孕妇吃西红柿炒鸡蛋有什么好处
作者&投稿：丑农 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
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西红柿现在已是不少人餐桌上的美味。西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C。鲜番茄炒蛋是孕期的一款营养食谱。健康提示：本品具有清热润燥，健胃生津之功效。孕妇可以吃的。
🍳补充充足营养
孕妇吃番茄炒蛋可以补充充足营养。鸡蛋的主要营养成分的蛋白质，番茄的主要营养物质是维生素，这两种物质都是孕妇身体必须的元素。孕妇吃番茄炒蛋还可以补充脂肪、卵黄素、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。
👩🦱维持美丽容颜
孕妇吃番茄炒蛋可以维持美丽容颜。番茄中的尼克酸能维持胃液的正常分泌，保进红血球的形成，有利于保持血管壁弹性和保护皮肤，孕妈咪多吃番茄炒蛋的话能够使皮肤变得更白皙水嫩。而且番茄还具有抗衰老的功效，所以常吃番茄炒蛋，孕妈们想拥有美丽容颜不再是问题。
🌱预防癌症发生
孕妇吃番茄炒蛋可以预防癌症发生。番茄红素具有特别的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏，能阻止癌变进程。所以说孕妈咪经常吃番茄炒蛋的话是可以减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的发病危险的。
👶促进宝宝发育
孕妇吃番茄炒蛋可以促进宝宝发育。鸡蛋中含有丰富的DHA和卵磷脂等，对神经系统和身体发育有非常大的做用，能健脑益智，鸡蛋还具有提高记忆力的功效。所以孕妈们可以常吃番茄炒蛋，促进宝宝发育。
