女人喜欢吃西红柿，男人为何也要坚持每天吃上3个西红柿？
西红柿是人们日常生活中的一种常见食物，也比较受广大女性朋友的欢迎。但很多人不知道的是，西红柿对男性也具有良好的保健作用，尤其是最近的一项有关西红柿的研究显示，常吃西红柿不仅对女性有好处，更是可以解决男性的前列腺问题，让男人变的更加强壮。
西红柿中富含的营养成分
西红柿，又名番茄、洋柿子、爱情果等，不但可做蔬菜烹饪美味的菜肴，还可作为水果生食。西红柿中的营养成分非常丰富，其中不但包括部分维生素、矿物质等人体必需的营养素，还包括各种酸，如苹果酸、枸椽酸等、以及葫芦巴碱、胆碱、少量番茄碱、胡萝卜素等植物化学物，最重要的是西红柿含有大量的抗氧化物质番茄红素，每100g西红柿中，约含3-20mg的番茄红素。
西红柿对于人体的好处也几乎是众所周知的，曾有相关研究发现，女性若能每天喝280ml的西红柿汁，且连续八周不间断，则可使腹部的脂肪减少50%；而日本网站也指出，若在出门之前的10小时内吃西红柿，则可以起到美白、防晒的作用。另外，经常吃西红柿，还可有利于降低血脂、血压、减少动脉硬化及冠心病的发病危险，以及增强人体免疫能力，对于防癌、抗癌、改善皮肤过敏症状、抗辐射等也有一定的功效。
西红柿中的番茄红素可提升男性生育能力
因西红柿中含有较为丰富的番茄红素，所以经常吃西红柿还可起到良好的抗氧化作用，番茄红素是目前已知的最有效的看氧化活性物质，其抗氧化的能力是β-胡萝卜素的3.2倍、更是维生素E的100倍。根据最近的一项科学研究发现，西红柿中所含的番茄红素还可能会使男性的精子数量增加70%，有效提高男性的生育能力。该报告由美国俄亥俄州克利夫兰诊所发布，报告中评估了世界各地不同组织进行的12项研究，皆表明番茄红素不但可以增加男性精子的数量，而且还可以改善精子游动的速度以及减少畸形精子的数量。该研究的负责人也是克利夫兰诊所生殖医学中心主管--阿肖克·阿加渥表示，番茄红素已被普遍认为可以使男性的生殖器官受益，而该项研究仅是此理论的一部分。
除此之外，据相关的实验研究还表明，番茄红素不但有益于改善男性的不育症，还可以减少男性前列腺疾病的发病率，减缓甚至是终止前列腺癌的进度。早在1995年，美国哈佛卫生学院的流行病学便有研究证实，常吃西红柿的人比不吃西红柿的人，患前列腺癌的几率可减少45%；而世界受个体外受精诊所联合创办人西蒙·费舍尔也表示，英国有关番茄红素的研究还表明番茄红素可以减少精子的受损度，具体表现为番茄红素能减慢精子的受损速度，甚至可以使精子的运动有所好转。
《男人吃西红柿营养价值高还是女人吃西红柿营养价值高?》
答：都高！！~番茄红素是一种使西红柿变红的天然色素，它在人体内的作用类似胡萝卜素，是一种很强的抗氧化剂，所以不管男人还是女人吃了都是一样营养的。
《女人问男人 那你会变成西红柿吗 是什么意思?》
答：应该理解女生很喜欢西红柿，也很喜欢这个男生，她委婉的问男生你愿意变成西红柿吗？这是再表白。我是这么理解的。
