我每天跳绳2000下，将近两星期才瘦了三斤。这算有~
算，运动减肥比较难，但是对身体比较好
如果饮食控制正常的话，2~3斤
两个星期别指望瘦了，我曾经试过，跳绳一开始一个月是塑形，就是把你身上的肥肉变紧实，一个月过后继续坚持的话就瘦得很快了，本人亲测，两个月瘦了4斤，我是很瘦的人，所以减重不容易也就每天跳1000个
你跳了才能知道啊。实践出真知。
《一天跳绳2000量大吗》
答：如果说20分钟连续来跳的话，那就是1200秒跳2000次，一秒钟跳2个不到，这种运动强度不大，和慢跑20分钟消耗的热量差不多。跳绳，是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。这种游戏唐朝称“透索”，宋称“跳索”，明称“跳百索”、“跳白索”、“跳马索”，清称“绳飞”，清末以后...
《每天用20分钟跳绳2000次,坚持一个月是怎样的体验?》
答：我想说的是把这个效率提升上来，20分钟既有运动也有休息时间，我们还是要好好的分配一下体能，前面多做后面就少做一点，呈现金字塔型的方式，在运动之前最好是先熟悉一下跳绳这项运动。有些朋友不是经常性的跳绳或者说是不会跳绳的那就多多实验一下，找到自己的节奏，然后我们做一个测试，测试自己一...
《每天20分钟跳绳2000次,坚持一个月,会有什么改变呢?》
答：肯定会变瘦，变得比较苗条，身体会更加健康，有活力
《我每天跳绳2000下一个月效果明显吗?》
答：2厘米太绝对了吧。建议尔去测个骨龄。先看骨龄愈合没，再看还能发育不。一般来说。是可以长高的。不一定就能长高2厘米。发育还是很缓慢的。毕竟又不是刚进入青春期。还有。这些需要的就是坚持。不要因为一个月没长高就放弃。可以适当调整下。或者尝试和父亲一起打篮球。不一定只是死板的模式。呵呵。尔...
《跳绳2000下能消耗多少热量》
答：跳绳2000下大概能消耗210卡路里。计算公式如下：一分钟跳绳200下，每小时可以消耗1300卡路里的热能，即每分钟21卡路里。2000下大约需要10分钟，因此，跳绳2000下大概能消耗210卡路里。以上是纯公式计算，实际中可能会比这数值大，涉及到其它损耗的。
《每天2000下跳绳,坚持14天,大概可以瘦几斤,晚饭不吃》
答：晚饭不吃是不明智的，与其晚饭不吃，不如每一顿都吃少一点。至于2000下跳绳，建议不要用这种计数法，建议按分钟计算，40-80分钟为最佳。瘦几斤这个没人能预计。减肥主要由两个方面，运动、饮食 运动方面，1.要有氧无氧结合，但90％以上都要是有氧运动。2.比较好的运动方式有：游泳、慢跑、跳绳、...
《请问每天跳绳2000下能减肥么?一周减多少?》
答：建议：还是可以的，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
《请问一天跳绳多少个合适?我一天一般最少2000个,最多5000个,是多还是少...》
答：比较多了，每天能坚持连续跳绳2000~3000就很好了，前提是速度要快
《每天跳绳2000下能减肥吗?》
答：运动大约30分钟才是燃烧脂肪，你可以考虑把运动的时间弄到一下，不过你可以试一下郑多燕减肥操，饮食清淡的话减十五斤应该可以
《我暑假里决定减肥了,我每天跳绳30分钟(大约2000个,多了也吃不消),那1...》
答：1.1个星期只喝蜂蜜水,其他什么都不吃,这是最快速又把伤害减到最低的方法,1个星期8斤!2.一天只吃3个苹果+6块全麦饼干,1个星期5斤!3.饿了就把山查当做零食,要知道,山查是分解脂肪的...要吃药房里的山查,不是外面卖的甜山查!4.喝荷叶煮水,外面药房有卖的,1个星期拿下5斤!5.没有运动...
