我12 脸上额头 长了好多痘痘.一挤还会挤出一个小小的像沙粒一样的咋 在消除掉呀

额头上长了一片的痘痘，像沙粒一样~

根据你的描述，你这个叫闭塞性粉刺。你这个年纪正是皮脂分泌机能特别亢进的时候，再加上体内激素分泌旺盛，表现在皮肤上就是你现在的问题。解决的方法就是首先你心情不要焦虑，保证正常的作息时间，一定要多吃蔬菜。忌甜食。尤其是巧克力之类的。按我的经验，甜食吃的越多发的越厉害。不要用开水洗脸，洗面乳搓出泡泡后轻轻在脸上按摩。再用温水彻底重洗干净。另外，在药店有一种叫维A酸乳膏的药非常好用。但记得只能在夜间使用。

你就不要留齐头帘了哦 额头也是很容易起痘痘的地方
其实呢痘痘长出来我觉得 自有它们长的理由 或者是肤质问题 或者是你的生活习惯问题 或者是心情问题 反正是这些乱七八糟的原因吧
长痘痘每个人都会有 长出来就不要郁闷啦 试试保持良好的心情和痘痘作战 呵呵
怎么说呢 多喝水啊 少辐射啊 少吃辛辣的东西啊 多用点补水的护肤品啊 把痘痘这件事不当回事 没准过几天就自己消失了呢
要是一直郁闷 那样会心情不好的啊
希望你的痘痘早日消失啊 最好不要乱用化妆品啊 基本上作用很小的

不要挤，多喝水，在喝水量保证的情况下，去跑步，出出汗。另外脸上痒呀，疼呀，千万别用手碰。用肥皂洗脸。还有就是别吃太辣，忌不忌口无所谓。

少吃油腻辛辣食物，温水洗脸、少熬夜、多吃水果。这是正常的生理现象，别害怕，不过你才12生理现象就表现出来了，早了点。

建议你不要挤破，少吃油腻性和辛辣的食物，多吃水果。还有每天用冷水洗脸