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对于身体怕冷肠胃不好的人来说，就容易出现经常拉肚子的状况，这个时候可以选择吃一些温和的食物，可以选择喝小米粥，也可以选择喝一些养生汤汁，不能够吃油腻的食物，否则会影响肠胃。
当人们出现肠胃不好会有原因，主要是肠胃疾病，还有肠胃功能出现紊乱的状况，常见的肠胃疾病，有胃溃疡以及十二指肠溃疡还有直肠炎，最终导致人们消化不良。当人们出现肠胃功能紊乱的情况，这个时候就会处于亚健康状态当肠胃功能紊乱，主要是由于精神遗传药物饮食等方面出现了状况。对于肠胃不好，身体怕冷的人来说，就要吃一些比较温暖的东西，可以选择吃羊肉，特别是在冬天的时候吃羊肉火锅，就能够去湿气身体，不再怕冷将身体里的湿气排出还能保护肠胃。
对于这类患者来说也要多喝一些营养的汤汁，早上要按时吃饭，不能够空腹，去吃一些辛辣刺激的食物，对身体的营养也是比较大的。当人们出现肠胃不好拉肚子的情况，可能会有遗传方面的因素，也可能是药物方面的因素，如果人们出现吃一些刺激性的药物，就可能患上肠胃疾病，最后出现肠胃不好的状况。
精神方面也会有所影响，对于一些压力比较高的人来说，容易出现胃部疾病，还容易出现食欲不好的状况，这就会影响食物的消化和吸收，对于一些忧思过度的人来说就会出现伤脾胃的状况。在日常生活中饮食因素是最大的一个因素，当人们长期过度饮酒或者是长期食用一些刺激性的食物或者是暴饮暴食都会造成肠胃出现疾病的状况，也要注意肠胃的保暖不能够伤害消化道粘膜，否则也会出现免疫力下降的风险。
吃小米粥、山药、南瓜、苹果、酸奶等食物比较好。
身体怕冷，胃肠不好，经常拉肚子的时候吃小米粥比较好，因为小米粥性质温热而且容易消化吸收，它能修复受损的胃肠粘膜，调理胃肠消化功能，缓解胃肠不适，更能加快身体内寒气排出，对人类出现了身体怕冷和胃肠不好等症，都有很好的缓解作用，能让人类肠胃消化功能尽快恢复正常拉肚子症状也不再发生。
身体怕冷非常不好的人还可以多吃一些山药，特别是那些经常拉肚子的人，经常吃山药对身体大有好处，它既能收敛止泻又能提高肠胃消化功能，修复受损的胃肠粘膜，加快身体的食物分解，促进肠胃对食物的消化和吸收，还能促使身体内寒气排出对人类出现的脾胃虚寒，消化不良，食少腹胀等不适症状都有很好的调理作用。
苹果对人类胃肠也有很好的调理作用，既能促进消化液分泌又能收敛止泻，对人类出现的脾胃不和和胃肠功能紊乱以及腹痛腹泻等症都有很好的缓解作用，另外苹果还是一种性质温和的水果，人在身体怕冷的时候多吃苹果对身体也有一定好处，它能提高人体抗寒能力，也能缓解人类出现的肠胃不适。不过胃肠不好的人吃苹果要把它蒸熟或者煮熟以后再吃，这样能让苹果发挥好的养生功效。
胃肠不好，经常拉肚子，还可以吃些酸奶，因为酸奶中含有大量的活性菌和益生菌，能维持肠道菌群平衡，也能消除肠道炎症，对人们出现了肠胃不适和消化不良以及腹痛腹泻等不适症状都有很好的缓解作用，能让胃肠功能尽快恢复正常。人身体怕冷，肠胃不好，还可以多吃些南瓜，它既能修复受损的胃肠粘膜又能加快寒气排出，能让人体尽快恢复健康。
可以多吃粗粮，也可以多吃玉米，可以多吃红薯，可以吃大米，可以喝小米粥，也可以多喝热水。
吃山药小米粥比较好，把山药切成小块，然后放到水中，煮熟了以后加入小米，煮15分钟就可以了
《体寒什么症状?》
答：3.痛经/月经不调 月经被称为是女性健康的“晴雨表，体寒常伴随宫寒，体寒的小仙女更容易痛经/月经不调。4.下肢水肿 血液循环不好，下午或晚上就容易水肿 5.容易便秘和腹泻 90%的体寒的人，肠胃都会有问题，一部分人群胃肠道蠕动能力非常的差，从而引起便秘。一部分人群因为肠胃寒气比较重，总是出现腹泻...
《肠胃不好有三大表现?》
答：一般会出现消化不良也有可能是因为患者食用了一些不易消化或者是具有发酵性的食物之后也会出现消化不良伴有腹胀的情况，例如豆类食品或者乳制品以及高蛋白食物等，都可能会导致肠胃不好的患者出现消化不良的症状。症状三：便秘、腹泻 由于肠道功能减弱，导致对食物的分解不完全，进而影响导致出现便秘情况。而...
《怕冷是怎么回事?》
答：对于气血虚的人，可经常食用龙眼肉、猪肝等，也可以使用党参、西洋参、黄芪、红枣等泡水喝。3、起居调理 多晒晒太阳，根据周围温度的变化，适当增减衣物。冰冻三尺非一日之寒，调理身体，也不是一天两天的事，要要慢温、慢补，缓缓进行，兼顾身体的其他方面，最好能有个专业中医师进行指导。【不药不...
《身体怕冷是怎么回事?》
答：不知道大家有没有发现一个现象，年轻人似乎都不怎么怕冷，所以很多年轻人在冬天依然穿破洞裤，而老人都很怕冷，有的老人甚至会在秋天就将军大衣披好了，这就是因为老年人的抵抗力远远不如年轻人导致的，所以畏惧严寒的人是需要提高身体的抵抗力的，身体不好的话，自然是扛不住严寒的。
《长期寒冷身体影响》
答：三、肠胃不好 寒性体质的人,一般是因长期食用凉性食物导致,而这部分人的肠胃通常都不好,容易腹泻、腹痛。吃什么都难以消化。 四、月经受影响 如果是女性体寒,由于体寒会影响宫寒,因此,女性会经常出现月经不调,经痛等现象。 五、容易感冒 体寒的人由于身体体温经常过低,会更容易受外界寒冷气温影响,会变得非常...
《患者体内湿气重,大便糖稀,消化不良,畏寒喜暖是脾虚吗?》
答：通常来说湿气有内湿和外湿之分:内湿,是脾肾阳虚,运化水液功能障碍引起体内水湿停滞之症,症见食欲不振、腹胀、腹泻、尿少、面黄、浮肿、舌淡苔润、脉濡缓等;外湿是指外感湿邪,因气候潮湿,或感受雾露之邪,致令头重、胸闷、腰酸、肢倦、关节疼痛等。湿与寒在一起叫湿寒,与热在一起叫湿热,与风在一起叫...
《百病生于寒!中医:身体不同部位怕冷,预示着不同的疾病信息》
答：虚则寒气入侵，就不能固摄津液，导致小便次数增多、腰腹冷痛。7、大腿寒凉：多是脾胃虚寒。 此类人多伴有胃部隐隐作痛，劳累或者遇冷时疼痛会加重，稍微吃点凉的就会拉肚子，经常感到胃口不好，口淡不想喝水。8：小腿冷凉：多是肠胃虚寒。 多表现为畏寒怕冷、经常拉肚子。
《身体发冷,关节疼痛,肠胃不好,冒虚汗怎么办?》
答：冷痛中医学名词，是指疼痛有冷感而喜暖。常见于腰脊、脘腹及四肢关节等处。因寒邪阻络所致，则属于实证；阳气不足，脏腑、肢体失于温煦而致者，则属于虚证。相关条目 出血性血小板增多症原因不明性巨球蛋白血症遗传性凝血...脾阳虚证 垣曾以脾胃阳气不足为立论依据，自创升阳益胃汤、补中益气汤、...
《吃太多饭菜肠胃差有什么症状?》
答：有可能使体内的湿气加重，出现小腿水肿的症状，体重也会迅速增加。也有可能出现早上起来会感觉头晕，不舒服，腹泻，怕冷的症状。女性还有可能出现白带异常，月经迟迟不来的现象。肠胃不好的人一定要注意平时的生活习惯。注意保暖，避免着凉和吃生冷的食物，减少胃病的复发率。保持均衡合理的饮食习惯，不吃太凉...
《我是男生,我为什么冬天喝冷饮料有点拉肚子?》
答：这种拉肚子通常发生在夏天。为何夏天容易拉肚子?因为夏天我们的气血集中在体表，五脏六腑是一个又寒又虚的格局，所以此时吃点寒凉生冷就容易拉肚子，或者睡觉时忘记关空调了，第二天早上起来就拉肚子了。腹泻稀溏，饮食稍微偏凉或者海鲜吃的稍微多点就发生拉肚子。平时怕冷，食欲不是很好等。这种拉肚子被...
