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脸上起了痘痘怎么办? 脸上长痘痘了该怎么办?

作者&投稿:戎左 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
脸上长痘痘了怎么办啊?~

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■ 痘痘大多是由两个原因引起的,一个是因为皮肤属于油性皮肤,皮脂腺过于发达,皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅,那么皮脂腺继续分泌,皮脂就在毛孔中累积起来,突起、成为痘痘。 ■ 另一个原因是,体内激素分泌失衡,使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛,从而进一步加剧痘痘的状况。 【简单版】: 患了痤疮(青春痘),应该常用温水、含硫香皂洗脸,每日洗数次,以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少,灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少,这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮,不用油脂类化妆品,不随便外用油膏,不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏,否则会引起类固醇激互性痤疮,亦不要用溴、碘类药物,否则会引起疣状丘疹,起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品,少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物,多吃水果和蔬菜,防止便秘和消化不良,这些对减轻痤疮都有一定帮助。 【完全版】: 痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复杂,机理尚未明了。一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关。痤疮极为常见,多见于青春期,男多于女,经过缓慢,30岁以后可减轻或自愈。中医称之为“肺风粉刺”。 治疗建议 ◆(1)雪梨芹菜汁:芹菜100克,西红柿1个,雪梨150克,柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁,饮用,每日1次。功效清热,润肤。适用于痤疮的辅助治疗。 ◆(2)红萝卜芹菜汁:红萝卜(中等大小)1个,芹菜150克,洋葱1个,洗净后放入搅汁机中搅汁,饮用,每日1次。清热解毒,祛火。可辅助防治痤疮。 ◆(3)枇杷叶膏:将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克,加水8000毫升,煎煮 3小时后过滤去渣,再浓缩成膏,兑入蜂蜜适量混匀,贮存备用。每次吃 10克~15克,每日2次。功效清解肺热,化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。 ◆(4)海藻薏苡仁粥:海藻、昆布、甜杏仁各9克,薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮,弃渣取汁液,再与薏苡仁煮粥食用,每日 1次,3周为1个疗程。功效活血化瘀,消炎软坚,适用于痤疮。 ◆(5)山楂桃仁粥:山楂、桃仁各9克,荷叶半张,粳米60克。先将前三味煮汤,去渣后入粳米煮成粥。每日1剂,连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。 ◆(6)海带绿豆汤:海带、绿豆各15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克,红糖适量。将玫瑰花用布包好,与各药同煮后,去玫瑰花,加红糖食用。每日 1剂,连用30日。适用于防治痤疮。 ◆(7)醋姜木瓜:陈醋100毫升,木瓜60克,生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮,待醋煮干时,取出木瓜、生姜食之。每日1剂,早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。 ◆(8)枸杞消炎粥:枸杞子30克,白鸽肉、粳米各100克,细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉,剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米,放入沙锅中,加鸽肉泥及适量水,文火煨粥,粥成时加入细盐、味精、香油,拌匀。每日1剂,分2次食用,5~8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。 ◆(9)薏苡仁海带双仁粥:薏苡仁15克,枸杞、桃仁各15克,海带、甜杏仁各10克,绿豆20克,粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包,水煎取汁,加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒,清火消炎,活血化瘀,养阴润肤功效。适用于防治痤疮。 ◆(10)果菜绿豆饮:取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟,滤其汁;将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块,搅汁,调入绿豆汁,滴入柠檬汁,加蜂蜜调味饮用。每日1~2次。有清热解毒,防治粉刺功效。 ◆(11)果菜防痤汁:取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽,菠萝去皮,切块;将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁,调入蜂蜜饮服。每日1~2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。 ◆(12)绿豆薏苡仁防痤汤:将绿豆、薏苡仁各25克,山楂10克,洗净,加水500克,泡30分钟后煮开,滚几分钟后即停火,不要揭盖,焖15分钟即可,当茶饮。每日3~5次,适用于油性皮肤,有预防长粉刺和青春疙瘩作用。 ●注意事项 ◆1. 早睡早起,生活规律,保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。 ◆2. 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。 ◆3. 树立信心,不忧伤,不苦恼,心情愉快。 ●日常清洁 ◆1.坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分,不会对暗疮再造成刺激。 ◆2.不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂,形成恶性循环。 ◆3.卸妆、洁面必须分别进行,因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。 ◆4.要用专用海绵辅助洗脸,让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫,再用海绵使泡沫增加;把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷,最后用温水冲走泡沫,再用冷水拍脸。 ●化妆遮盖 朋友聚会、参加面试,或与新友初次见面,脸上如果有暗疮会觉得很不自然,在这儿告诉你几条锦囊妙计。 ●遮瑕霜 准备个小号化妆扫,一盒高质量的遮瑕霜,一盒碎粉。 记住前后顺序: 1.在暗疮印上扫上遮瑕霜。 2.用手指把遮瑕霜推开。 3.用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补 4.扑上与肤色接近的碎粉,一分钟后扫去,这有助于定妆并吸去油分,让效果持久。 ●遮颊小贴士: 1.不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜,暗疮有脓或形成伤口的话,很容易感染细菌,处理不当流出脓水就更糟糕了。 2.遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕,比用手指涂抹效果更好更服帖。 ●除痘遮瑕笔 使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧,因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子,在抗菌治疗的同时,又能进一步治疗并遮盖痘痘,还能与彩妆隔离。使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面,就能有很好的遮瑕效果。 ●个性化妆 将单个的、高出皮肤表面的,大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来,是一种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底,起到与彩妆隔离的作用。◇如果是嘴角或下巴上的痘痘,可以画成一颗痣。◇如果是脸颊上的痘痘,可以用纹身彩笔画成小图案,活泼而有个性。◇如果长在额头上的痘痘,可以贴上小彩贴或亮片,又炫又酷。 ●从生活起居做起 1.不用油性化妆品,如含高油分的防晒霜等。 2.如口部长有痘痘,停止使用含氟牙膏。 3.痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。 4.避免使用皂基成分的洁面品,以免破坏皮肤的酸性保护膜,使皮肤失去抵抗力,更容易引起细菌感染,产生敏感痘痘。

你好 先告诉你对付痘痘需要耐心 不管怎么样 都希望你能仔细的看完 作为我辛苦的一点回报~! 先告诉你一点 青春痘也叫粉刺或者痤疮 暗疮 我可以很负责任的告诉你 对于关于皮肤健康的知识 我不会复制网上和别人的东西给你 因为我以前帮人治疗过 也知道青春痘患者的心理痛苦(良心话) 但是你也要保证我的知识对你有用 你要对我说声谢谢 首先我自己对皮肤有个很长一段时间的研究 下面是我自己的总结和经念 1 要想治好你的青春痘你就必须先了解你为什么会长痘痘 你的皮肤本来就属于油性(如果不是油性皮肤也是出油比较多的皮肤或者青春期肌肤) 所以你长出青春痘的机遇比干性和中性皮肤的几率大 属于易长痘痘的皮肤 可是并不是每个油性皮肤和青春期的人都容易长痘痘 这就是关于你的皮肤代谢问题(这里我不想把那些 痤疮棒状杆菌 皮脂腺这些专业的知识搬出来 我现在需要的是你能完全的听懂 我们是需要治还青春痘 不是去学习它)简单的讲就是因为你的皮肤属于油性皮肤 皮脂分泌过多加上你的毛囊过度角化和炎症使你长出青春痘(内分泌失调也就是让你的皮肤角化加厚和油脂分泌更旺)很简单的讲就是你脸上出油皮肤角质厚导致油脂不能顺利的排出去 发炎(这个过程有点痛为红色)最后成为痘痘也就是粉刺 2 你脸上青春痘一种专业术语做白头粉刺属于闭锁性粉(这个是青春痘患者长见的一种痘痘也可以说百分之90长痘都是白头粉刺严重型发展成大颗粒疙瘩的叫暗疮)还有一种属于黑头它和白头有本质的区别(这个你到网上就可以查到) 当痘痘长出来的时候 千万不要用手去抠(很多人都会下意识的去抠 但是我讲一点 你想保护你的皮肤就要克制住自己)那怎么办呢?塞外灰狼教你的办法就是需要买好粉刺痘痘针 当粉刺痘痘长出来 用粉刺针小心的挑破 快速的用消毒棉止住伤口 并且用酒精进行消毒(只要一点点 千万不可过量 否则会刺激皮肤过敏发炎症)然后用痘贴(不知道你们那有吗?是一种消毒和消炎的专业痘贴)贴住伤口(如果买不到痘贴的话就买好点的创口帖 等过半天 可以将维生素E涂在伤口处按摩(这样绝对是大有好处 能加速伤口愈合最大限度的不留疤)几毛钱就可以在药店里买到维生素E胶的 把它击破用里面的维生素油(这个过程有点复杂 不要嫌麻烦 就算是为你那皮肤尽点责任)还有就是在愈合期可使用一些具有修复功能的美白品。同时要加强皮肤的防晒工作,紫外线对肌肤的侵袭极易造成黑色素沉淀,从而让你的痘痘肌更加难以愈合(不要晒太阳啊) 3 我们就要讲到治疗了 首先我不推荐你用任何产品 因为我知道世界上还没有能真正治愈青春痘的药品 大多数的什么洗面奶啊什么祛痘产品的 都是暂时的缓解 想靠它们治好是不现实的 还是专门针对青春痘的药品产品 像什么蓝金 迪痘 不但很贵 还可能对你并没什么效果 因为你要知道每个人的皮肤都是有差异的 所以一款产品不可能对所有的人都有效果 而且这种产品或多或少的会有点药物依赖性 就是你停药后可能会复弹 这么说我们是不是不需要用任何产品了呢?不是的 塞外给你的建议就是 你需要买一瓶中性去油脂的洗面奶(买温和不刺激皮肤的 因为你脸上有痘 清洁度太大 会造成刺激)如果脸上没痘只是了预防的话 就可以买清洁大的 还有的就是你还需要一瓶药用的磨沙洗面粒子(这个超市和药店都有卖,特别注意1个星期只能磨一次过多会刺激皮肤) 最后你就要一瓶补水的了 你要知道水油平衡了也是可以预防痘痘的 具体的你可以到超市询问 但是我给你的建议是你一定需要买牌子好点的信的过的 这里本人就不推荐牌子了 但是还需要提醒真的不要盲目的乱买去痘产品 然后我要给你的是现在个大医院给青春痘患者给出的药品 医院治疗的方法一般都是内服中药加上外用剥脱角质的药物 维甲酸类的外用药物是医院给青春痘患者必开的药品它能有效的剥脱角质保持皮肤通畅 还有水扬酸(很多祛痘的产品都有这个成分)能有效的预防和治疗粉刺还有就是过氧化笨和乙醇酸主要效果是溶解角质和祛除死皮细胞 这里我没有看到过你的脸 也不知道你痘痘的情况 所以不能具体的给你药物用量和药物具体名称(望谅解)建议去皮肤科看看 医生会根据你的情况给药的 治疗会有些贵但是本人的2年了解绝对比你用市场上任何的产品都要好的(因为大部产品的成分就是这些药 ) 还有一种是极其严重的青春痘 就是像脓包啊壮疙瘩啊 目前最好的办法是 冷喷 现在110米跨栏冠军刘翔就是接受这种治疗 “冷喷”——一种对严重型青春痘较为有效的方法。所谓冷喷是用一种经过特殊处理的药水,根据病情使用不同频率和不同温度以雾状喷洒在患者脸上。这种治疗不会让患者产生疼痛,几乎没有什么感觉 好了说了这么多就该告诉你一点自己需要注意的事情 1 最重要的心态一定要放好 什么都会过去的 青春的痘痘也许是太喜欢你了 你是可爱的 好心情 逗逗去 2 多吃水果蔬菜(原因我也不多讲了) 3 保持适量的体育运动 排毒和增加顶抗力也是治疗痘痘的办法哦 但是我要提醒的是出了汗一定要尽快的搽去 以免阻塞毛孔 一起更严重的青春痘 千万记住要少晒太阳 记住要有规律的休息作息时间,采用内调措施使失调的内分泌功能恢复正常,再外用痤疮丙酸杆菌抑制皮脂腺的分泌,这样综合治疗从而使青春痘消退。 4 有了痘痘一定要停用一切化妆品 5 实在没有办法的情况下 也就说青春痘治疗效果不大 老是复发 那就需要服用一定的内分泌药品来治疗 最后我就把我珍藏的一个小秘方给你吧(只适合很轻微的青春痘患者 严重的也许只能轻微的缓解) 试过各种方法除痘都不见效,那么下边一个方法可以试一下。产品我相信大家都有,这里再列出来。 1 我知道有一种是珍珠粉加眼药水 做祛痘面模的 下面这个对痘满有效果的(本人帮人治疗的补助小秘方) 产品准备:洁肤霜、轻柔洁面沫、紧肤水、活性面膜、活化修复霜、蔬果洗涤剂、仙妮甘露、深层润肤乳液 方法是: 晚上:1.用蔬果洗涤剂清洁一下双手和面部。在一小盆温水中滴入5-10滴蔬果洗涤剂,用来浸泡双手,并清洗面部,浸泡手巾,之后用毛巾将面部水珠抹干。 2.用洁肤霜清洁皮肤,停留半个钟左右,之后用柔软干净的纯棉毛巾擦干净。注意毛巾要先弄湿,然后拧至不滴水为止。 3.重新准备两大盆温水。 4.在手心处挤一大滴轻柔洁面沫、并加上2-3滴蔬果洗涤剂和一些水,然后两只手心相对揉搓出泡沫,注意泡沫要尽可能多,水也不要加太多,使其流走。然后,将泡沫敷在脸上,可轻轻地按摩5分钟左右。然后分洗干净面部和毛巾,一盆不够再用第二盆水,起到水无色为止。之后用毛巾抹干。 5.在较大和有红肿的痘上滴一些仙妮甘露,起到进一步消炎,5分钟后洗掉。 6.均匀地擦上紧肤水。 7.在部分较明显的痘上用少量活化修复霜,并等待其完全被吸收。 8.满脸抹上活性面膜,不用揭去,干后就可以睡觉了。 早上:1.用蔬果洗涤剂清洁一下双手和面部。在一小盆温水中滴入5-10滴蔬果洗涤剂,用来浸泡双手,并将面部活性面膜洗去。 2.直接均匀涂抹紧肤水。 3.如果觉得面部发干,可再擦上少量深层润肤乳液;如果不干,可不用。其他护肤品暂时不用。 以上方法连用十天以上,收效极佳。注意尽量不要让皮肤受到暴晒。如果除痘成功,就可以按正常方法使用护肤品了,并时不时再按照这个程序使用一次。 我这里还有很多小妙招 但是我要告诉你的是 治疗的效果应人而异 有的时候起不到作用 治疗才是王道 好了 因为时间有限我就讲这么多了 青春痘的注意事项百度上面很多的 搜索一下就可以找出 最后 跟着塞外灰狼 一起祈祷青春痘快点消失吧 望健康!!!祝福你尽快有张清爽的脸

脸上长痘痘通常是内分泌失调所引起的 不过也不全是 像一些刺激性的食 物 或是外界的空气 或是皮肤的水土不服等等 都会造成长痘痘 不过长痘痘 最重要的是饮食 其次是保养 饮食的话 就不 要多吃油腻 烧烤 辣的食物 或是别的比较刺激性的食物 保养的话 长痘痘有可能是因为皮肤较为油性 因为油性的皮肤很容易起痘痘 那就一定要注意脸部的清洁 一定要勤洗脸 一天两到三次 视个人情况而定` 再有就是要补水 不能让皮肤太干燥 那样会使皮肤容易干裂 像用些爽肤水 或是用些比较水润的润肤霜 最好不要用太油性的润肤霜 再有就是不要化太浓的妆 那样会让皮肤没办法呼吸 造成毛细孔的堵塞 更容易起痘痘 最好还能用些天然的东西护肤 像可以做黄瓜面膜 或者是芦荟 再有可以多吃香蕉 都是很有好处de 清火祛痘痘 中医有妙方 妙方1:内服中药 此方的主料是苦参、玄参、沙参、党参各90克,这4种药都是普通的中药材,在药店就可以买到。如果药店有粉碎机,可以把这4种药碎成粉,也可将药材拿回家用榨汁机粉碎成粉。然后,把30克核桃仁捣碎,和药粉充分搅拌均匀。每晚睡觉前服用3克混合后的药粉,直至把药服用完。这几种药全是凉性药物,可以清除体内的火气,对消灭脸上的痘痘非常有效。 妙方2:外敷中药 原料是绿豆12克,白术、白附子各15克,黄柏、白芨、黄苓、苦参各10克,白芷、大黄、杏仁各20克,将这些药物研碎成粉,加开水调成糊状面膜,每天早中晚洁面后在患处涂抹此药,稍微涂厚一点,如果脸上痘痘较多,要让面膜完全盖住面部,一刻钟后清洗干净即可。 将柠檬挤出的汁混入一个蛋清内,打匀,涂在面部,半小时后就形成了面膜,再过30分钟后用清水洗掉即可。我使用两个星期,毛孔真的变小了,小痘痘也不见了,皮肤开始变得白而嫩。芦荟 利用芦荟清热解毒的特有作用,治疗青春痘非常有效。治疗时可将芦荟鲜叶涂在患处,使能软化皮肤,消炎止痛,不留痕迹。如青春痘发得比较严重,可以内服芦荟叶汁,早晚各1次,每次10毫升。坚持一段时间,可收到令人满意的效果。

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难道就让青春痘毁掉你的青春吗?!



《脸上起痘痘怎么办?》
答:痘痘的出现带走了无数爱美之人的美丽容颜;痘痘的不请自到使得我们生活多出了一重烦恼;痘痘的顽固和突袭又毁坏了人们多少的幸福.总之,"痘痘"的存在似乎原本就是一个错误,痘痘是天生的"公敌".要想做好脸上长痘痘的预防,首先就要控制脸部的出油,尤其是油性皮肤的朋友.及时的清洁和处理,...

《孕妇脸上长痘?了解背后的原因,轻松应对!》
答:脸上长痘,不仅影响心情,还可能让人担心宝宝的健康。那么,孕妇脸上长痘的原因是什么呢?擄激素水平变化怀孕后体内的激素水平分泌发生了变化,雌激素上千倍的增加,使得皮脂腺分泌变得旺盛,皮肤变得油腻,容易产生粉刺或痘痘。生活与工作压力孕期的生活与工作压力加大,加上睡眠不足或熬夜,都可能让痘痘不断冒出。...

《脸上起了痘痘怎么办?》
答:脸上起了痘痘怎么办?  我来答 首页 在问 全部问题 娱乐休闲 游戏 旅游 教育培训 金融财经 医疗健康 科技 家电数码 政策法规 文化历史 时尚美容 情感心理 汽车 生活 职业 母婴 三农 互联网 生产制造 其他 日报 日报精选 日报广场 用户 认证用户 视频作者 日报作者 ...

《脸上起了痘痘怎么办?》
答:对DD很有效果呢!VA可以促进皮肤修复,增加弹性,VC,可以美白,说不定还可以淡化豆印呢。VE,可以防止氧化。 要消除痘印痘疤需要比较长的时间和耐心.充足的睡眠,不要经常熬夜,不吃辛辣\有刺激性的食物,多喝水,多吃含维生素的水果.对恢复皮肤有很大的帮助 李医生的神奇暗疮水挺好的~...

《脸上起痘痘怎么办》
答:脸上长痘痘通常是内分泌失调所引起的 不过也不全是 像一些刺激性的食 物 或是外界的空气 或是皮肤的水土不服等等 都会造成长痘痘 不过长痘痘 最重要的是饮食 其次是保养 饮食的话 就不 要多吃油腻 烧烤 辣的食物 或是别的比较刺激性的食物 保养的话 长痘痘有可能是因为皮肤较为油性因为...

《婴儿脸上长痘痘怎么办》
答:对于宝宝脸上湿疹,无需如临大敌,因为多数脸上湿疹会自愈,只有少数严重的情况需要及时带宝宝就医。脸上湿疹会使宝宝感到痒,宝宝会不由自主地抓挠,抓破的话既痒又痛,十分影响宝宝的睡眠和饮食。除了找出原因对症解决之外,妈妈的精心护理也是尤为关键的。缓加辅食一般宝宝从4个月开始逐渐添加辅食,而有脸上湿疹的宝宝...

《脸上起了好多痘痘,怎么办啊,都快破相了》
答:1.经常注意脸部的卫生,清洁要彻底。2.少吃或不吃刺激性的食物,比如说辣椒,和油腻的东西。3.多喝水,保持皮肤不缺水,每天最少8杯水,从起床的第一杯水开始。4.不要用劣质和过期的化妆品,这样对皮肤会造成很大的损伤。5.不要用手抓,否则会让长痘的地方有疤痕,很难看哦~6。头发不要遮住长...

《下个月就要拍结婚照了,可是脸上起了好多痘痘,怎么办?急急急。》
答:选温和的护肤品 寻常痤疮洗完脸后,应使用温和的滋润乳。在用维A酸 、过氧化苯甲酰、化学剥脱等治疗时,容易出现皮肤屏障受损,建议选择舒敏类保湿护肤品。谨慎使用化妆品 尽量少用或避免使用粉底、隔离、防晒剂及彩妆类化妆品,尽量避免化妆品性痤疮的发生。谨慎使用皮质类固醇激素 酒渣鼻患者,需避免...

《脸上起了痘痘怎么办》
答:脸上起痘痘可以尝试如下方法解决:1、蜂蜜祛痘。蜂蜜拥有滋润和抗菌功能,每次睡觉前可以取少量的蜂蜜涂抹在痘痘的部位,在贴上邦迪,然后入睡,第二天取下即可。对于油性或雀斑肌肤尤其适用。2、酸奶祛痘酸奶。酸奶混合在准备好的珍珠粉里,搅拌均匀以后涂抹在痘痘上,就可以直接去睡觉了,第二天清洗掉。3...

   

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