南瓜粥的做法大全(简单易学,味道绝佳)
南瓜粥是一道营养丰富、味道鲜美的汤粥,不仅适合健康饮食,而且非常容易制作。今天,我们将为大家介绍几种简单易学、味道绝佳的南瓜粥做法,让您在家也能轻松享受美味。
做法一:南瓜红豆粥
材料:南瓜、红豆、糯米、冰糖、水。
步骤:
1.将南瓜去皮、去籽,切成小块,红豆洗净,糯米泡水备用。
2.将南瓜块、红豆、糯米放入煲内,加入适量的水,大火煮开。
3.转小火煮约30分钟,加入冰糖搅拌均匀,再煮约10分钟即可。
做法二:南瓜花生粥
材料:南瓜、花生、糯米、冰糖、水。
步骤:
1.将南瓜去皮、去籽,切成小块,花生洗净,糯米泡水备用。
2.将南瓜块、花生、糯米放入煲内,加入适量的水,大火煮开。
3.转小火煮约30分钟,加入冰糖搅拌均匀,再煮约10分钟即可。
做法三:南瓜牛奶粥
材料:南瓜、牛奶、糯米、冰糖、水。
步骤:
1.将南瓜去皮、去籽,切成小块,糯米泡水备用。
2.将南瓜块、糯米放入煲内,加入适量的水,大火煮开。
3.转小火煮约30分钟,加入牛奶和冰糖搅拌均匀,再煮约10分钟即可。
做法四:南瓜豆浆粥
材料:南瓜、豆浆、糯米、冰糖、水。
步骤:
1.将南瓜去皮、去籽,切成小块,糯米泡水备用。
2.将南瓜块、糯米放入煲内,加入适量的水,大火煮开。
3.转小火煮约30分钟,加入豆浆和冰糖搅拌均匀,再煮约10分钟即可。
做法五:南瓜蛋花粥
材料:南瓜、鸡蛋、糯米、盐、水。
步骤:
1.将南瓜去皮、去籽,切成小块,糯米泡水备用,鸡蛋打散备用。
2.将南瓜块、糯米放入煲内,加入适量的水,大火煮开。
3.转小火煮约30分钟,加入鸡蛋和盐搅拌均匀,再煮约5分钟即可。
做法六:南瓜黑米粥
材料:南瓜、黑米、糯米、冰糖、水。
步骤:
1.将南瓜去皮、去籽,切成小块,黑米洗净,糯米泡水备用。
2.将南瓜块、黑米、糯米放入煲内,加入适量的水,大火煮开。
3.转小火煮约30分钟,加入冰糖搅拌均匀,再煮约10分钟即可。
做法七:南瓜鸡肉粥
材料:南瓜、鸡肉、糯米、盐、水。
步骤:
1.将南瓜去皮、去籽,切成小块,鸡肉切成小块,糯米泡水备用。
2.将南瓜块、鸡肉、糯米放入煲内,加入适量的水,大火煮开。
3.转小火煮约30分钟,加入盐调味,再煮约5分钟即可。
做法八:南瓜虾仁粥
材料:南瓜、虾仁、糯米、盐、水。
步骤:
1.将南瓜去皮、去籽,切成小块,虾仁洗净,糯米泡水备用。
2.将南瓜块、虾仁、糯米放入煲内,加入适量的水,大火煮开。
3.转小火煮约30分钟,加入盐调味,再煮约5分钟即可。
结尾
以上就是南瓜粥的做法大全,每一种做法都非常简单易学,而且味道绝佳,适合各种人群食用。不仅如此,南瓜粥还具有很多的营养价值,例如富含维生素A、膳食纤维、钾等元素,有助于增强免疫力,调节血糖,促进肠道蠕动等。希望大家能够尝试制作,享受美味的同时也注重健康。