“大姨妈”为什么会提前来? 为什么大姨妈会提前一个星期来？？？？
女性朋友出现月经提前，对身体是有一定的影响的，所以大家应多加注意。一般最常见的原因就是由于内分泌紊乱所以引发的，所以应先从改善饮食的科学性开始做起。
患者需要多注意饮食调理。由于很多青年女子月经提前是因为喜吃辛辣或高热量食物如巧克力、咖啡引起血热，热迫血行所致。所以月经每月都提前来者，饮食宜清淡。宜多吃蔬菜水果，多吃米饭，少吃面食，少吃油腻高脂肪、高热量食品，少吃辣椒、姜葱、胡椒、花椒、芥末，特别是麻、辣、烫火锅。
此外，专家还提醒女性朋友应切记，在月经期间，应多注意饮食。要以清淡为主，对于羊肉、牛肉、鹿肉、韭菜、荔枝、樱桃等热性食品，以及黄油面包之类的高热食品，当属禁忌之列。烈性酒绝对不要沾唇。因为以上食物，都会使体内血热增加。血热高，血液循环加快，不仅月经先期而来，甚至会使经量过多，引起血崩。
一般情况下，女性朋友的正常月经，都是每个月一次，而且前后也就相差一周左右。如果每次月经比上一次的时间都会提前7天以上，称为月经先期。这就超过正常月经范围，需要进行调理。
月经提前一个星期，这种情况一般是属于生理现象。女性正常的月经周期应该是21天到35天之间，如果月经周期小于21天，称为月经频发。月经周期大于35天，称为月经稀发。
因此，月经提前一个星期，也就是周期在23天左右，属于正常的生理现象。月经周期的改变，受到一些环境的影响、情绪的变化，以及温度的改变，都可能会导致月经的改变。如果在正常范围之内是不需要进行处理的。
对于绝经过渡期的女性来说，由于卵巢功能的逐渐衰退，卵巢分泌的激素水平的下降和波动，也会导致月经周期的缩短，也就是月经提前。只要月经周期在正常范围以内，月经量没有明显的增多，不需要进行临床的处理。
女人经期提前主要有以下几种原因：器质病变或药物引起；内分泌失调引起；素体阳气盛引起；气虚；血热；生育状况。经期提前也是月经不调的一种，那该如何预防调理呢。
保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁；月经期绝对不能性交；注意保暖，避免寒冷刺激；避免过劳；经血量多者忌食红糖。
内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
1、气虚
从上面一词是很难理解是什么意思，到底什么是气虚？其实它是很容易理解的，劳累过度或者饮食失节的人损伤脾气，从而引起的一系列病理变化，如身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等，所以月经提前。
面对它引起的经期提前的问题，应该如何应对？只要找到具体原因并做针对性的方案，方可解决此问题。因为气虚主要是劳累过度或者饮食失节所引起的，所以要培养正常饮食习惯，如定食定量、少吃高脂或高盐食物、饮料，以免过早产生饱胀感而降低食欲。正常的作息及适度户外运动，都可避免气虚病况加重。
2、内分泌失调
女性生理周期的提前一般会归结于内分泌的问题，对于内分泌失调会引起多种疾病，而例假提前也只是其中的一种表现。人体健康是由内分泌系统各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。
而人体的诸多生理现象及生长发育，这些与内分泌系统有着密不可分的关系。内分泌系统是参与调节人体的代谢过程、生长发育、生殖衰老等许多生理活动和生命现象的，协同各种酵素维持人体内环境的相对稳定性，以适应复杂多变的体内外变化。当人体内分泌系统出现紊乱时，随之就会出现各种体征，而女性经期的以前也是表现之一。
3、血热
对于血热，多数人并不了解，其实是人们在饮食上经常食用刺激性的食物，以及心情烦躁等就会引起血热。又或者久病失血比较多的人，也容易出现血热。血热会使血流动的速度加快，所以就导致了月经提前。对于血热引起的月经提前，应该忌辛辣食物、忌情绪激动、经常补充水分、保证睡眠质量、饮食清淡等这样才能从根本上解决以上的问题。
月经提前的食疗方
1、连根芹菜120克（洗净切碎），粳米100克，熟牛肉末10克。前二味煮粥，待熟时加入牛肉末，稍煮既成。月经前，早晚分两次温热服用。有清热、凉血、补虚功用，可治血热性月经先期。
2、绿茶、红塘各适量，先煮浓茶1碗，去渣后放入调化后饮服。月经前，每日2剂连服数天。可清热调经，用于月经先期血量多者。
3、干芹菜500克，加水1000毫升煮成500毫升。每日一剂，常饮服。有清热凉血作用，用于血热性月经先期。
4、韭菜150克，羊肝200克。韭菜洗净切断，羊肝切片，放铁锅内急火炒熟后，佐餐食用。每日一剂，月经前可连服5—6剂。可养肝、温肾、固涩，用于肝肾不足性月经先期。
5、准备勾藤12克，炒丹皮10克，炒山栀9克，赤白芍各12克，焦山楂10克，五灵脂10克，炒蒲黄6克（包煎），炒川续断12克，茯苓10克，炒柴胡5克，益母草15克。有清肝解郁、化淤调经的作用，治疗月经提前、经量过多、经前乳房胀痛、经期血块多等病证。本方必须在行经时候服用，才更有效。
6、贮备新鲜马兰头200克，卤香干2块，味精、糖、盐、麻油各适量。将马兰头择洗干净，放入沸水锅焯1分钟，取出过凉后，将其切成碎末。再将卤香干切成碎末后拌人马兰头末中，加入糖、盐、味精，淋上麻油，拌匀即成。佐餐当菜，随意服食。本方可以清热凉血。适合于月经不调，属血热型，月经超前，量多，色红质粘，心烦，口渴苔黄，脉数等情况。
怎样外治月经提前？
1、使用敷脐法，取丹皮、黄柏、青蒿各10克，生地、地骨皮各12克，研成粉，取少量醋调成厚糊状敷于脐孔上，胶布固定，每天换1次。
2、使用敷穴法，拿蓖麻子仁10克，捣烂如泥，敷于头顶百会穴，见干燥后即更换。
3、使用烟熏法，用艾条熏隐白穴，每次20分钟，每天2次，最好在月经多前即熏隐白穴，在脚拇指甲内侧角外一分处。如果没有艾条可以用香烟代替。
女性例假提前可能是由于体内气血运行不畅引起的月经失调，可以通过以下方法进行调理：
1、保持心态平衡
不急不躁不忧郁，要有良好的情绪，如果情绪波动较大会影响内分泌，心态的平衡收益的是自身。
2、学会释放压力
当人长期处于压力下时，副交感神经兴奋，会促进激素分泌，卵巢等内分泌器官亢进，就会引起内分泌失调，当感觉自己压力较大心情抑郁时，要常与旁人说，或出门散心，都是很好的方法。
3、药物调节
内分泌失调可以吃些金巢安，可以平衡体内激素的水平，帮助调节内分泌系统，使其内分泌恢复正常。
4、保持良好的睡眠
人的大脑在深度睡眠中会有褪黑素释放，帮助稳定内分泌，如果经常熬夜或晚睡，皮肤就会直接显现出来，对内分泌也有非常不好的影响。
5、均衡饮食
除了着重补充一些帮助调节内分泌的食物之外，还不应挑食、偏食，对每种食物都应摄入，少油少盐少胆固醇，多食蔬菜水果，保证各种维生素的补充。
6、运动改善
经常运动出汗能够帮助身体排毒，促进血液循环，也会改善人的心情，建议有内分泌失调的女性可以定期运动，多参与集体活动。
原因有很多，不过基本都是因为你这段时间的作息不规则，或者吃了辛辣刺激的食物，所以会提前。
怎么说呢？对于女生来说，每个月的那几天的确有很多不确定性，比如有些时候因为身体的原因，心理上的原因都会影响到提前来临，所以只要是正常情况下都不必太多的担心。
《大姨妈这个月提前几天跟在慕小腰减肥有关系吗?》
答：我感觉这个是看个人体质的，我也会有这种经期不准的时候⌄跟个人的休息内分泌啊都有关系吧，一个月总有来的快些或慢些的，不用紧张，可以去问问店员
《外出旅游大姨妈为什么提前来》
答：月经不规律，是跟休息睡眠，饮食习惯问题，压力过大，或者过度劳累有关系的，注意休息，只要没有超过一周，都属于正常情况
