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当你放不下一个人的时候，可以怎样做，心就不会那么痛了？
1.保证没联系
我们知道，一对情侣应对分手之后，尽管一开始没啥感觉，但是通过几日之后，慢慢地就会发生要想联系他的想法。有些分手之后，保留着对方联系电话，此刻就会不由自主的开启她联系电话，想去发消息给他，或是打给她。这也是每一个人在分手之后都会发生的模样，而你这样做又有什么用呢？
即然已经分手了，表明两个人之间情感已经出现了难题，难以解决，只能依靠分开去解决，如果还那样念念不忘也是枉然没用。因此，如果你内心没法学会放下一个人的时候，首先就要跟她有关的一切信息内容都别保存，一切联系电话也别保存。即然大家已经回不去了，一定要懂得让自己慢慢学会放下，尽管全过程让人非常心痛，可是唯有如此，你才会不容易之后更加心痛。
2.找一个可以代替她那个人
我们知道情感一定不能勉强，该放下时就放手，千万不要在一棵树上吊死，假如你一直的把握住没放，从而受伤的始终是自己一个人。因此，你要学会放下，你才能获得更好的爱情，说不定某一天你就会碰到那一个可以代替她那个人。并且那个人更加知道自己的好，更加爱着你，我觉得慢慢地，随着时间推移，之前的不开心，也会变成了追忆。因此，如果你放不下一个人时，找一个可以代替她的人，也是一种很好的挑选。我们每一个人都有这样的内心，一开始在一起的时候，一直注意不到对方的优点，可是一旦分开了，才懂得对方的好，这便是大多数人，放不下一个人的原因之一。因此找一个可以代替她的人，或许那个人会比她更懂你，慢慢地，你就会体会到她对你的好，那你也就再也不会对之前的情感那样心痛了。
3.不管做什么事，要让自己忙起来
好多人，当面对谈恋爱的时候，一旦谈恋爱了，就会全身心投入到自己的情感，特别是对于一个女人来说，更是如此。可是分开了，通常这群人伤得深刻，可能会导致没法学会放下爱过以后的那个人。我们知道，即然已经分手了，已经是客观事实，因此我们就应该应对这个现实，不必苦苦的挣脱下来。该做的事情或是需要做的，或许使自己忙碌起来也是一种很好的挑选。如果你在繁忙的情况下，你就不容易想的太多，你就并没有空闲精力去想其他的事儿。因此让每天忙碌起来，你就不容易想到以前的事情，你就不会特别心痛了，慢慢地就会学会放下。
可以出去散一散心，可以看一看外面的世界，也可以和你的朋友去倾诉，或者是做一些让你开心的事情，都是可以慢慢把对方放下的。
我认为如果你放不下一个人的时候，可以让自己忙起来，不要再去想面对方，这样做心就不痛了。
一是可以通过努力工作来转移注意力，二是通过运动来释放压力，三是可以跟自己的好朋友倾诉。
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答：如果你真的放不下一个人，怎样做才能让自己少一些纠结呢？认识新的人。当你们遇到无法释怀的感觉时，不要把痛苦弄得一团糟。试着为自己而活。利用这段思考欲望的时间来充实自己。根据你的描述，你现在不能让一个人走。这个人对你来说应该很重要，而你离得很远，或者你不能在一起，所以联系别人。我...
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《当你放不下一个人的时候,学会怎样处理就好?》
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答：开心时，想她，第一件事，想要告诉她，仿佛就向自己离她又近了一步一样。但不敢打扰，就发个朋友圈，故意转发到有她好友的号上。其实就她一个好友。难过时，想她。千万不要让她知道。这是第一反应，然后迅速伪装自己，坚强，迅速成长。有时候，会自暴自弃，有时候，动力十足，但不管什么情绪，...
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答：你可以尝试让自己的生活忙碌起来，因为当你忙碌起来以后，你就没有时间和精力去想自己的感情了。对于你个人来说，如果你跟自己的女朋友已经分手了，你需要尽快开启一段新的生活，没有必要在过去的感情上浪费时间。不管你心里是否能够放下自己的女朋友，因为你们两个人的感情已经结束了，所以你需要尽可能...
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答：为什么要专注在一个人身上，我们应该把更多的精力放在自己身上，放在家人身上。时间虽然很漫长，忘记也是很苦恼，但是只要你慢慢的放下，只专注于自己眼下的生活，照顾好自己，去提高自己，我们应该去考虑自己如何不在社会竞争中所淘汰，而尽量的不要去想那个人在干什么。他过得说不定比你自己好很多。
