什么是冷暴力？
作者&投稿：宗圣风 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
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您好，家庭冷暴力是指一方对另外一方实行非物理暴力手段的冷漠处理，表现为不解决，不搭理，无关紧要，除非你主动道歉，设置有点PUA的属性，冷暴力不亚于家暴，应当重视，希望帮助到您，望采纳，谢谢
受到过冷暴力
以下是关于冷暴力的解释：
冷暴力是一种在感情关系中存在的一种隐蔽形式的暴力行为。
它通常表现为对方用冷漠、沉默、冷淡、不关心或忽视等方式对待你，以达到控制、压迫、伤害或操纵你的目的。
冷暴力不仅对个人的情感和心理健康造成伤害，还破坏了信任和互动，有时会导致心理虐待。
以下是对冷暴力最好的回应方式和建议：
1. 觉察和识别：首先，要认识到自己所经历的是冷暴力行为。了解冷暴力是什么样的行为模式，并辨别出你是否在感情关系中受到这种冷暴力的影响。
2. 保护自己的边界：明确和坚持自己的边界和需求。不要让别人用冷淡、冷漠或忽视的态度来伤害你。坚守自己的权力和尊严，不要容忍冷暴力。
3. 沟通和表达：与对方坦诚地进行开放、建设性的沟通。表达自己受到伤害的感受和对冷暴力行为的不满。使用“我语”来表达自己的感受和需求，而不是指责或攻击对方。
4. 寻求支持：找到可以信任的朋友、家人或专业人士，与他们分享你的感受和经历。他们可以提供情感上的支持、建议和指导，帮助你应对冷暴力。
5. 自我保护和照顾：确保自己的心理和情绪健康。寻找适合你的自我疗愈方式，如运动、冥想、写作等，来缓解情绪压力和焦虑。
6. 设立边界和自我价值：重塑并坚守自己的边界，确保自己得到尊重和关爱。记住你的自我价值，不要让冷暴力影响到自己的自尊。
7. 考虑专业帮助：如果冷暴力行为持续存在、加剧或对你造成明显的伤害，考虑寻求专业心理咨询或治疗。专业人士可以提供更深入的支持和指导，帮助你处理和解决冷暴力问题。
记住，冷暴力是一种不健康和不可接受的行为，你有权利保护自己的感情和心理健康。不要沉默，尽早采取行动，寻求帮助和支持。
您好，家庭冷暴力是指一方对另外一方实行非物理暴力手段的冷漠处理，表现为不解决，不搭理，无关紧要，除非你主动道歉，设置有点PUA的属性，冷暴力不亚于家暴，应当重视，希望帮助到您，望采纳，谢谢
