我不知道是怎么回事，最近老是犯困'晚上八点睡到早上七点还是很困呢，而且到中午十二点到下午两点最最困~
肾虚了。
睡多了不见得睡眠就好，其实睡眠最重要的是质量要高，即使一天只睡5个小时。
有的时候，一直坐在电脑前，空调开得过久，太干燥的环境，同时颈椎疲劳加上眼睛不适等因素都会造成人不舒服，夏天其实还是出出汗会舒服点。
建议你白天不要睡太多，中午睡一小时，不醒就设闹钟一定要让自己醒过来，傍晚可以出去散步打打球稍微活动下出出汗（注意不要太剧烈的运动造成脱水），生命在于运动，保准你几天之后就舒服很多了
睡多了不见得睡眠就好，其实睡眠最重要的是质量要高，即使一天只睡5个小时。
有的时候，一直坐在电脑前，空调开得过久，太干燥的环境，同时颈椎疲劳加上眼睛不适等因素都会造成人不舒服，夏天其实还是出出汗会舒服点。
建议你白天不要睡太多，中午睡一小时，不醒就设闹钟一定要让自己醒过来，傍晚可以出去散步打打球稍微活动下出出汗（注意不要太剧烈的运动造成脱水），生命在于运动，保准你几天之后就舒服很多了
《每天早上起床都一柱擎天,但起床后不久就软了代表什么》
答：晨勃指男性在清晨4--7点阴茎在无意识自然勃起，不受情景、动作、思维的控制所自然勃起。晨勃是性功能正常及强弱重要表现或指标。目前为什么会晨勃，在医学界仍无定论。正常男子的阴茎，除了在性刺激和某种外界刺激下会勃起外，通常处于松弛状态。但是有时内脏器官的反射作用也会导致阴茎勃起。最明显的是...
《五十多岁的男人没晨勃了什么原因,40岁男人没有晨脖正常吗》
答：提起五十多岁的男人没晨勃了什么原因，大家都知道，有人问40岁男人没有晨脖正常吗，另外，还有人想问男人每天早上起来没有晨勃了是不是了，你知道这是怎么回事？其实我早上没有晨功能了是怎么回事，下面就一起来看看40岁男人没有晨脖正常吗，希望能够帮助到大家！五十多岁的男人没晨勃了什么原因 1、...
《早上精神很不好,老犯困,怎么办?》
答：给你一种很科学的解释:人的睡眠周期一般为2小时左右,睡眠总时间应该为该周期的整数倍,否则无论你睡得多久,都会觉得很疲劳~~相反如果你只睡两小时,效果一定要比你睡11小时好很多~不信你可以试试~~~很科学的解释哦~~时间有限的话，趴着小睡一会儿，10分钟马上醒来，精神也会很好。磨刀不误砍柴功啊~...
《不知道为什么早上睡多久还是想睡觉》
答：睡觉也是有个度的，睡太多不仅会导致肥胖还会导致抵抗力下降整个人没精神。所以成年人一般睡7-8小时就好了，然后再适量运动，按时吃饭，保证你每天精神好！！亲身体会！！这年头亚健康的人太多了。要珍惜现在还健康的身体。
《每天几乎要反复总结几遍从早上起床的每一个小时都干了什么.强迫症似得...》
答：是你内心空虚的一种表现，我觉得是因为你的环境使得你现在产生这样的心理，其实每个人或多或少都有一些这种表现，即使你以后工作了也会出现，属于内心不成熟，或许你应该经历一些让你终身难忘的事情（比如失恋），应该能够让你重新明白你自己
《男朋友 一大早上刚刚起床不久 却说还在困?怎么会回复呢》
答：首先你得先找到你们之间存在的问题。你们之间的相处方式，矛盾，处理问题的方式等等。找到你们的问题所在，采取相对应的措施解决问题。要学会包容对方的缺点，努力提升改正自己，让他感受到你的改变，相处方式，对生活的态度，处理问题的方式等等...看到不一样的你，让他开始重新审视你，再重新爱上你。你...
《早上起床去跑步,可没跑多久肚子就饿得受不了了,实在跑不动了,怎么办...》
答：或者有可能是太晚起床或最近才开始跑身体不适应。早上起来应喝水等血液浓度下降到正常水平才去运动，不然长期的话有害心脑血管 晨跑之前不能吃早餐，因为食物进入胃中需要进行消化这个阶段，吃了早餐之后进行晨跑全身的血会集中在四肢，在胃部的血几乎为零，这样就只有胃壁与胃中的食物直接磨擦，到时在晨...
《早上刚起来没多久,是肌肉最不明显的时候吗,如果不是,那是什么时候_百度...》
答：是，因为早晨起床的时候肌肉因一晚上的睡眠而放松，表现不会太明显。同理，晚上的时候就是肌肉最明显的时候了。个人见解。
《大学早上起床困难怎么办?》
答：为了让你早上醒来的时候不那么难受，有一个定闹钟的小技巧，就是在你起床之前20分钟再定一个小闹钟。比如说，你打算7点起，就要分别在7点和6点40定闹钟，这20分钟的间隔就是“起床空窗期”。为什么要这样做呢？咱们上面说了，你的大脑在睡觉的时候会在非REM睡眠和REM睡眠之间切换，大脑在REM睡眠...
