怎么才可以忘掉前任？ 想忘记前任，但怎么都忘不掉，有什么办法吗？
从恋爱到失恋,就像坐过山车,上一秒甜蜜还依稀仿佛,下一秒就只剩下自己原地痛哭,挥别过去,才能和未来相识,有舍才能有得
听闻爱情，十有九悲，听闻过往，十忆九伤。在一段感情里面，最怕的就是有一方说分手，而另一方却还苦苦爱着。分手后想要彻底的忘记前任给自己带来的回忆，有四种方法可以帮助你走出情感创伤。
释放悲伤情绪。想她的时候，心里面觉得悲伤，可以试着去做其他的事来分散自己的注意力，将自己的感受和最好的朋友诉说，将自己悲伤的情绪慢慢说出来，心里面也就不会那么堵了，如果一直返场的压抑着情绪，迟早有一天，突然想到他，那一瞬间会崩溃大哭。
删除所有有关他的痕迹。就当作他不曾来过你的世界，他送给你的礼物，你们的合影照片全部都删干净吧。分手后，如果有一方还有爱，两个人的确不适合做朋友。还保存着他的聊天记录，留念着他的礼物，只会让你的心越来越疼，越来越思念他。断舍离，做一个勇敢的人。
世界那么大，去别的地方看看。不要蜗居在他给你留下的小空间里，走出去，你会发现有很多比他更优秀的人，有比他更值得你去托付的人。我有一个朋友就是因为失恋了，然后去旅游，回来之后整个人精神焕发，和去的时候完全不一样。他在自己的博客上说，小酒馆的灯影影绰绰，旁边的人热闹不已，但是这一刻，想到你时心却很平静。去看看这个世界，见一见你未曾见过的，你终会知道你的未来没有他依旧能活的快乐。
让自己的生活变得有节奏。时间是最好的良药，它能够抚平你的内心伤痕。你的生活开始变得有规律，越来越充实，内心充盈强大，也就无谓分手后的伤心，无谓那些日日夜夜曾为他写过的书信，流过的眼泪。
全世界那么多人，想找一个和自己心灵上有契合的人，是多小的概率，你还未曾见过那么多人，就让自己在一段感情中伤痕累累，走出去，去看看这个大千世界，去见见更好的自己！
2.因为这些东西会让人回想起以前共同经历的点点滴滴，只会更加陷入失恋的痛苦之中。
3.找好朋友倾诉：失恋了可以找到最好的兄弟或者闺密倾诉，这样有利于抒发情绪，避免心情郁结。
4.充实自己的生活：尽量多交新朋友，忘记一段感情最好的方法是开始一段新的恋情，不要去排斥接触异性，也不要刻意在别人身上寻找对方的影子。
都说，最令人难以忘怀的，除了初恋，就是前任。
前任给我们带来的，不只是刻骨铭心的爱恋，还有痛心彻骨的伤害。
爱过，疼过，最是难以忘怀。
面对这段曾经的感情，该如何忘记前任？
1、重新谈一场恋爱？
既然忘不了你，那我选择重新开始，尝试去爱别人。
就算真的爱不起，至少不会一直想着你。
其实，这并不是最好的选择。
你的心里还装着原来那个人，对现任来说，这并不公平。
更何况，在情爱这场戏里，被你带入局的现任，必定入戏最深，伤害也最深。
至于你，更不会体会到现任的好，只会沉湎于前任给你的伤害。
2、转移注意力，找点别的事情做？
纾解前任留下的疼痛，转移注意力倒是个不错的办法。
比如说吃自己喜欢的东西。要知道，吃东西，是一件能让人产生极大愉悦感的事情，特别是如巧克力冰淇淋一类的甜食，更是如此。
再比如说，跑步运动，通过身体的能量代谢，来发泄到体内压抑的情绪。
再者，把自己难过的时间拿来读书学技能，使自己的脑子忙于学习，没有精力去沉湎于前任的一切。
当你下定决心，要走出前任带来的回忆，你就已经成功了一半。
剩下的，只是行动。
因为，你们已经回不去了，只能放下，才是给自己解脱。
迈过这道坎，才能遇到更好的！
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如果别人这样问我，我肯定会说再找一个呗。一个人走出了你心里必然会有一个人走进你的心里，在你重新开始一段恋情之后你就会忘记你的前任，忘记他给你带来的痛苦，忘记他和你在一起的点点滴滴。
当然如果不想重新找一个的话你也可以让自己忙，每天给自己安排各种各样的工作，让自己没有空余的时间去想他，久而久之，时间会让你慢慢的忘记他。时间是一个很考验人的东西，当一个人淡出了你的生活后，时间会帮你抹去他在你生活中的印迹。当你把时间都放在你的工作和学习上，相信你不仅会忘了他，并且你自身的能力也能得到很大的提升。
我高中时的一个同学就是这样一个列子，她很喜欢她的男朋友，但他们两个因为一些事情分手了。有一段时间我那个朋友很消沉，就连她最重要的学习她都不不管不顾。然后有一天她不知道听了谁的建议，开始振作起来。每天都是最早一个到教室最晚一个走的，其余的课余时间就在图书馆泡着，如果不是因为上课，我想我大概一天都不能看见她的身影吧！
后来到了高考成绩出来的那一天，她的成绩居然是我们班最高的，后面也被录进了江西财经大学。我问她你忘记那个人了吗，她说我每天这么忙的学习，哪有那个时间去想他，关于他的事情我早已忘记。是啊！当一个人真正忙碌起来的时候，他会把所有的事情都忘记，所有的精力都集中在他那个工作上。每天忙碌的工作让你疲惫，每个细胞都充满了工作的激情，自然也没有精力去想前任的事情。
大多数人都希望这一辈子只谈一次恋爱就行了，可以和自己的初恋走进婚姻的殿堂，可是事实往往会和想象的不一样，总是会因为很对原因，会和初恋错过，这样就会有了前任，如果一直对前任还保留那种爱就没法好好的开始自己新的生活。想要忘记前任有下面的方法。
1.开始一段新的恋情。我们经常说想“要忘记上一段感情最好的办法就是开始一段新的恋情”，如果有了新的感情，这样慢慢的就会把自己的感情投入到另外一个人身上，这样时间长了前任真的可以变成了回忆，就会把前任慢慢的给忘记了，而且以前的那些也会看的很淡了，再大的痛苦也都会过去了。但是如果和现任在一起仍然忘不了前任，那就不要伤害现任，人家是无辜的，不要那么自私的伤害别人。
2.让自己忙碌起来，没有多余的时间会想，而且自己的生活也会很充实。可以化悲伤为力量，虽然在感情上失败了，但是可以在别的方面取得成功啊，不可以因为感情的失败就这样放弃自己让自己堕落颓废。会有时间想念前任就是因为自己还比较闲，如果让自己特别的忙碌，每天都没有时间怎么还会去想前任呢，把时间花在自己的事业上，忙碌自己该忙碌的事情，在感情上失意了，但是在事业上得意也行啊。时间长了，也就会慢慢的忘记了，能够重新开始自己的生活了。
有时候太看重感情了也不好，这样的人一旦感情出现了问题会受到很大的伤害，如果一旦决定忘记前任，就不要再有什么联系了，也要对自己狠一点。
我个人而言的话是感觉有俩个办法才可以去忘记前任。
第一个办法就是通过时间的流逝，时间越长，越可以去消除自己的痛苦。起码的我觉得这个是不无道理的。当你在失恋的时候，还无法忘记上一段感情上一个人的时候，时间真的是一剂可以去帮你疗伤的比较好的良药。
假如说当你在刚刚分手的第三个月的时间里你仍然记忆犹新，那在你分手的第三年第五年这样的感觉是一定会减淡，消退的。
因为人的记忆是会随着时间的流逝而慢慢消退的，人的记忆也会随着习惯而把长久不见面，不联系的人给慢慢的淡忘了的。而当你在跟着时间的步伐一点一点生活的时候，你同时也会做其他的事情，得到充实，得到满足感，从而去淡忘了这段感情，这个人。
第二个办法就是寻找新欢。我感觉一个人对前任一直念念不忘很大的一个原因是因为现在并没有对象或者现在有的正在谈的对象没有前任优秀，不如前任，所以才会一直记忆犹新。
那要想尽快的忘却上一段感情和上一个人，最为行之有效的方法就是你可以去寻找一个符合自己条件和心意的另一个有缘人。
当你已经找到合适的另一半了，新欢和你现在过的也比较好，一切都很顺心，那自然而然你就会沉浸在恋爱的幸福与喜悦当中了，前任的身影也早就不会再被你记起了。
就跟我现在一样，我和我的男朋友过的很好，而且马上也都要谈婚论嫁了，我根本都不会再记起之前所发生的种种了，包括前任。
