为何这么多老人没熬过73、84岁“生命高危期？ 为什么说老人73、84岁是道坎儿？有科学依据吗？
为何很多老人没熬过73、84岁“生命高危期”？这个长寿秘笈要收好！
孔子是儒家学派创始人（公元前551年9月28日~公元前479年4月11日）享年73岁。孟子是儒家学派的代表人物，与孔子并称“孔孟”，活动年代约在公元前372年至前289年，享年84岁。由于我国两位圣人一位享年73岁，一位享年84岁，所以古人认为73岁和84岁是人生命的高危期，故有：“七十三,八十四，阎王不请自己去”。
那么这样的说法有科学依据吗？其实是有一定的科学依据的，因为研究发现，73岁和84岁去世的老人确实偏多一些。70岁以后的老人身体处于下坡路，身体器官在逐渐衰弱，而且老人们已经完成了自己养育子女的“任务”，人生已经没有太多的追求，找不到人生的意义，这个时候就会有一种自暴自弃的感觉。
老话说：“笑一笑十年少，愁一愁白了少年头”，虽然是一种夸张的说法，但是却表明出，心态是很重要的，一个好的心态能让我们身体更长寿。平时做子女的应该多一些陪伴老人，不要让老人有负能量。老人平时也应该养成一些好习惯，这样才能更加的长寿。
【四季养生法】
万物秋收冬藏，都会征询一定的自然规律，养生也是一样的。
春季：多吃绿色的食物，养肝。
比如：绿色的蔬菜，苋菜、波菜、绿韭菜、绿茶、豌豆、绿豆等。
夏季：多吃红色的食物，养心。
比如：番茄、红洋葱、红马铃薯、红山药、甜菜根、红枣、红萝卜等。
秋季：多吃白色的食物，养肺。
比如：百合、莲子、莲藕粉、杏仁、白木耳等。
冬季：多吃黑色的食物，养肾。
比如：黑木耳、黑香菇、裸麦、黑豆、黑胡椒、黑芝麻等。
生活当中我们应该保持良好的心态迎接每一天的到来，希望2018年的你们能越来越好！
为什么说73岁和84岁是老人的两道坎，这种说法真的可信吗？今天可算明白了！
“七十三,八十四，阎王不请自己去！”这句古话不知误导和伤害了多少老人。事实上，这句话跟我国两位圣人有关。相传孔子活到73岁，孟子活到84岁，由此古人们认为73岁和84岁是老忍“生命高危期”！
那么73岁、84岁到底是不是老人“生命高危期呢”？有科学依据吗？
有一定的科学依据。
其一，经调查研究发现，73岁和84岁去世的老人比同年龄段的其他年纪确实偏多一些。
其二，现代医学研究表明，人类的生命活动每11年为一周期，对应一个高潮和低谷，而73岁和84岁恰好处于两轮周期最为低谷的阶段。
其三，70岁以后老人的身体和心理都发生较大的变化。身体器官出现不同程度衰老，老人们也完成了养育子女的任务，心无所求，容易疾病缠身，对未来的信念也越来越不坚强。
尤其是第三点，老人们内心总有种不好的心理暗示，不得不承认，这对于老人的身心健康有一定的负面影响。
最实用的长寿秘籍――养成4个好习惯
1.饭吃七分饱，一辈子不得胃病。吃8成饱最多了，若吃10成饱，那2成没有用，是废物，是致病的元凶。
2.傍晚锻炼，早上不锻炼。散步是老年人最好的运动方式，每天能坚持饭后走20分钟至一小时，必有好效果。
3.睡好觉，每天6-8小时。尤其午夜12点到3点，这3小时雷打不动的深睡眠。午睡安排在饭后半小时之后，睡一小时。
4.健康好心情，乐观更长寿。研究发现，乐观者比悲观者死亡率低14%。
最实用的长寿秘籍――保护5个器官
护心，多吃鱼或者苏麻油
护肺，先戒烟
护肾，多喝水
护结肠，少吃肉
护肝，少喝酒多喝茶
尽管存在着“七十三,八十四，阎王不请自己去”的说法，但是我们还是要帮助自己家的老人用良好的心态渡过这两个年纪，自己的一生是一步一步活出来的，并不是靠一句老话能左右生命长度。
