第一次来姨妈前的征兆 女生第一次来月经前的征兆
少女第一次来月经称为月经初潮,它是青春期到来的重要标志之一。初潮年龄约在10-16岁。下面三种方法有助于预示月经初潮:
1、测体重和身高:在女孩进入青春期(11~14岁)后,每半年测量次身高和体重。如果某次测量发现身高和体重突然增加,预示在随后的半年里该女孩可能月经来潮。
2、观察乳房情况:如果发现乳房开始发育,膨胀并出现乳晕,触摸时又有一个硬结,于是在随后的半年内会出现月经初潮。
3、看有无白带:如果从女孩阴道中流出像鸡蛋清一样透明、无色无 味而略带粘稠的液体,预示3--6个月后月经初潮即将到来。另外来月经之前一般内裤上都会有一些小血丝。那就是月经的第一天症状。期内注意不要吃凉东西,做大的运功。
第一次月经叫初潮,在我国一般为12-14岁,不知你几岁了。 第一次月经,因为体内的内分泌生殖系统尚未发育完全,来前白带量的情况因人而异,一般增多常见,但不能说不正常。初潮后的一段时间,月经还可能不正常,不用担心,是生理现象,慢慢就好了。 禁忌到是有的,不能吃凉的东西,最好也不好吃刺的.不要用冷水洗脚,洗头,要洗澡的话也要洗淋浴. 要经常换卫生巾,这样比较卫生.不容易得妇科病. 补充: 小腹涨痛, 乳房 发涨,身体无力,怕冷,厌食等,个体差异征兆不同,有体质好的人什么征兆都没有 补充: 搞好经期保护。初潮之时应避免参与剧烈的体育运动,避免长距离骑车和跑步。 例假 来了就应该大方地告诉老师,该请假的时候就请假,没有什么不好意思。 月经期间 剧烈活动,会因为体位的变化引发并发症,最常见的是 子宫内膜异位症 、 痛经 、 月经过多 等。月经期间还要注意保暖、防止感冒,禁止食用生冷、刺激的食物。以免过度疲劳导致抵抗力下降,诱发感冒等疾病。 保持良好情绪。部分 少女月经 初潮往往精神紧张,情绪不够稳定,容易发脾气、闹别扭。这时应该注意 保持冷静 与克制,学会宽容他人,防止因紧张与冲动导致 月经疾病 。在日常生活重要保持良好的精神状态,保持良好的情绪。学习紧张时要尽可能放松,减轻精神压力,科学运用时间和精力,在学习中要以身体健康的大局为重,以搞好经期卫生保健的大局为重,避免出现由精神紧张引发的疾病。 注意生殖卫生。 月经初潮 时,要特别注意生殖卫生,加强自我防护,不要随便使用不洁净的 卫生巾 ,不要随便应付,使用那些劣质产品或消毒不严格的普 通草 纸。初潮的时候立即使用卫生巾,防止 经血 弥散 造成其他部位的污染。月经过后使用干净水清洗 外阴 ,注意局部清洁卫生,防止出现 细菌感染 。在平时没有 感染性疾病 的时候,一般可以使用净水洗外阴即可,不必使用肥皂,更没有必要使用药物。 注意起居饮食。月经初潮之际,适当注意休息,保证充足的睡眠时间,防止过于劳累;饮食注意营养丰富,进食易于消化吸收的饭菜, 增强体 质与自身抗病能力,这对恢复精力与体力大有裨益;月经期间避免生冷、刺激的食物,避免喝酒;月经期间避免使用冷水,不要洗 盆浴 ,更不宜参加游泳等活动;在初潮期间,注意适当休息即可,也不要因初潮而停止一切必要的活动。
月经初潮前的征兆:胸部发育有所变化、身高有所变化、腹部会有疼痛感、阴部白带与平时不同,都不太明显,但细致的女孩会发现这些小症状的,月经初潮主要是女孩子宫内膜受到了雌激素的刺激而产生,也就是说从子宫到宫颈的通路已经被打开了,这个时候已经开始正式排卵了。女孩第一次来月经时,提前两年的时间胸部开始有发育的迹象,多观察就会有所发现,日常家长要培养孩子多了解一些生理常识,在来月经前的两年内女孩的身高也会突然增加,大概在这半年里月经会来。
腹痛这种现象不止是初潮即来的女孩会有,已经来月经好多年或者是婚后的女性在来月经时都会有,只是第一次来月经的女生平时是不会有腹痛感,除非有什么疾病,如果突然感觉到腹痛,而且是慢慢的痛,那就是第一次月经要来了。
经期生活起居注意事项:
在月经期里应尽量避免游泳、盆浴、过性生活,所用的卫生巾必须保证清洁、柔软,否则可能促使细菌上行进入子宫腔,引起炎症,不及时治疗可能导致日后不孕。至于卫生栓(即内置式卫生棉条)的使用,除了要清洁勤换外,夜间最好不予使用。因为,卫生栓的吸水量是有限的,而夜晚熟睡之后,不可能及时更换,此时的经血外流受阻,很可能逆流入盆腔引起子宫内膜异位症。此外月经期还要避免剧烈的体育运动,因为它也是引起子宫内膜异位症的危险因素之一。
另外,还有不正常的新陈代谢、低血糖及甲状腺机能减退等原因。有人认为生活、学习紧张、睡眠是不好,引起自主神经功能紊乱也是诸多原因中的一个,对某些妇女而言,感觉精疲力竭还会其他症状。
初潮,指的就是女孩第一次来的月经,这也是青春到来的一个较为重要的标准。一般来说,大部分女孩初潮的年龄都在12-14岁之间,但是也存在少数女孩会低于10岁或者晚于19岁才来月经。那么,女孩子初潮前的征兆有哪些?我们快来看看吧。
1. 胸部发育:正常来说,女孩的胸部发育之后,两年时间内会出现初潮,所以青春期的女孩们应该时刻注意自己的身体变化,也要多了解一些生理常识。
2. 突然长高:女孩们在青春期的时候,可以注意一下自己的身高与体重的变化,如果有段时期身高和体重突然增加,就有可能这段时期内初潮会来临。
3. 腹部疼痛:女孩在初潮来临的前夕,可能会感觉到腹部有疼痛的情况,但疼痛感是较为异样而且轻微的,并没有其他不舒服的情况。如果女孩们有这样的感觉,就需要注意这段时期,可能会有初潮的来临。
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