吃对了嘛是什么
作者&投稿：徒质 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
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“药食同源”是指，许多食物也是可以防治疾病的药物，如我们经常食用的山药、山楂、马齿苋、黑芝麻、黑胡椒、槐米、槐花、蒲公英、蜂蜜……等等。
中国中医学自古以来就有“药食同源”（又称为“医食同源”）理论。卫生部也公布的《关于进一步规范保健食品原料管理的通知》中，对药食同源物品、可用于保健食品的物品都做出了具体规定。详情可百度《既是食品又是药品的物品名单》《可用于保健食品的物品名单》。
用食物来进行养生保健、防治慢性病和日常的小疾病，还是非常有效和必要的。
“药食同源”是指，许多食物也是可以防治疾病的药物，如我们经常食用的山药、山楂、马齿苋、黑芝麻、黑胡椒、槐米、槐花、蒲公英、蜂蜜……等等。
中国中医学自古以来就有“药食同源”（又称为“医食同源”）理论。卫生部也公布的《关于进一步规范保健食品原料管理的通知》中，对药食同源物品、可用于保健食品的物品都做出了具体规定。详情可百度《既是食品又是药品的物品名单》《可用于保健食品的物品名单》。
用食物来进行养生保健、防治慢性病和日常的小疾病，还是非常有效和必要的。
