晚间西红柿减肥法，在饭前或饭后吃，可以吗？生吃，吃两个，这样可不可以？
作者&投稿：真谭 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
晚间西红柿减肥法是否能在吃完晚饭后再吃啊?~
“晚间西红柿“的瘦身秘密：
西红柿中的柠檬酸能促进糖分代谢，燃烧脂肪；而番茄红素则能抑制脂肪细胞增多，并吸收多余脂肪。
此外，对于那些“大胃王”来说，西红柿中富含的食物纤维和果胶简直就是救世主：它们能强有力地令胃膨胀，刺激饱食中枢，一边向大脑发出“吃饱了”的刺激信号，一边加快肠胃蠕动，促进体内废物的排除。
当它和油脂类一起食用时，不仅吸收效果更好，还可消除便秘；而当它和碳水化合物一起食用时，则能有效降低血糖生成指数，使血糖值不易升高，从而创造易于减肥的体内环境。
食用方法：
生吃西红柿时：
可吃两个大西红柿。红色系(通常大红色、皮硬、不易剥开)要比桃色系(通常偏黄色，皮通明且薄，易剥开)更好，所含番茄红素是桃色系的3倍。或者吃17个小西红柿，也称圣女果，营养成分更高，胡萝卜素、维生素C、食物纤维均为普通西红柿的1.5～2倍。
喝番茄汁时：
可饮用一瓶番茄汁。假如想要效果更明显，推荐每天喝2～3瓶。喝一瓶番茄汁摄取到的番茄红素相当于食入两个生的西红柿。
西红柿最好是做熟再吃，个人觉得蒸熟以后配点蜂蜜，对皮肤也很好
西红柿空腹吃好像对胃不好！而且吃完不会有饱的感觉，可能还会越吃越饿！建议吃香蕉会比较好！再搭配上适量的运动！应该会有效果
西红柿不是熟吃比较有效果吗？
不可以的。减肥都是在饭前才吃的减肥水果，饭后吃的话对减肥有百害而无一利。希望我的回答能够帮到你，如果回答有用，请采纳为最佳方案，谢谢。
!!!!!!!!番茄有很多水分和纤维素，饭前20分钟吃一个能增强饱腹感，午饭就能少吃点，对瘦身有很大帮助，然后再合理控制饮食，三餐正常多吃蔬菜水果，少吃肥肉油腻的，再搭配痩立美不用一个月就瘦了，另外晚饭吃西红柿能加快瘦身，一次吃两个就好，吃完出去散散步，还能有益于健康。!!!!!
可以的。但是需要减少你自身的热量摄取，晚饭少吃一些，再吃番茄。“晚间西红柿“的瘦身秘密：
西红柿中的柠檬酸能促进糖分代谢，燃烧脂肪；而番茄红素则能抑制脂肪细胞增多，并吸收多余脂肪。
此外，对于那些“大胃王”来说，西红柿中富含的食物纤维和果胶简直就是救世主：它们能强有力地令胃膨胀，刺激饱食中枢，一边向大脑发出“吃饱了”的刺激信号，一边加快肠胃蠕动，促进体内废物的排除。
当它和油脂类一起食用时，不仅吸收效果更好，还可消除便秘；而当它和碳水化合物一起食用时，则能有效降低血糖生成指数，使血糖值不易升高，从而创造易于减肥的体内环境。
食用方法：
生吃西红柿时：
可吃两个大西红柿。红色系(通常大红色、皮硬、不易剥开)要比桃色系(通常偏黄色，皮通明且薄，易剥开)更好，所含番茄红素是桃色系的3倍。或者吃17个小西红柿，也称圣女果，营养成分更高，胡萝卜素、维生素C、食物纤维均为普通西红柿的1.5～2倍。
喝番茄汁时：
可饮用一瓶番茄汁。假如想要效果更明显，推荐每天喝2～3瓶。喝一瓶番茄汁摄取到的番茄红素相当于食入两个生的西红柿。
西红柿最好是做熟再吃，个人觉得蒸熟以后配点蜂蜜，对皮肤也很好
西红柿空腹吃好像对胃不好！而且吃完不会有饱的感觉，可能还会越吃越饿！建议吃香蕉会比较好！再搭配上适量的运动！应该会有效果
西红柿不是熟吃比较有效果吗？
