忘不了一个人怎么办？ 忘不掉一个人该怎么办
1、确定对方的心意
如果对于自己很难忘记一个人，这个时候就应该确定对方的心意，看看对方是否对自己还存在情感，如果还有留恋，那么自然也可以坦白相处。
2、善于给自己创造机会
既然无法忘记对方，就要学会给自己创造机会，让自己有更多的机会去争取这个人，而不是整天在后悔中度过。
3、主动联系对方
既然是对对方还心存挂念，这个时候自己就应该让对方知道，主动的联系对方，表明自己的心意，这样你才有机会挽留。
4、多关心对方动态
既然是对对方难忘，就应该多加关注他的动态，适当地给予关心，这样才能够真正地让对方感受到自己的真诚。
5、明确自己的心意
在一些重要的日子中，一定要找机会明确自己的心意，让对方能够感受到自己的心情，这样也许会让你有一个好结果。
扩展资料：
忘记一个人的方法：
1、想尽办法不要看到他(她) 。
对于想忘记一个人最可能是他(她)给了你伤害，所以自己才不愿意见，才想要忘记。因此最好是不要相见了，没有相见也就不会再想起之间的种种故事。
2、不要再去你们经常去过的地方。
对于谈恋爱的人们来说，故地重游通常会想起以前的故事，这样相当于再揭伤疤。所以那些图书馆操场，咖啡厅公园等等约会过的地方我们可以先不去了，这段时间可以刻意避过那些地方。
3、尽量不要提跟对方有关的事情，比如说名字习惯等。
有时候一件很小的事情也会让自己想起过往，想要忘记一个人就把和对方有关的所有事情忘掉，那么就不要再提到他，慢慢的就会忘记的。4、尽量不要提跟对方有关的事情，比如说名字习惯等。
记忆有时候很抽象，那些实实在在的东西会更让人回想，可以说更伤害人。把那些小礼物贺卡，装饰品，对方送给自己的东西，写过的信全部都扔掉。要不然就把对方的联系方式删掉，qq拉等一切的联系都断绝，让对方在你的世界中消失彻底。
5、取下对方的光环。
我们总是会美化记忆，把彼此间的争执都忘记，只记得散步时，阳光下她的头发有多好看，在一起的夜晚有多美好。你会觉得这样的日子再也不会有了，是对方把这一切都夺走了。如果你想彻底忘记她，就要取下她在记忆中的光环，让自己明白事情本来是怎么样的。
忘不掉一个人方法：1、不停的暗示自己。心理学上有一个方法，来对抗自己所恐惧的，所不愿意的事情很有效，那就是暗示，所以也要暗示一下自己，一定要忘掉那个人，不要给自己的生活带来痛苦。2、离开有ta的圈子。我们听过一句话，所谓:眼不见心不烦，所以如果自己的的条件还可以，或者自己的情绪已经到了无法控制的情况下，就远离有他的圈子或者环境吧!抽身出这段回忆的载体。3、投身干忙碌的工作。或者一个人的时候所采用的方式，就是投身干干忙碌的工作中，而且全身心的去工作，累到不想说话，不想动的时候，就不会想起了。所以忙碌起来吧!4、去交新的朋友。忘不掉一个人或许是因为身边有太多关于他的记忆，例如共同的朋友，共同的环境等等。5、换一个环境。忘掉一个人比较好的方式,就是换一个环境,彻底远离跟这个人有关的所看记忆,去一个全新的环境,面对不同的环境，我们会遇见不同的人和事，所以也会带着紧张和轻松去迎接吧!
如果忘不掉一个人可以转移自己的注意力，往前看，别回头。也可以让自己变成一个大忙人，生活更加充实。忘不掉一个人的时候要有目标的工作，有计划地工作。或者去旅游，紧凑是旅途，眼前的风景，还有景区的人山人海，都是吸引一个人想一些新的东西。
也许新旅途，忙忙碌碌中，还有偶遇，某个人，你感觉“听君一席话，胜读十年书。”也会在忙碌中提升自己，当你有了定力之后，才能让感情收放自如。心态也就轻松很多了。
忘不了一个人的时候学会转移注意力。
感情中最难割舍，一旦爱上一个人很难忘记，这都是人之常情。一旦接触到一段不羁恋情，深陷其中，可能就会葬送一辈子的幸福。怎么才能忘记一个没有结果的爱情呢？或者说怎么才能忘记一个人呢？这将是很多人在感情路上的必修课！
如何忘记一个人？
要学会转移注意力。凭借坚定的意志去忘记一个人，也许是可能的，但是可能性几乎为零。人都是具有惰性的，同时具有依赖性，单纯依靠意志力去忘记一个人是很难办到的事情。所以我们要学会转移注意力，只有注意力不在这个人身上的时候，忘记一个人才会变得简单。我们可以投入更多的时间放在学习、工作和兴趣爱好上，当人专注于其他事情的时候，烦恼也会抛之脑后。
记住伤痛。好了伤疤忘了疼，是很多情痴喜欢重复的事情。他们被感情伤害了，只要别人再次伸出手，他立马又忘记了昨日伤痛。当他再次被伤害的时候，总是后悔莫及。人称“痛并快乐着。”我们要重复一个简单的动作，就可以避免再次甚至多次受到伤害，那就是反复提起伤痛，警醒自己不要再次沦陷。在痛苦的麻醉作用下，你会变得排斥一个人，最终忘记这个人，远离这个人。
树立远大理想。要记住自己的目标，儿时的梦想，远大的抱负。不要让自己沉迷于儿女情长，爱恨纠缠当中。把时间有效利用起来，先事业再爱情，把自己投入到工作当中，梦想当中。这样可以拯救一个情痴于水火之中。就像唐僧经历女儿国，虽然他也爱着对方，但是他有更加远大的理想抱负，哪怕辜负爱情。
我也曾迷失在一个人手上
我在感情中也曾遇到过难以忘怀的人，甚至达到非她不娶的地步。但是后面我逐渐想开了，为什么她可以随意丢弃我，随意找一个新的对象，而我却为了她苦苦死守？我的价值不止于此，我内心的猛兽让我忘记这个忘恩负义的人。
于是我开始着手于新的感情当中，主动追求自己喜欢的人，主动去改变自己低迷的情绪。让自己变得更加优秀，将她抛之脑后，我才焕然一新，重新找回自我，也成功实现自我救赎。
人往往追求完美的爱情，认定一个人，始终如一，生死相随。也许是电视看多了，也许是小说误导了，究竟有多少人还沉迷于这种论断当中，不得而知。但是我希望感情当中，要勇敢做自己，而不是爱情的舔狗。
在你的心底，是不是有一个永远忘不了的人，当然，也放不下。
那个人，也许是初恋，也许是深深爱过，但无缘夫妻的人，也许只是一场相见恨晚的遇见......
不管分开了多久，甚至连对方的联系方式也弄丢了，但依旧深深思念着，就像如初的相爱，那么美丽，让人期待。
思念一个人的时候，心好痛，但停不下来；泪水流出了，擦干了，还在流。那些美好的回忆，才下眉头，又上心头。
如果，总是忘不了一个人，那么就做这几件事情吧，虽然不会让你失去记忆，但能让你摆脱思念的痛苦。
1、转移自己的注意力，往前看，别回头。
过去的事情，你就是天天想，也不会重复出现，没有人可以回到过去。如果你期待来生重新遇见心中的人，但是来生太遥远了。也许，来生，还是要错过。没有人说的清。
你应该留存幸福，把过去美丽的爱情，珍藏起来，然后，想一想以后怎么办？虽然忘记过去很难，但你可以不去想，不去追求，让自己从那些回忆片段中慢慢走出来。反反复复告诉自己，过去了，真的过去了。
转移注意力，发现自己新的爱好，或是工作，或是欣赏某一件东西，或者去喜欢的街道多遛一遛。当你的注意力不再集中在过去的感情，也就慢慢改变了心情。但不管怎样，别回头。人生没有回头路可以走。
2、让自己变成一个大忙人，生活更加充实。
忙忙碌碌也许很累，但只是身体累，心不累，总是好很多。
一个人忙碌起来也就忘记了那些琐事，烦恼也会少一点。疲惫之后，晚上睡觉也会迅速入眠。一段时间之后，你就知道，原来，过去的事情，真的过去了。
当然，你不能瞎忙，要有目标的工作，有计划地工作。或者去旅游，紧凑是旅途，眼前的风景，还有景区的人山人海，都是吸引一个人想一些新的东西。
还有，也许你的新旅途，忙忙碌碌中，还有偶遇，某个人，你感觉“听君一席话，胜读十年书。”
你也会在忙碌中提升自己，当你有了定力之后，才能让感情收放自如。心态也就轻松很多了。
3、和对方联系上，了解对方现在的生活。
也许，忘记一个人，不应该和对方联系，应该断了一切联系，不去打扰。但是多年以后，你还是忘不掉对方，那么就找到他，和他一家人见个面，看到他过得幸福，身边的孩子都很懂事，你就是真的死心了。
爱一个人，是希望他幸福，而不是纠缠不清，让两个人都伤痕累累。
你知道，他过得幸福，你就会觉得自己的担心和惦记，都是多余的。
如果相距很远，你可以通过微信了解对方，看看他发的朋友圈，都是幸福的模样，或者他已经忘记你了，你会感觉心是踏实的。
与其一个人苦苦思念，不如让思念在某一个地方放下。解铃还须系铃人，联系他，也许是一个办法。
4、勇敢地接受新的爱情。
旧的不去新的不来，人是喜新厌旧的。这是一种本能，谁都一样。
当你勇敢接受一个爱你的人，才知道，原来过去的爱情，不是真爱。真爱你的人，是陪你一生一世。那些半路走开的人，也是爱，但只是“爱过”。
幸福一点点涌进来，过去的爱恨情仇才能一点点走出去。人生就是这样，先苦后甜，不是吗？
忘不了大你十几岁的情人，你可以这样试试：
1、不要刻意去做
既然不想和他在一起，就不要刻意的去关注他。有人和你争也好，没人和你争也罢，都与你无关。因为在你的心里就应该告诉自己：放手。
2、顺其自然
不要强迫自己去忘掉一个人，你越是纠结，这件事就会记忆越深。不如让自己走出去，多交些朋友，慢慢的就会淡掉的。
3、想他的缺点，想想事情的后果
每个人都有缺点，想想他的缺点，然后告诉自己，也不过如此啊，这样就不会纠结了。
再想想后果。情人关系是不被认可的，如果被人发现了，就是道德问题，甚至影响到自己的家庭。
4、让自己忙起来
一个人忙碌起来也就忘记了那些琐事，烦恼也会少一点。疲惫之后，晚上睡觉也会迅速入眠。一段时间之后，你就知道，原来，过去的事情，真的过去了。
我也经历过忘不掉一个人的问题，那是大三，我处了一个男朋友，他是我主动追求的，也是我谈恋爱以来第一个主动追的人。可想而知，我是多么的想得到他。
如我所愿，我们在一起交往了，感觉真的很好，而且他的城府很深，做什么事情都很得体，甚至我没有发现他身上有一丝丝缺点，而对于我来讲也达到了那种对他崇拜的地步。甚至从爱情升华到了很深的那种崇拜情感。
后来，大概经历了一年多时间，我把这件事和我父母讲了，也准备毕业以后和他在一起。但是我父母坚决就不同意，主要是考虑毕业以后异地恋的问题，因为距离太远了，后来，我父母让我做出选择。在经过很多次“过招”以后，事情都没有一点点进展，大概坚持了半年多时间，在没有办法的情况下，选择了放手。
那一阶段，我很痛苦，满脑子全是他，而且很纠结，但是我明白，如果实际问题无法解决，我们就无法继续。后来，我疯狂的让自己忙碌，参加了社团，又报了业余班，而且还学了摄影。就这样每天忙得不亦乐乎，慢慢的时间就过去了，说实话，我并没有完全忘记他，但是也不会那么痛苦了，也会坦然的面对了。我告诉自己，这样就可以了。
所以啊，不要过于纠结，慢慢的都会好起来的。而对于你说的情人来讲，这是危险，更应该选择放手，否则，一旦你老公知道了就会导致吵架甚至离婚，最后得不偿失。
忘不了一个人就只能你自己去消化这样的情绪。
首先你这样的情感是没有办法向别人倾诉的，所以更多的就只能自己去承受。在我们的生活中可能的确会遇到这样的一个人，他在第一眼就吸引了你全部的目光，但是最后却没能和你在一起。你对他有很多的感情，但是你们在生活中能够交集的地方却不多。
使这段感情在最开始的时候就是个悲剧，因为你们两个人是没有办法冲破世俗走到一起的，或者对方对你的感情，你自己都不是特别的肯定。这样彷徨无助的情绪就只能你自己去消化，因为没有人能够给你温暖和帮助。
其次你可以尝试开展新的感情，并且一直忘掉对方。虽然这样的做法可能会有一点渣，但是这真的是一个非常有效的方法，当你的生活里面出现了另外一个人，你把更多的精力都放在了那个人的身上，这个存在于你记忆中的人就会慢慢的消退。
当你陷入一个困境的时候，最可怕的是原地不动。只有你自己想方设法的走出来，才有机会走出这个困境，迎接美好的幸福。这样暗恋别人的情绪可能很多人都有，但是当这个人在你生活中越来越模糊的时候，再深刻的爱意也会渐渐的消退。
