怎样才能快速的放下前任，走出失恋的阴影呢？ 怎样快速走出失恋的阴影？
怎样快速走出失恋的阴影？
可能失恋对于每个人来说都是一个过不去的坎儿，但是我们应该努力的让自己克服这个困难。在刚刚失恋的时候，你可以痛苦，你可以难过一段时间，但是你不可以一直沉浸在这种情绪当中。有些人他们把感情看的太重要，但他们失恋的时候，他们就会觉得天塌下来了，这个时候他们也有可能会做一些不理智的举动，他没有考上会伤害自己的身体，因为他们想要通过这种方式来挽回对方对自己的感情，他们觉得对方还是在意自己的，但其实这些行为放在对方的眼里就成了对两个人之间感情的纠缠。
其实在生活当中有很多比感情更加重要的东西，只是我们缺少发现美的眼睛。我们可以来一场说走就走的旅行，在旅行当中让自己的身心得到放松，我们也会在大自然当中发现很多值得我们去热爱的食物，也会慢慢的明白，其实亲情，友情这些东西都比爱情更加长久。我们的亲朋好友会一直陪伴在我们的身边，所以我们慢慢的把注意力放在这些更值得我们去热爱的东西上面，也就会慢慢的从失恋当中走出来。
在分手以后不联系对方，也有助于帮助你快速走出失恋的阴影。因为你如果一直和对方保持着联系的话，你很有可能忘不掉对方给你造成的伤害。在你难过的时候，你的第一反应就是找对方倾诉你的心情。所以我觉得想要不联系对方的话，你需要做的第一步就是删掉对方所有的联系方式，这样在你下次想要联系对方的时候，你也找不到了，慢慢的你也就会放下对方了，你也就不在那么依赖他了。可能当你自己成为一个越来越优秀的人的时候，你就不会再纠结你眼前的感情了。
“你喜欢大海，我爱过你。”
这是纪凌尘和阚清子分手后说的最后一句话。曾经的他们是如此的深爱，现在说不爱就不爱，但又怎么可能说忘记就忘记，那么如何快速摆脱前任的阴影呢？
001
删了所有联系方式，包括qq微信，拒接所有来电。封存所有照片到你容易忘记的角落，等有一天忽然翻到的时候心已经不痛了就可以删掉了。既然是过去时，就要断的干净。狠下心把自己的生活完全与他切断，很快就忘了。
002
不问不闻不望，最重要的是不作死就不会死，别每天伤春悲秋，强行开心到习惯，就忘了。
003
让自己每天忙到脑子不能去想别的事，优化自己提升自己各项技能，这样在以后的日子里遇到对的那个他，才不会觉得自己配不上。
004
一个人去旅行，会发现他也不过如此，最好的总是压轴出场。
005
让自己忙起来，忙到吃饭都没时间就不会去想了。
006
疯狂健身！靠运动分泌多巴胺，运动上瘾后会开始觉得自己这样真的挺棒！管你什么鬼！分了就赶快滚！
007
猛刷爱豆、猛地赚钱！爱豆没娶到，钱也没有全部到我的口袋里有什么理由不好好努力！为什么要分心去想前任啊！
008
欢迎来到王者荣耀，谈什么恋爱，还忘不了前任，当然是游戏最好玩啊。
009
其实失恋只是让你失去了一个陪伴和依赖的人，把你的生活重点转移开就好。比如友情，下一段爱情，甚至养只宠物，又或者是努力赚钱，都会让你不再那么有受伤感。
010
去陌生的地方一个人走走，或者叫上朋友喝点小酒。该哭哭该闹闹，别逞强假装无所谓，过去就好。
011
快速进入下一段恋情。旧的不去，新的不来。
“分手应该体面，谁都不应说抱歉。何来亏欠，我敢给就敢心碎。”
既分则安之，既然分手了那就忘记对方，你要相信有个人在不远的未来等着你，并且这个人比你的前任优秀一百倍！
首先，明确一点是：过分的放纵自己，根本不会让你彻底忘掉曾经的情感，反而会让你在放纵过后变得更加落寞，越落寞越会想起曾经的美好。
这也就是为什么，有的姑娘在分手以后，不断的放纵自己，或者跟其他的男性玩暧昧，迅速的投入另一段感情之中，企图借此来麻痹自己，但最终却发现根本放不下。
这些做法，根本不会让你忘掉过去，只会让你更加怀念，因为你的生活愈发的糟糕，你就会回忆起曾经的幸福，而那些美好的事情都是他带来的，你怎么可能会完完全全的放下呢？
其实，现在你的需求，完全就是因为你不习惯现在的状态，所导致的一切太过于糟糕，当你无法快速转变心态，若你不能迅速的适应当前新的状态，只是停留在曾经的日子中，那你将永远无法走出失恋的阴影。
是的，只有快速的适应当前的状态，意识到你已经是单身，你就可以迅速进入状态。
而能够帮助你快速进入状态的一个方式就是：独处。
我觉得首先是要让自己去转移注意力，不要整天沉浸在自己的失恋的悲伤情绪中，要多去放松自己的心情，可以去旅游，可以跟自己的朋友多聊天，或者努力工作和学习，让自己能转移注意力。
我觉得应该学会放下，给自己一个适应期，让自己的情绪发泄一下。
可以多出去走走，认识新的朋友，扩大自己的交际圈。
重新找对象。一段新恋情会让自己快速忘记前任，马上就不伤心了。
