新手开车怎样消除紧张心理 如何克服开车紧张心理紧张
首先，态度，接受自己的紧张，是因为刚开始开车时的不熟练造成的，每个刚开始开车的学习者都会有这样一个紧张的过程，没有恐惧和焦虑，知道随着自己越来越熟练，这种心理状态也会从不熟练的紧张变成熟练后的放松，稍微熟练一点，紧张也会放松一点。另外一点就是要对自己有信心。我相信我会变得越来越熟练。开车前，你应该做好心理准备，尽量放松。只有放松了，身体的驾驶操作和思维判断才能灵活配合。开车要大胆谨慎，不要急躁。心情急躁，容易顾此失彼，导致操作失误。你要慢慢来，看清楚情况，能不耽误就走，能不乱来就走。学开车几乎总有一个误区，以为开得快就意味着开得好。实际上，目视测量前方车辆的速度并与之保持安全距离才是真正的技巧。因为，只有做到“你快我快，你慢我慢，你停我停”才是安全的保障。
很多新手朋友在拿到汽车之后都会由于紧张，从而不敢上路。其实紧张情绪，说白了就是对自己的技术不自信，害怕发生任何紧急情况和交通事故。也正是这样，很多新手司机在坐进车内之后只会目视前方从而忽略了左侧和右侧
开车前，你应该做好心理准备，尽量放松。只有放松了，身体的驾驶操作和思维判断才能灵活配合。开车要大胆谨慎，不要急躁。心情急躁，容易顾此失彼，导致操作失误。你要慢慢来，看清楚情况，能不耽误就走，能不乱来就走。
学开车几乎总有一个误区，以为开得快就意味着开得好。实际上，目视测量前方车辆的速度并与之保持安全距离才是真正的技巧。因为，只有做到“你快我快，你慢我慢，你停我停”才是安全的保障。
不敢开其实也算是好事，一个是怕撞人，一个是怕撞车，有点怕的说明你有敬畏的心，既然怎么都突破不了心理关，就帮您分析分析，出出招儿
1、继续练移库
其实家里如果有车，最好练车了，我家周边有几个没什么人的空场，一到周末就会有那么一两辆车在空地上练车，有条件的我看着立着杆子揉库，没杆子的，自己带着几个纸壳箱子当模拟汽车，也在练习进出库倒车，揉库这些操作，其实这些基本练习很容易练车感，熟悉自己家车的宽度和长度
2、胆大心细
谁第一次拿到本开车上路都心虚，那些不心虚的，要么天生就是开车的料，要么就是无照驾驶开过，既然拿到本了上路是必修课，但是怎么上呢？没错要做到胆大心细。
先从人少，车流少的路段练习，最好红绿灯再少一些最好，相信不管是你周边有这样的路，还是从亲戚朋友处了解也罢，先找到他们，然后慢慢从低速练习，并线加速，减速，刹车，多练习几次总归是好事
循序渐进，感觉慢慢熟练了，就可以上一些家附近的车多一点的地方练手了，尽量靠外侧路段行驶，不要怕被滴滴，实习标贴好，管他滴滴呢？再慢慢地你就觉得对于车感有了，也敢到车多人多的地开了
3、熟悉道路很重要
由于上路初期，对于车感的生疏，对于路况的恐惧，很容易没上路就怕了，所以，当你需要去到目的地前，尽量选择你熟悉的路段，提前背书好你的行驶路线，可以做到能提前并线的准备，以免手忙脚乱的情况出现
4、找老司机陪伴
虽然新本只要求高速限制，但是平时路段还是尽量找个老司机一边教导一边你开着，这样更容易熟悉驾驶感
总结：记住几个关键词，空地揉库，胆大心细，熟悉路段，老司机相伴
1.心态要好。首先，应该做好心理准备调节好自己的心态。面对飞来驰去的车流和纵横交错的道路，千万不要过于紧张，头脑要冷静开车稳当。新手上路后，经常是紧张得不知道该怎样挂挡、转向等，瞧见身边有其他车辆通过就会感到莫名的紧张，其实只要操作规范，按照学习时的规章来行驶是不会有事情的，对自己树立信心。
2.找人陪驾。刚开始开车上路时最好有个熟手能够陪同你一起上路。有人陪同你你的紧张感相信会消失一大半，万一在驾驶中出现什么情况，也会及时地提醒和帮助你。有一个熟手陪你上路时好处是很多的，在你实在是不知道该怎么开车时，你的陪同熟手还可以下车为你指挥下，在车前面为你和车开出一条通路，另一方面也促进了人际关系。
3.做好准备。上路前，记好和明白你开车的要领，一定要熟悉一下刹车、油门、离合器，以防紧张的时候将油门当刹车踩这是相当危险的；熟悉一下各挡位，因为“新手”上路一旦紧张就会忘记增减挡。汽车的强烈噪声对于新手来说经常是不闻入耳，能够将手动挡车开成自动挡是很多“新手”经常犯的错误，因此上路前这些基本的操作要熟记。如果有目的的行驶要弄清和明白自己行驶的路线是怎么样的情况。
4。新手上路一定要认清自己的定位那样才会摆好心态消除紧张感，慢慢来 新手开车时时刻把安全放在第一位,速度不要太快, 开车不是比速度,比技术,而是比谁心态好，新手上路重要安全伤害别记牢行车安全关键于驾龄长短而于安全意识高低新手上路，只要做心平、守则、合理驾驶就能顺畅驾驶从而提高自信而不会紧张。
新手开车往往会被外界的发杂情况而干扰，每位刚从驾驶学校毕业学员正式上路，难免会产生紧张情绪手忙脚乱，即使是考试时很好的学员也难免浑身冒汗,手忙脚乱，只要端正好心态，对操作车辆的熟练起来之后及能克服，下面看看怎么去克服。
新手怎么克服开车紧张
1.心态要好，首先，应该做好心理准备调节好自己的心态。面对飞来驰去的车流和纵横交错的道路，千万不要过于紧张，头脑要冷静开车稳当。其实只要操作规范，按照学习时的规章来行驶是不会有事情的，对自己树立信心。
2.找人陪驾，刚开始开车上路时最好有个熟手能够陪同你一起上路，有人陪同你你的紧张感相信会消失一大半，万一在驾驶中出现什么情况，也会及时地提醒和帮助你。
3.做好准备，上路前，记好和明白你开车的要领，一定要熟悉一下刹车、油门、离合器，以防紧张的时候将油门当刹车踩这是相当危险的；熟悉一下各挡位，因为“新手”上路一旦紧张就会忘记增减挡。
4.新手上路一定要认清自己的定位，那样才会摆好心态消除紧张感，新手开车时时刻把安全放在第一位,速度不要太快, 开车不是比速度,比技术,而是比谁心态好，新手上路重要安全，只要做心平、守则、合理驾驶就能顺畅驾驶从而提高自信而不会紧张。
自动挡车比较容易上手，前期只需要掌握加油门和踩刹车的技巧就可以，熟悉自己车的油门和刹车调教，踩油门的力度和车速的关系，刹车的特性，轻踩刹车效果就很好还是要重踩才有效果，每个车都是不一样的。手动挡车稍微复杂一些，最重要的是先练习起步不熄火，找个没人的地方原地反复练习一下就可以。然后还要掌握换挡时机，主要是不要忘记换挡，很多新手都会忘记换挡。所以手动挡前期要练习的多一点，主要是起步不熄火和换挡的问题。
开车紧张的原因主要是对车辆不熟悉，车技不好，怕开不好发生刮擦等，心里压力大。前期先对车辆操作都熟悉了之后，会消除部分紧张情绪的。然后就是上路多加练习，先去一些车辆稀少的地方，一切操作慢慢来就可以。
有这么几种行驶路况会紧张：1.直线行驶时，虽然这个最简单，但当很多车从我们身边超过时，驾驶员再左右看一下并行的车时，就会有紧张情绪了。怕的是方向掌握不好，就怕方向歪一点而没有走在车道中间，或者跑到了别的车道上。直线紧张时比较容易练习，先别去管旁边的车，只看好前方的车，以防追尾就可以了。看前车行驶要注意前车的刹车灯，只要刹车灯亮起，那么此时你也要把右脚放到刹车时，看与前车的距离以及前车车速的下降程度，也要适度的踩刹车。
2.超车变道时紧张。最关键是不能确定后方是否有车，以及后方车辆距离我们的距离，距离多远才可以变道等，所以才会紧张，迟迟不敢变道。这种情况就等后方车辆距离较远了再变道，不要盲目变道，多看几次后视镜。何时可以变道呢？通过后视镜看后方车辆，整车都能出现在后视镜中，且占据后视镜不超过三分之一就可以变道。如果占据了后视镜二分之一，或者看不到整车了，只看到了一半车，是不可以变道的，此时后车距离我们是非常近的。
3.转弯时紧张。转弯主要是盲区比较大，怕有看不到的行人或车辆。转弯只要速度慢，且前方及左右两侧反复观察，是不会有问题的，重点是车速。如果是手动挡车，转弯时注意不要熄火了，入弯前挂入合理的挡位。一般的弯二挡就可以了，最高不能超过三挡。
以上这些是行驶时最基本的，做到了这些至少能把车开起来了，车正常开起来以后，就是一个慢长熟练的过程，开得越多越熟练，越不容易紧张。至于其他一些开车技巧，要等开得熟练了之后，再去慢慢学习领会和提高。有很多特别的开车技巧只有在实践中才能总结出来，只听别人说领会的不会很深，真正遇到同样的问题时也不容易处理好，因为处理一些紧急情况我们没有太长的思考时间，基本全靠经验技术和条件反射。所以除了多练习之外，多思考多总结才是车技进阶的关键因素。
