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忘记一个已婚男人可能会是一项需要时间和耐心的任务，但以下几个方法可以帮助你摆脱这种情感困扰：
与他断绝联系：如果你已经认识并与该男士保持联系，则最好把它们断掉。试着不去想他，不找他聊天、通电话或见面，避免刻意留存任何关于他的东西。
分散注意力：尝试将注意力转移到其他方面，比如工作、爱好、社交、健身等等。这样能够让你在思想上不再过多地思考那个男人。
接受现实：这个男人已经结婚了，所以无论你的感觉如何，事实都无法改变。学会接受这种现实，并努力让自己进入新的生活状态和关系中。
寻求支持：对于大多数人来说，忘记一个人并不是一件容易的事情，因此不要独自面对。寻求家人、亲朋好友或专业心理医生的支持，听取他们的建议和指导，帮助自己走出失落情绪。
学会放松：如果你感到内心焦虑或不安，请尝试进行一些冥想、瑜伽或轻松的运动，以缓解自己的压力和释放情绪。
最好的忘记，就是找一个新的开始，慢慢她就消失在你的世界
开始下一段恋情，找一个与他完全不一样的。
或者可以替身文学，移情
《怎么样才能去忘记一个已婚男人?》
答：需要忘记一个已婚男人，你可能需要向下面这样做：1、转移自己的注意力。如果真心喜欢他，你就会关注他的点点滴滴，包括他的工作、生活方方面面，如果你想要忘记他，那么就多给自己找一点事情做。比如培养一个新的兴趣爱好，学习一门新的技术知识等等这样需要花费你大量时间和精力的事情。2、开始一段新的...
《已婚女人怎样快速忘记已婚男人,现在满脑子都是他?》
答：怎么样才能忘记一个人或一段感情。 一、清除 就是清除所有与忘记人一起共同拥有过的、记载美好回忆的信物。两个人在平时的相处或者交往过程中，可能在一起拍过照片、拍过录像、写过信、写过日记等等。这些双方共同见证过的信物曾经给自己带来过美好的回忆，但现在却成了不能触摸不想触摸的“伤心...
《我爱上了一个已婚男人,该如何跟他了断?》
答：爱上已婚男人怎么办呢？你是决定当小三，还是让自己退出。对于一个女的来说，绝对是不能当小三，破坏别人的家庭。不管你有多爱那个男的，最后，痛苦的还是你。1.选择离开：爱上已婚男，建议你还是选择离开，离开他在的地方，离开他的城市。这样见不到面，可以更快地忘记他。也许你会伤心一段时间，...
《已婚女人爱上已婚男人,怎么做到不去关注他,忘了他?》
答：切掉联系方式，不就行了吗，把自己的注意力转移，把自己的时间都利用起来，慢慢就会退出退出你的视线。
《忘记已婚男人的最好方法》
答：已婚男人是原则问题，不能碰。如果要忘记，就彻底断绝来往，不见不联系时间会让你们彼此遗忘。放下过去才能腾出空间，让正确的爱来临。婚外情的男人让人厌恶，女人为什么会迷恋已婚男人，个人觉得是缺爱，爱不在他人手中，在自己内心，让自己变得坚强，好好爱自己。才能遇到更好的人来到自己身边。
《我喜欢上一个已婚的男人,我想忘记他,我该怎么办?但是不联系我会心里难受...》
答：即使很爱也得放下，因为他已经结婚了，我相信你也不想去破坏别人的家庭。有些东西，想清楚了就好了。时间会抚平一切忧伤的
《爱上已婚男人怎么办 ? 一个比我大26岁的男人。我该怎么忘了他。》
答：当一个人渴望爱情的时候，往往饥不择食，这个季节里，他碰巧出现了，而你不加辨别的选择了他，忘记了年龄的差距，而且很投入，走了心，你和很多女孩一样，是个相信爱情的人。谁都没有先知先觉，在懵懂和冲动里，你被爱情的迷雾重重包裹着，而时间是照亮前程的太阳，经历是吹散迷雾的飓风。慢慢的你...
《怎么忘记已婚男人,我真的喜欢他,他也喜欢我,我们在一起半年多了,每次他...》
答：他要真心喜欢你就离了，去找个未婚的喜欢吧 忘记旧恋最有效的方法是找到新恋情
《忘掉已婚男最好的方式(女人一定要远离已婚的男人)》
答：其实像爱情这样的事情，包括感情，都很容易超出我们的控制，凡事都会有解决的办法。我们可以尝试更多。很久以后你会忘记这个人。即使我们在生活中遇到这样的人，我们也必须冷静地应对他。因为时间流逝，总会有一个好办法让我们忘记这些痛苦。生活中有没有一个男人让你想问，却知道不能和他在一起？
《怎么才能忘记一个已婚的男人呢?》
答：完全爱上了一个已婚男人呢？那么爱，有一天你会知道痛苦会醒过来。没有办法，也不要寻找办法，因为你心里知道的一切都清楚会发生什么。当你问这个问题时，这意味着你知道结果，但不能放手。那只能是爱，当他们的黑色和蓝色全部结束时，自然会回头。很多人都是这样的。有时不是别人伤害了你，也不是...
