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想要忘记一个喜欢了很久的人，无须断联，哪样做更有效？
喜欢一个人喜爱了好久，就会变成一种习惯性，一种精神支柱，而想要改变一个人的习惯，再次找到属于自己的精神支柱并非易事。有一句话是这样说的：“人与人的悲欢并不相通”，局外人始终无法理解你为什么无法忘记一个伤害你的人。就算你明知道自己还是应该学会放下，必须去忘记，但你的内心面还是放不下，并不是想象另一方回过头，也没有想过要和另一方纠缠不休，便是忘不掉。
为了能逼迫自己忘记，你甚至屏蔽了，删除对方，但只要通过两人一起去过的城市，追忆就会闪过出去，一看见别的恋人，就会想起从前的大家。忘记一个人似乎很难，大部分人都会说他没法学会放下，忘不掉另一方，缘故存在于哪儿？难道真的是爱得深而致吗？在我们判断出你为何忘不掉对方的时候，就会发现其实忘记一个喜爱了好久的人其实并不难。
人之所以感觉无法忘记另一方，这是因为在过去的时间里，你一直把自己的集中注意力在彼此身上，对方一切言谈举止弥漫着你生活，另一方已经成为你了生活里边的主人公，但你而自己却活成自身生活里边的龙套，乃至没有自我。你的喜怒哀乐，都和这几个人相关，你发展前途整体规划也都是基于着这几个人。你觉得自己非常幸福，其实这是一种幸福的假象，是一种自取其辱，自我欺骗情绪的促进睡眠。
一旦醒来了，你就会发现对方已经单方从我的世界中抽身了，你一下子好像感觉天塌下来，整个世界都越来越黯淡了，也前途迷茫了。虽然以前是错觉，另一方并没你想象的那么爱着你，但你早已经习惯了，无法自拔，因此你能对过去美好的产生一种执着，好像沉浸于执着里边，就能活得跟过去一样高兴。可现实会不断向前走的，并不可以一个人长期性地沉浸在过去的记忆中，不然就会愈来愈痛楚。由于追忆有多美好，实际就有多惨忍，美好东西总会给人带来执念，加上现实残酷又时刻提醒着两个人已经分手了。女性就会感觉越发痛楚
在这过程中，你完全迷失了自己，因此你可以去找回自己。在没有认识他以前，你一个人也可以过得很好，至少比如今好些，那就是因为那个时候，你也是对自己好点，您有自己的理想与追求，有个人兴趣爱好，有自己能集中精力的东西。但你如今不但没有他，也没了自身，整个身体处于一种空无的状态下，所以这个时候你就应该充实自己，让自己忙起来。
这也不是使你选择离开，仅仅当爱情缺阵时，你需要让自己活得更强，这样才可以自信地展示出自己的闪光点，吸引懂得欣赏你的人。有些人说忘记一个人最好的选择是时间和新欢，但是为了忘记一个喜爱了好久的人，她们会快速地资金投入至下一段感情里面，这样的方法毫无疑问是对自己的一种耗损，都是对别人的不负责任，这种态度多半会再度受伤害。
选择忘掉对方最有效的方法就是另寻新欢，找自己喜欢的人。其实不得不说是，如果确实是想忘掉一个喜欢了很久很久的人，那么这个时候最有效的方法就是要另寻新欢，找一个自己喜欢的人来选择替代对方
可以选择主动不与对方有任何来往，可以将对方的联系方式删除，可以在心中不去想对对方。
过好自己的生活，多出去旅游，多出去社交，多跟别人相处，这样慢慢的就会忘记，也会让自己变得更好。
《如何做才能忘掉一个人?》
答：想要忘掉一个人可以远离对方，远离熟悉的生活场景，分散注意力让自己忙起来。如果你觉得现在还难以忘记一切，呆在熟悉的地方也是一种难受，还不如自己找个两个人以前都没有去过的地方，自己一个人静一静。也可以多和家人团聚，或者和朋友谈谈心，把自己的烦恼和苦水多跟家人或者朋友说一说，心里的疙瘩...
《怎样才能去放弃一段感情忘记一个人而不会心痛?》
答：■时间会让你慢慢淡忘的。如你想忘记个人，他也许伤害你，也许还有别原因。要找到使你伤心，或者你想要忘记原因，如你真想要忘记一个人，要学会放弃些东西，让你心放开，而不是经常去想，也许你偶尔会想起来，但这也是不可避免，对么？ 如果你真很爱他，就用一生去忘记。如你不想忘记，请把爱深深...
《怎样才会很快忘记一个你很爱很爱的人?》
答：你可能在1秒钟的时间遇到一个人,用1天的时间爱上一个人,却要用一生的时间忘记一个人..这就是爱情 如果越想着遗忘.忘记,就伤害的越深, 不要过多在意, 我也是这样的, 其实当发现自己受伤的时候,别去遮掩它 等血流到不再留的时候 等痛到不再痛的时候, 你就真的忘记了, 为什么每个人都要想忘记? 是因为...
《忘掉一个喜欢的人需要多久?》
答：忘掉一个人需要一辈子。只有时间久了会变淡。或者快速认识下一个朋友。这样就会淡的快。
《我想忘记一个人又忘不了,想放下又放不下,好难受啊,想哭哭不出来,怎么办...》
答：时间也可以帮助你疗伤，因为时间会伴随着痛苦而慢慢消磨记忆，你就不会那么的痛苦了。.要忘记一个你很在意的人，不太容易。你可以通过注意力转移法，可以起到好效果，找到一些放松的方式，比如和朋友聊聊天，多找点自己喜欢的的事做，看些喜剧片，听听音乐,出去走走，这些方法都是有用的。也可以让...
《怎么样才可以忘记一个你爱的人》
答：当你失落、悲伤的时候，最好学会遗忘。不要在乎脚下的路，前面的风光更迷人。过去的就过去了,但是留下的是最美好的回忆,为什么要刻意去忘记呢.虽然不能和他在一起但是,你们有着美好的回忆,我相信他也会把你们美好的回忆永远留在心中的,爱一个人就是要他幸福,要他开心,但是他幸福的前提是你幸福吗,...
《想要忘记一个人,是不是就应该删了他所有的联系方式》
答：想要忘记一个人，这是一种刻意去忘记的行为。根据心理学的理论，一个人越是刻意去做某件事，去压抑欲望，最终这种欲望会以一种变式显现出来。生活中，很多刻意去忘记某个人，结果是痛上加痛，最终还无法忘记，脑中不断闪现对方的样子，相处的点滴。想要忘记一个人，首先需要了解自己为什么要忘记。在...
《怎样才能更快的忘记一个自己爱过的人》
答：爱一个人是把那个人放进心里，这个很容易！可是爱了，会越来越深，那个人会深深刻在自己的心里，要忘记，却是要把那个人从心上狠狠挖除！心会很痛很痛，所以说爱比忘记更难！忘记，也许需要一个月，也许几年，或许一辈子！这就要看你的心什么时候能放开过去，能放下过去的爱了！但是忘记需要时间...
《该如何去忘掉一个深爱而不得的人?》
答：悦纳得不到，用心送别！这是梁实秋的＜送行＞里的最后一句：“我不愿送人，亦不愿人送我，对于自己真正舍不得离开的人，离别的那一刹那像是开刀，凡是开刀的场合照例是应该先用麻醉剂，使病人在迷蒙中度过那场痛苦，所以离别的苦痛最好避免。一个朋友说，“你走，我不送你，你来，无论多大风多大...
《一段感情结束后,想要忘记一个人必须要拉黑好友吗?》
答：其实，人心就是这样，越是逃避就越难忘记，而敢于面对，也许会受到一时痛苦，但是痛过之后会渐渐的释怀。04.所谓，心若不动，风又奈何；你若不伤，岁月无恙，人这一生，需要学会笑着面对失去。如果两个人无法在一起，那么不要去拉黑、删除，而是要平静的将对方从自己心中清除出去。在一个人的时光里...
