什么是恋爱脑
作者&投稿:枞点 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
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恋爱脑指的是一种爱情至上的思维模式。
恋爱脑的人一旦开始恋爱就会“上头”,把心思全都放在爱情和对方身上,仿佛失去了自我。心理学中把“恋爱脑”这种模式称为“病理性依恋”或“痴迷型依恋”,处于这种恋爱模式下的人往往会对恋人过分迷恋,不会考虑双方关系的平衡,甚至影响到自己的日常生活。
恋爱脑通常情况体现于,在恋爱时愿意付出一些不菲的代价去换取对方的满足、陪伴等等,如放弃某个工作机会去陪对方等行为,自己所做的一切都是为了对方,比如为了对方好宁愿做出很大的让步的行为,并且不是一两次出现而是经常会有如此的想法,即可准确定义为“恋爱脑”,多见于恋爱付出型人格。
避免恋爱脑的方法:
1、提升自我价值感:过分痴迷对方的底层原因,其实是自我价值感过低,正所谓“爱别人,首先要爱自己”,良好的关系应该是彼此都重视对方的,所以我们更需要去认可自己的重要性,关注自己的感受,认识和尊重自己真实的需要,这是平等恋爱关系的基础。
2、增加自我表露:自我表露指的是向对方表达内心的情感、想法和感受,心理学研究发现安全型的个体普遍有着更多的自我表露行为,因此,表达欲和分享欲越强,就越能形成安全型的恋爱关系。
3、理性的情绪表达:恋爱中难免遇到一些冲突和争论,痴迷型的人往往采用消极或退缩的方式来应对,实际上这并不利于双方的沟通和情绪的宣泄,在进行自我表露的时候,应该尽量采用理性的情绪表达方式,多用一些建设性行为来解决问题。