人的健康主要是应该怎么保健,让自己更健康,现在保健品很多到底是真的吗? 街上保健品泛滥，似乎人人都应该要吃保健品，不吃就不健康一般，...
保健品，顾名思义就是具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适合特定人群使用，以及主要起保健作用的一类产品。目前市面上出现的保健品大致包括保健食品、保健药品，保健化妆品等几类。
保健食品起到的作用主要是平时营养的补充，所以可以看到市面上买的不少有安神保健作用的茶、饮品以及鲜汁、药膳，而且吃多少也没有很明确的规定。
保健药品是配合疾病治疗方面来使用的，但不能把它代替药品来使用。目前市场上就出现了一批带有“健”字批号的药品。
保健品中还有为了迎合现在大众的爱美心理，而出现了很多有保健作用的化妆品。这一领域的研制是很成功的，而且门类众多。它们起到的作用分别是局部修饰，和透过表皮去吸收，改善肤质，也可以外用。
总之保健用品的研制是方兴未艾的事业，而且也陆续出现了据说有着各种神奇功效的保健品。在面对保健品时，大众大多有两个误区，一是把保健品当营养品用，二是把保健品当药品用。
不论你吃人和保健品要看吃后的反应，能吃出我的健康自检三条就是可行的。去研究我的《健康自检三条》、《营销“健康自检三条”招商》，用自己的知识去改善自己的健康。最好的方法是“锐指向”与“普指向”的结合，最好的检验标准是我的“健康自检三条”能长期做到就能真正的解决。
参考文章：《理性导航中》、食品和药品的本质区别：《锐指向与普指向》、怎样保证健康：《健康自检三条》、怎样做到健康自检三条：《皮肤细腻化的本质》、为什么食品可以治病：《抗氧化素与抗菌素的本质区别》、为什么要吃虾青素：《抗氧化素与抗菌素的本质区别》、《锐指向与普指向之锐·虾青素》、《虾青素的本质》、《原文转载虾青素》、为什么要吃松花粉：《锐指向与普指向之普·松花粉》、为什么不要吃奶粉、酸奶，怎么样跳跃遗传，不再受到遗传基因的伤害：《生命后天注册的启示》、《生命后天注册的启示之二》、为什么不能按照传统饮食文化去做：《传统饮食文化造就传统寿限》、为什么药物不能治愈宿便、痔疮：《浅谈宿便、痔疮》、为什么不要盲目吃药？《医药分家是医疗系统走出封建迈出第二步》、调整心态的重要性：《为什么要调整我们的心态》、培养自己的可塑性：《可塑性与被塑性》、《可塑性的引导与培养》、烟酸是人体必不可少的维生素B3，是天然的生物碱：《采用烟酒打破静电场癌症好转》、注意孩子的正常生长：《浅谈自闭症》、为什么要修复血液去改善高血压、高血脂、高血糖见《浅谈糖尿病》，更多的文件请从我百度空间跳跃到网易博客。
其中后三者是我们可以调控的，唯有均衡营养我们无法调控，因为今天环境污染，各种激素农药化肥的不合理使用使得食物本身的营养价值已经大打折扣，并且由于我们没有太多的健康饮食方面的专业知识所以均衡营养很难做到
用营养保健食品来补充我们缺乏的营养是我们为了健康而不得不做的选择。
中国2010年的保健品市场是2000亿，当然其中不乏鱼目混珠者，所以今天我们的消费者才会对保健品又爱又恨，想用但是不知道什么样的才是真正有用的，在这里我向您推荐天狮集团的营养保健食品：
天狮保健食品不是药，更不是针对某种疾病配制的药品，它是由国家卫生部门批准，可以排除体内毒素，均衡补充营养、调理机体系统、提高人体自身免疫力的食品。例如，在平日饮食中，由于营养的不均衡、化肥、激素的过多摄入，造成体内缺乏营养元素，从而导致各种疾病乘虚而入，到医院检查通常无法确定医治方法，而解决的办法简单说就是三个字——“清、调、补”，即清除体内毒素、调理八大系统、补充营养成分，这些纯天然的“天狮”保健品完全可以做到，如果此时服用，就会在全面补充营养的过程中将所缺的营养元素补充上，从而使人们恢复健康的体魄。
“天狮产品”是纯天然保健品，其特定功效主要表现在“治未病”方面。所谓“治未病”，含义非常广泛，它一般包括以下三个方面：
第一，未病先防。“天狮产品”具有无病防病的作用，符合“不治已病治未病”、“预防胜于治疗”的先进理念。
第二，已病防变。任何疾病的治疗都需要一个机能调整与恢复过程，“天狮保健品”对各类疾病具有生物免疫治疗和辅助治疗、支持治疗的作用，对疾病状态可以通过调整机体机能，提高机体的协调能力及其生命力，增强整体或专科的治疗作用，并预防病情转变与恶化。
第三，愈后防复。绝大多数疾病都有可能在痊愈后复发，而且有些疾病不易根治或治疗，甚至有时对疾病控制后的处理要比对疾病本身的治疗更为重要，也更为复杂。“天狮产品”可以通过辨证与辨病的施治方法，承担疾病愈后巩固疗效、保健防护或减缓疾病的进展，改善症状，提高临床受益率，提高生命质量。
天狮2010年的品牌价值是110.8亿元，您可以在网上查到的，作为我国的民族企业，在国际上她是品牌，但是在国内，知道她的国人不多，了解她的国人就更少啦。作为中国人，我希望您能够用心的去了解一下天狮集团这家在国际上为中国的保健行业赢得无数荣誉的中国民族企业.
本人曾经在北京做营养培训多年，现在为天狮集团湖北地区健康讲师，如果对天狮产品有需要，您可以来我的百度健康工作室和我联系……
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获取健康？呵呵，真理性的答案是：绝对不可能的。
想健康，其实是可以的：
每天坚持运动，少吃甜，咸，油腻食物，多吃谷物和青菜，还有就是充足的睡眠，如果你现在失眠，说明你现在的生活基本就没什么运动量。做到以上2点，等到不失眠了，就做以上3点。
真理是：
世界上治疗糖尿病最好的医生是：自己。
最好的方法：是以上3点。
最好的疗效是：坚持每天做到以上3点。
选择很重要。人体的保健主要是提高自身的免疫能力。所以我认为无限极的保健品还是不错的。
保健这个词是“舶来品”，在中国古代叫养生。就说保健吧，不单是吃点什么东西就能起到调整身体到达健康状态，大致需要以下条件：
一、需要饮食营养的合理均衡；二、有氧运动，即太极拳，适度的体育锻炼等；三、平时心情要保持愉悦，即心态要好，无论遇到生活或是工作中的什么郁闷的事情都要想得开，积极面对处理。
然后是怎么吃产品了，现在保健品这么多，大家的确难以分辨，也别看别人吃什么你就吃什么，也别看广告什么你就赶时髦也不正确，关键是要找对地方，找对人，根据你的身体情况来吃产品，这个就需要些学问了，看你也没有这方面的知识和了解保健品的人（这些人都要不说假话）帮你参考下。干脆就是自己懂。学。
人是铁 饭是钢！1必须要保证自己的饭量 2现在保健品确实有很多假的 所以要买也要去正规的店里买 里面的东西是真的 3睡眠也是健康的主要因素 要保证睡眠是关键 4因人而异 吃的保健品要跟自己的身体状况联系起来 不是所有保健品都适合自己的哦 5健身也是保健的一大关键 所以经常锻炼参加活动也是很不错的哦
做到三通：血管通，气管通，大便通，做到三快：吃饭快，睡觉快，大便快，睡前五件事：刷牙，梳头，泡脚，开窗，一杯白开水。
《普通人应该怎么保健自己?谢谢大家!》
答：低动物性脂肪、低胆固醇的食物：瘦肉、鸡肉、瘦鸭肉、鱼肉、豆制品等老年人可经常食用。
