被伤了心的情感如何才能挽回？ 怎么才能挽回一个被你伤透了心的女人
爱是幸福的功臣，也是痛苦的元凶。。。。 甜蜜和痛苦都是爱可能带来的后果，而对方是否懂得你的爱是否理解你的情则决定着爱的方向。。。。祝你好运。。。。
不要逼自己，也不要给自己太多压力，人总是应该往前看的，走过的路，爱过的人，过去了就都不会回来了，回来也已不是当初的风景当初的心情了，爱情本就是一部忧伤的童话 任何一个读过它的人，都曾经或多或少留下过遗憾当我们读完之后，都会明白一个道理那就是爱情的世界里，缘分主宰着一切，若是有缘，时间、空间都不是距离。若是无缘，就算相聚了也无法会意，就让我们一切都随缘吧 。。。 每个人都有自己的路程，路程中会出现各种各样的过客，每段感情每段经历每个人都是生命留下的印记，不论回忆是美好的还是痛苦的，都是已经发生的，时间是最好的良药，随着时间的推移，一切都不再如最初那么刻骨铭心，调整好心态，生命短暂，青春有限，你不会有太多的时间去等待去追忆去痛苦，平常心面对一切，你将会有更多的精力面对未来。。。。
许多事情，总是在经历过以后才知道得失由不得自己。一如感情，痛过了，才会懂得如何保护自己；傻过了，才会懂得适时地坚持与放弃。让我们学会放弃，在落泪以前转身离去，用泪水换来的东西是不牢靠的；让我们学会放弃，将昨天埋在心底，留下最美好的回忆；让我们学会放弃，使彼此都能有个更轻松的开始。抓着不放，只会让你一味沉溺于回忆和痛苦中以致萎靡不振。放开手，让TA随记忆的风逝去,你会发现另一方天空，你会重新闻到生活的花香、感受到阳光的温馨。。。。 放弃，不是躲避，不是懦弱；放弃，是一种豁达的处事态度。试想想，一个人一生要经历多少人与事，不懂得放弃那些已经失去、不可挽回的东西，又如何能把握住真正属于你自己的东西呢？ 如果你发现你的世界里惟一的那扇大门不再为你敞开，就不必再在门前徘徊，或撞得头破血流终不醒悟。 要学会放弃，然后转身寻找一个为你开放的天窗，在那儿你同样能望见满天的星斗。。。。
我们愁也愁过、笑也笑过，为什么不笑着、潇洒的过好每一天呢，人没有过不去的坎，没什么的,都会过去的，现在想想以前的事，不也是没什么大不了的么、也不都那样成为了过去了么，你要坚强一点。不要给自己施加太大压力，人是要学会放弃的，既然你拿的起就要放得下，不要迷失自我，不要让痛苦控制自己！念念不忘只会把你拉向痛苦的深渊。生活是自 己的,全看你自己如何选择，你不可以改变世界，你却可以改变自己，你不可以超越灵魂，你却可以超越自己，每天早晨起床时,给自己一个微笑,再大的困难,也没什么搞不定的. 人生不如意的事十常八九. 心痛了，哭了.伤心了.放松了。。。我们就得重拾心情.，希望你天天快乐!
1、逆转情感高低位
一开始是他追的你，他处于情感低位，而你因为某个点吸引他，你处在高位。当你被他感动时，你倾情付出，这个时候暴露了你的需求，你也把自己的情感逆转于一个低位。
为什么对方在分手后很开心，而你却不开心，因为他在高位有优越感，因为只要他一转身你都在。但是你呢？刚刚相反！因为他对你的很重要，所以越害怕失去就越会卑微，当然这样越不能挽回。想要挽回必须逆转情感高位，才能更好地吸引到对方。
2、重新建立信任感
挽回就是把不可能的事变为可能的一个重新吸引的过程，你想挽回对方，需要对他重新吸引，可通过改变自己内在外素质，改变相处方式，通过一些沟通技巧，刷你在他心目中的印象，让他对你刮目相看。二次吸引对方，重新建立信任感，并引导对方好好爱你，那么他自然也会为了你们以后的生活努力奋斗。
当别人觉得你在成长
对你的态度和感觉就会改变，对你态度也会温柔很多，切记不要死缠烂打，传达之后不要操作过急，留点时间给对方从新去思考和对你好奇，之后再进攻。
因为人性的弱点，我们总是希望对方改变成我们想要的模样，我们很少要求自己改变，所以哪怕我们最后失望了，但对方靠近了我们想要的模样我们就会心软，因为不劳而获的珍惜，往往比不上自己种的铁树开花来的更珍贵。肯定别人的同时又在肯定了自己的努力，这些都是让这个方式有效的原因。
2、从矛盾点出发，改变自己的陋习
确定了你是真心想要挽回，还是爱他觉得他最好的时候，你就要分析你们之间分手的原因了。分手总是会因为你们之间的矛盾过多而产生的后果，而有矛盾，就会有陋习，会有观点不合。学会改变自己，改变自己身上的坏习惯，让自己变得更美好，让他看到你挽回的决心，这个至关重要。
3、重新联系
如何挽回伤心的爱人？当你在经历了提升自己的时期后，你可以通过他分享的状态知道他在哪里做什么，然后通过制造偶遇的方式，去重新建立联系。保存联系方式，就是为了有一天你要去联系他时，不用到处找朋友帮忙弄得人尽皆知，而是可以悄无声息就制造偶遇，让对方以为是缘分。
用爱弥补
当自己对对方有所亏欠的时候，就应该想方设法的去弥补对方，因为当对方的内心已经受到伤害时，她就会很难再去爱一个人。如果那些伤害是由于自己所造成的，那肯定是需要自己负责努力的让对方恢复原本有的心态才行。一颗受伤的心是很难痊愈的，但也不是没有办法痊愈的，所以当遇到一个人受到伤害的时候，只有通过不断的给对方爱，才能够填补他内心的那些伤害，这样才能够更好的挽回对方的心。

给足安全感
女人都是比较敏感的，感情里面的很多小细节可能都会伤害到她们的心，所以在感情中一定要给足她们安全感，这样才能够保证他们不再受到感情中的伤害。当然如果是对于一颗已经受伤了的心，如果是真心想要挽回，那在一番言语上的歉意之后，还得在行动上保证给足对方足够的安全感。遇到能够相爱的人是不容易的，我们应该尽量多给对方关心和爱，而不是让她受到感情的伤害。
其实在感情里受伤是很正常的，说明你认真了。人与人之间的感情是心与心的交流。所以你在感情里受伤了，也代表你的心受伤了。真正的爱情是在能爱的时候懂得珍惜。真正的爱情是在无法爱的时候懂得放手。请在珍惜的时候,好好去爱 ，在放手的时候,好好祝福。
双方都有感情的基础才是促进复合的形成，但毕竟分手了，那两个人之间总是有一些甚至不可调和的矛盾，如果关系已经到了破裂的地步，如果不是双方都冲动得说不出愤怒的话，那只能意味着他们之间有一些无法调和的矛盾，以至于他们无法继续这种关系而破裂。因此一旦你维持现状，你最终将不得不分开。首先你应该分析自己，提高自己。
多相信自己，多给自一点信心，你还是镜子面前那个自信漂亮的你。心态一定要乐观积极。这个时候，你再卑微也没人看，你再痛苦也没人管，也许关心你的，反而是我们这个合作者或者是外人。如果你认为你们的关系已经到了绝望的地步，没有话可说，那就找个借口放弃吧。
被伤心了的情感如何才能挽回呢。如果被人伤心过，应该及时给对方道歉，两个人坐在一起好好沟通、交流，互相理解，互相包容，坦诚友好，平等相待，这样可以让受伤了的情感及时得到挽回，和好如初。
只能靠自己。既然知道自己被伤了的情感，应该自己挽回，你心态好，过去的事就让它过去，既然没有缘分，就不要强求，只有自己才能抚平自己的伤痛，只有自己才能挽回自己的伤痛的情感，放下吧，走自己的路，开心快乐最关键。
