北方冬天卧室房间空调温度多少合适(南方冬天室内睡觉温度多少合适)
作者&投稿：步储 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
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本周六 的冬至，
冷空气继续占据杭城，
没有集中供暖的南方人，
不像北方人，
穿着短袖在屋子里潇洒地吃着冰淇淋，
我能指望的只有空调，
所以冬天空调的温度
什么是合适的设置？
20是冬天开空调最合适的温度。
就温度而言，让人感觉不冷不热的温度叫做 quot生理零度 quot。生理零度是人最舒适的温度。不同的人会有不同的生理零度。对于健康人来说，生理零度约为28 ~ 29。
从人体舒适度的角度来说，如果冬季室内温度控制在18-20之间，人会感到舒适。
温度过高会引起身体不适。
冬天，人们总是穿很多衣服。如果冬季空调温度设置在26以上，冬季供暖温度过高，会使室内空气异常干燥，使人感到燥热，眼、耳、鼻、喉、皮肤等部位感觉干燥。
其次，室内外温差不宜太大，一般以5 ~ 10为宜。如果温差过大，人在进出时会遭遇气温突变，容易感冒等疾病。
用空调要多注意通风。
空调系统内适宜的温度和湿度是细菌和病毒滋生繁殖的理想场所。过滤不良的空调系统也会加剧污染物的扩散和扩散。
有很多细菌、病毒、灰尘等。在很久没用的空调里。空气中的细菌和病毒是大多数呼吸道感染和过敏性疾病的罪魁祸首。如果你不 不要经常通风，空气中会充满大量的细菌、病毒和灰尘。在这个空间呆久了，感冒和过敏性疾病的几率会大大增加。
开窗通风的做法对人体健康非常有益。可以开一点点的窗户，让新鲜空气源源不断地进入室内。每两小时打开窗户10分钟，呼吸新鲜空气。
如果有吸烟，应延长通风时间。有条件的话，最好同时打开空调房的窗户和对面房间的排气扇，让空气强制对流5分钟以上。
孩子冬天吹空调的注意事项
1.室内保湿
开空调时，请及时给孩子补充水分，比如在室内放置加湿器。如果宝宝过敏或者经常出现呼吸道问题，可以在室内安装空气净化器，进一步改善空气质量。
2.注意室内空气
使用空调时，应先清洗空调的过滤网。如果条件允许，可以使用吸尘器进行室内除尘。另外，加湿器或者空气净化器一旦使用，需要定期清洗，否则反而会成为污染源。空气净化器也要根据使用情况定期更换滤网。
3.避免直接空调。
避免空调出风口直接吹向人，尤其是婴儿。风应该尽可能的温和。
4.增强您的宝宝 的体格
唐 不要太依赖空调。通常，你应该多努力让你的宝宝强壮 的体质。提高宝宝最重要 体温调节和免疫。
宝宝是怎么得空调病的？
干燥鼻
可以准备一个加湿器，增加室内空气的湿度。此外，家长可以帮助宝宝适当清洗鼻腔内部，以减少鼻腔干燥和呼吸道感染的可能性。
咽干
对于喉咙来说，喝水是最直接最重要的补水方式。所以，家长要让宝宝多喝几次水。另外，对于大一点的宝宝，家长可以让他多吃蔬菜，多漱口。虽然漱口没有太大的补水作用，但是经常漱口可以保证口腔清洁，减少引起口腔粘膜炎的异物和致病菌的残留。
干性皮肤
可以适当减少宝宝洗澡的次数。一周洗两次澡就够了。早晨
小贴士：冬天尽量少用电热毯。如果你使用它们，你 在使用它们之前，最好先打开电源，当你的宝宝睡觉时，关掉电源。
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本周六 的冬至，
冷空气继续占据杭城，
没有集中供暖的南方人，
不像北方人，
穿着短袖在屋子里潇洒地吃着冰淇淋，
我能指望的只有空调，
所以冬天空调的温度
什么是合适的设置？
20是冬天开空调最合适的温度。
就温度而言，让人感觉不冷不热的温度叫做 quot生理零度 quot。生理零度是人最舒适的温度。不同的人会有不同的生理零度。对于健康人来说，生理零度约为28 ~ 29。
从人体舒适度的角度来说，如果冬季室内温度控制在18-20之间，人会感到舒适。
温度过高会引起身体不适。
冬天，人们总是穿很多衣服。如果冬季空调温度设置在26以上，冬季供暖温度过高，会使室内空气异常干燥，使人感到燥热，眼、耳、鼻、喉、皮肤等部位感觉干燥。
其次，室内外温差不宜太大，一般以5 ~ 10为宜。如果温差过大，人在进出时会遭遇气温突变，容易感冒等疾病。
用空调要多注意通风。
空调系统内适宜的温度和湿度是细菌和病毒滋生繁殖的理想场所。过滤不良的空调系统也会加剧污染物的扩散和扩散。
有很多细菌、病毒、灰尘等。在很久没用的空调里。空气中的细菌和病毒是大多数呼吸道感染和过敏性疾病的罪魁祸首。如果你不 不要经常通风，空气中会充满大量的细菌、病毒和灰尘。在这个空间呆久了，感冒和过敏性疾病的几率会大大增加。
开窗通风的做法对人体健康非常有益。可以开一点点的窗户，让新鲜空气源源不断地进入室内。每两小时打开窗户10分钟，呼吸新鲜空气。
如果有吸烟，应延长通风时间。有条件的话，最好同时打开空调房的窗户和对面房间的排气扇，让空气强制对流5分钟以上。
孩子冬天吹空调的注意事项
1.室内保湿
开空调时，请及时给孩子补充水分，比如在室内放置加湿器。如果宝宝过敏或者经常出现呼吸道问题，可以在室内安装空气净化器，进一步改善空气质量。
2.注意室内空气
使用空调时，应先清洗空调的过滤网。如果条件允许，可以使用吸尘器进行室内除尘。另外，加湿器或者空气净化器一旦使用，需要定期清洗，否则反而会成为污染源。空气净化器也要根据使用情况定期更换滤网。
3.避免直接空调。
避免空调出风口直接吹向人，尤其是婴儿。风应该尽可能的温和。
4.增强您的宝宝 的体格
唐 不要太依赖空调。通常，你应该多努力让你的宝宝强壮 的体质。提高宝宝最重要 体温调节和免疫。
宝宝是怎么得空调病的？
干燥鼻
可以准备一个加湿器，增加室内空气的湿度。此外，家长可以帮助宝宝适当清洗鼻腔内部，以减少鼻腔干燥和呼吸道感染的可能性。
咽干
对于喉咙来说，喝水是最直接最重要的补水方式。所以，家长要让宝宝多喝几次水。另外，对于大一点的宝宝，家长可以让他多吃蔬菜，多漱口。虽然漱口没有太大的补水作用，但是经常漱口可以保证口腔清洁，减少引起口腔粘膜炎的异物和致病菌的残留。
干性皮肤
可以适当减少宝宝洗澡的次数。一周洗两次澡就够了。早晨
小贴士：冬天尽量少用电热毯。如果你使用它们，你 在使用它们之前，最好先打开电源，当你的宝宝睡觉时，关掉电源。
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