夏天睡觉空调应该开多少度适合
作者&投稿：郑斧 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
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夏天睡觉空调温度在26-28度时最为合适。
白天温度比较热的时候，室内的空调温度可以保持在23-27℃，往往比较舒适。但在夜间睡眠状态下，人体温度会随着时间的流逝逐渐下降，如若开26℃的话，在后半夜的时候往往会觉得特别冷。但如果这时候温度保持在28℃的话，则会非常的舒适，即便是不盖被子也不会着凉，得空调病的风险也会降低。
空调温度保持在28℃左右，最合适，也不容易出现夜间受凉等问题。而且根据人们对夜间开空调省电的要求来看，开28℃和26℃相比，前者也会更省电一些。在空调制冷时，温度每升高1℃，大约能省电10%左右。
夏天睡觉开空调注意事项
1、多注意通风。很多朋友为了避免更多的灰尘进入房间都会采取封闭处理，那么当你经常开空调又封闭环境时很容易会造成过于的干燥，从而导致缺水的出现。因此建议朋友要定时的开窗通风哦，让房间有充足的新鲜空气。
2、不要直吹。很多朋友都喜欢睡觉时直接面对空调口直吹，那么空调下的冷风会导致你的颈椎类疾病加重哦，而且还有可能会导致面瘫的问题出现，因此建议要调整好出风口。
3、注意温度。在夏季很多人都是开着空调盖着被子，其实睡觉是开空调要多注意温度，不要开太低了，16度很容易会寒气入侵的，最好的选择26度以上，27或者是28都是不错的选择，这个温度不会让你感觉到热，同时也不会让你感觉到寒冷，完全不用担心被冻醒。
4、注意保暖。其实开空调睡觉也是要多注意保暖，不然很容易着凉。你可以选择睡觉时盖点薄薄的毛毯，尤其是小孩的身体免疫力比较低下，保暖是极为重要，尤其是腹部还有背部等位置。
