提高宝宝的免疫力，家长要怎么做？

~

提高婴儿的抵抗力和免疫力通常需要在以下方面做好，最重要的是要集中精力在孩子的营养上。营养不良的孩子抵抗力和免疫力差，所以要给孩子高热量卡，易消化，优质蛋白质含量高的食物。油腻，刺激，不容易消化，容易过敏的食物摄入要降低孩子的抵抗力和免疫力，而不加重孩子消化道的负担。带孩子进行适当的运动和运动，有助于提高抵抗力和免疫力。

积极彻底地治疗所有传染病，以免降低孩子的抵抗力和免疫力。可以给孩子适当补充益生菌，服用消息、脾胃类中成药，改善孩子消化吸收功能。也可以给孩子服用免疫强化剂。包括西药和中成药，效果也很好。主要是在蛋白质、脂肪方面加强摄取。肉类，鸡蛋，蔬菜瓜果要均衡投入。这是提高孩子抵抗力的重要一步。

摄取维生素，如果儿童经常遭受咳嗽。支气管炎、肺炎等呼吸道感染，就要保证维生素A和维生素C的摄入。有助于呼吸道黏膜形成屏障，最大限度地减少呼吸道感染。维生素A的主要原因是深色的蔬菜和水果。所以多吃深色蔬菜对提高免疫力有很大帮助。多项运动，运动是绝对百里无害的孩子增加抵抗力的方式。和孩子们一起多做户外有氧运动，不仅能提高孩子们对外部温度的适应性，还能预防佝偻病。保证充足的睡眠。

孩子的睡眠特别重要。睡得好不仅对大脑发育有重要作用，而且对提高免疫力也有很好的辅助作用。适当增减衣服。很多父母总是喜欢给小孩子穿厚一点。特别是冬天，我想用球把孩子包起来。希望我的回答能够帮助到你，我也希望你能帮助我转发，点赞，多多支持我，多多关注我。如果有什么问题和请求您可以在评论区留言，我会一一回复。

家长应该是要多带宝宝出去晒晒太阳，其次就是也可以和宝宝两个人一起做一些亲子活动，或者是多让宝宝出去运动一下，然后多吃一些蔬菜水果，这样的话就会提高宝宝的免疫力。

家长平时应该多给孩子吃一些有营养的食物，而且也应该给孩子多吃一些新鲜的蔬菜和水果，并且也应该让孩子多喝水，让孩子养成一个良好的饮食习惯，并且也应该让孩子养成运动的习惯，让孩子养成早睡早起的好习惯。

家长应该注意宝宝的饮食习惯，尽量给宝宝多吃一些有营养的食物，这样可以提高孩子的免疫力，并且一定要注意让宝宝多锻炼身体，让宝宝晒太阳，这样也可以起到很好的效果。

提高宝宝的免疫力，家长就应该在他生病的时候，尽量先不要让他吃药，让他自己恢复，然后多多运动