素食更健康？ 03-20

素食更健康？ 03-20~

没有肉的生活其实也并不是那么枯燥无味，蔬菜有各种各样的，如果按照赤橙黄绿青蓝紫的“彩虹方法” 来搭配，那将是很丰盛营养的。

任何年龄段只吃素不吃肉都是不好的。如果你只吃素，那么蔬菜里的维生素和一些纤维素都不能得到很好的吸收，甚至于根本吸收不了，长期就会造成营养不良或者内分泌失调这些症状，但是如果你吃素的时候能吃一块肥肉那就能很好的改善了。至于会造成不育，没那么严重，但肯定对身体不好。而且，你才二十岁，身体各方面还没有完全发育成熟，所以建议你还是尽量不要只吃素。
希望可以帮到你。^_^

是的！
增长智慧消除体臭
《礼记》云：“食肉勇敢而悍，食谷智慧而巧。”素食可使头脑清醒，脑细胞得到进一步发挥，从而拥有较高的智慧。以肉食为主的欧美人，腋臭明显，而坚持素食的东方人，相对患腋臭的人较少。

吃素食可以清理肠胃，当然只是一味的吃素，对肠胃吸收不好的人也容易营养不良，最好还是荤素搭配着吃。

合理的素食搭配，身体更健康！
你可以保护无辜的动物们，你可以让自己的身体更健康，你还可以最轻松的
为地球的环保做贡献..关键看你的筷子夹起了什么..
加入素食行列,保护我们共有的地球家园!

没有肉的生活其实也并不是那么枯燥无味，蔬菜有各种各样的，如果按照赤橙黄绿青蓝紫的“彩虹方法” 来搭配，那将是很丰盛营养的。