识和技能应用于实际工作和生活中，不断总结经验，提高自己的实践能力。
5. 参加培训和课程：报名参加相关的培训课程，向专业人士请教，获取更多的知识和技能。
6. 建立良好的学习习惯：养成每天学习的习惯，保持学习的持续性和稳定性。
7. 与他人交流和分享：多与他人交流，分享自己的学习心得和经验，互相学习和进步。
8. 反馈和调整：定期对自己的学习进度进行反馈和调整，确保自己始终处于正确的学习轨道上。
9. 培养自律和毅力：提高自己的自律和毅力，克服困难，坚持到底。
10. 保持积极的心态：保持积极的心态，相信自己有能力实现目标，不断提升自己的能力和水平。
综上所述，这样会有利于快速提升自身的能力和水平
自我提升|上班之后如何坚持学习？
上了班的人都知道，工作后想要坚持学习真的很难。每天上完班回到家就只想躺平玩玩手机打打游戏，即使是受了学习博主们的激励，一时热血，也只是3分钟热度。
其实我也一样，很容易放弃，所以总结了3个小技巧，可以更好地坚持学习。
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️、用强迫症打败惰性
我以前一直以为打卡是一个面子工程，画来好看的。当我自己开始打开行为时，我发现人真的是多多少少有点强迫症，为了打卡页面不断，我都躺上床了硬是要爬起来把事情做完了，补上再睡。
打卡可以用纸质版的，就卡在你的行程本里，你用到哪页就卡在哪页，要保证随时能看见。
也可以用软件辅助，比如滴答清单，它打卡这一个功能是完全免费的。
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️、使用有趣的学习工具
游戏就有趣，所以再累你都愿意花时间玩。
其实现在有不少学习软件为了大家能坚持学习简直操碎了心，比如我学日语用的多邻国，每天15分钟左右，动画效果，循序渐进，形式多样，还挺好玩的，非常好坚持。
还有学英语用的番茄英语，通过短视频沉浸式学英语，就好像在看vlog一样就能把英语学了！现在6/4天，一共有三个主题城市(伦敦、夏威夷、纽约)，每一集就20分钟，无论是通勤路上、早上上班前都能轻松完成。
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️、及时给自己奖励
人有惰性，但喜欢被奖励。把这两者结合起来，可以很好地驱动我们去学习。
比如我当时想给自己买个iPad，前提就是我考过健康管理师证。当然备考的过程太长了，显得奖励很远，激励效果不持久。所以我在支付宝设了一个梦想账户，每看完一节课，就往里转一笔，等我看完所有的课差不多钱也足够了，考完试就可以直接去买iPad啦！
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人的本性里有很多弱点，有时候我们也不必硬和它们对抗，一样可以取得自己想要的结果。
马上就是新的一年了，希望大家一起变得更好呀～
1. 设定目标：明确你想要提升的能力和水平，为自己设定一个具体、可衡量的目标。
2. 制定计划：为实现目标，制定一个详细的学习计划，包括学习时间、内容和方法。
3. 持续学习：不断地学习新知识、新技能，保持对新事物的好奇心和求知欲。
4. 实践应用：将所学知识和技能应用于实际工作和生活中，不断总结经验，提高自己的实践能力。
5. 参加培训和课程：报名参加相关的培训课程，向专业人士请教，获取更多的知识和技能。
6. 建立良好的学习习惯：养成每天学习的习惯，保持学习的持续性和稳定性。
7. 与他人交流和分享：多与他人交流，分享自己的学习心得和经验，互相学习和进步。
8. 反馈和调整：定期对自己的学习进度进行反馈和调整，确保自己始终处于正确的学习轨道上。
9. 培养自律和毅力：提高自己的自律和毅力，克服困难，坚持到底。
10. 保持积极的心态：保持积极的心态，相信自己有能力实现目标，不断提升自己的能力和水平。
综上所述，这样会有利于快速提升自身的能力和水平
自我提升|上班之后如何坚持学习？
上了班的人都知道，工作后想要坚持学习真的很难。每天上完班回到家就只想躺平玩玩手机打打游戏，即使是受了学习博主们的激励，一时热血，也只是3分钟热度。
其实我也一样，很容易放弃，所以总结了3个小技巧，可以更好地坚持学习。
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️、用强迫症打败惰性
我以前一直以为打卡是一个面子工程，画来好看的。当我自己开始打开行为时，我发现人真的是多多少少有点强迫症，为了打卡页面不断，我都躺上床了硬是要爬起来把事情做完了，补上再睡。
打卡可以用纸质版的，就卡在你的行程本里，你用到哪页就卡在哪页，要保证随时能看见。
也可以用软件辅助，比如滴答清单，它打卡这一个功能是完全免费的。
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️、使用有趣的学习工具
游戏就有趣，所以再累你都愿意花时间玩。
其实现在有不少学习软件为了大家能坚持学习简直操碎了心，比如我学日语用的多邻国，每天15分钟左右，动画效果，循序渐进，形式多样，还挺好玩的，非常好坚持。
还有学英语用的番茄英语，通过短视频沉浸式学英语，就好像在看vlog一样就能把英语学了！现在6/4天，一共有三个主题城市(伦敦、夏威夷、纽约)，每一集就20分钟，无论是通勤路上、早上上班前都能轻松完成。
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️、及时给自己奖励
人有惰性，但喜欢被奖励。把这两者结合起来，可以很好地驱动我们去学习。
比如我当时想给自己买个iPad，前提就是我考过健康管理师证。当然备考的过程太长了，显得奖励很远，激励效果不持久。所以我在支付宝设了一个梦想账户，每看完一节课，就往里转一笔，等我看完所有的课差不多钱也足够了，考完试就可以直接去买iPad啦！
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人的本性里有很多弱点，有时候我们也不必硬和它们对抗，一样可以取得自己想要的结果。
马上就是新的一年了，希望大家一起变得更好呀～
