已婚女人如何快速走出婚外情？ 已婚女人怎么走出婚外情
对绝大多数已婚的人而言，婚姻中的“忠诚”问题一直都是摆在夫妻面前的一道坎。不是所有的夫妻都能平安跨越，那些离婚的夫妻已经证明了这个问题。但“出轨”最大的伤害还是对原生家庭，如果有孩子的还会在孩子心灵深处带来难以磨灭的创伤！最终影响伤害是男女双方家庭。婚姻修行不易，很多姐妹遭遇了婚外情，其实并不想离婚，想要尽量挽回婚姻，那么应该怎么做呢？
第一步：判断要不要挽回
判断依据：
1、有很深的感情基础；
2、对方知错，并且有想回归的思想和行动
3、自己有没有深度的感情洁癖
以上三点缺一不可，特别是要考量第2、3点。如果你老公还没意识到自己出轨的错误，并且下定决心去改正，那么，面对下一次的诱惑，这个悲剧依旧会重演。那时候不管是对女人自身，还是对整个家庭，都是毁灭性的打击。而对于感情有深度洁癖的姐妹，遇到这种情况就直接断了吧。即使挽回了，往后的疑神疑鬼，也会让你和家庭都身心俱疲。
第二步：确定能不能挽回
确定前提：男人不想离婚
如果男人对小三已经爱到天翻地覆，非她不可，这就属于不能挽回的情况。遇到坚决要离婚的情况，你越是极力挽回，他越是跑得快，断得狠。
接下来我们来看看一般挽回的有3种情况：
1、不想跟你离婚，但仍然继续跟第三者保持关系，不怕你知道
这种情况，其实是不在乎你，挽回难度很大。姐妹要做好心理准备，不要采用偏激的手段，例如，动用亲人或是舆论施加压力；辱骂或是厮打第三者；闹自杀等，以上手段有两种结果，第一，他对你厌烦，坚定和第三者在一起。第二，回到你身边，对你产生更大的怨怼
要记住，挽回中一个重要的原则是：要让对方心甘情愿回归，而不是被逼无奈。不然，挽回的婚姻也是矛盾、隔阂和斗争。人回了，心没回。
2、不想跟你离婚，但与第三者时断时续，怕你知道
这说明他内心是有顾虑的。遇上这种情况，各位姐妹要冷静下来，和他好好沟通，列出外遇对婚姻和家庭造成的伤害的影响，告知自己的底线，明确告诉他，如果再犯，将会发生什么样的结果。同时，要跟他明确提出要求，他要做什么你才能信任对方，让对方遵照执行。这种情况下，对方通常是会答应的。但是，你也要做好心理准备，一旦对方违背了承诺，你该如何处理——是坚决不再给机会，还是又一次妥协？
3、不想跟你离婚，在你发现外遇后，立马回头，知错就改的
这种情况，你可以什么也不用做，因为他自己愿意主动回头。但是，姐妹也要反省下自己，是否在原有婚姻，有不当的地方，然后去调整，不能再像以前一样的方式和态度去应对婚姻关系。
第三步：挽回后，经营原则
1、不要旧事重提。重新开始后，切记，过去的就必须要让它过去，不要动不动就拿过往来侮辱对方。痛苦难过的时候，找到合适的方式来排解。因为你的目标是挽回，而不是把对方推出去。有些人之所以处理不好，就是思想和行为不一致，想法上是要挽回，行动上却在破坏着挽回。
2、给彼此一段时间。外遇婚姻的重新修复是一个艰难的过程，一定需要很长的时间，这个过程中，双方都要努力，而且彼此都要有耐心。坦白说，你们之前婚姻中，多多少少都是有缺乏耐性因素，所以才会不甘寂寞，出去寻找刺激
3、分析并改正问题。外遇的发生，反映出婚姻和两个人之间的问题。当大家心平气和的合适时机，需要坦诚而融洽地来讨论这些问题，每个人都要正视问题，同时也要负起该负担的责任，这样接下来的生活才有幸福可期。如果不讨论分析，那么先前的问题就会继续，你们的婚姻仍然会重蹈覆辙。不过，在讨论阶段，一定要避免抱怨，推卸责任甚至是争吵。
以上就是小编给各位姐妹总结的挽回思路啦，大家可以参考，有什么问题可以私信我。最后再提一嘴，如果他压根就不想回头，你的一切所谓的“挽回”就是徒劳无功。你与其把那么多精力、时间、感情、希望等等放在挽回对方身上，不如踏踏实实放在怎么样让自己过得更好的身上。
不要去和那个人联系了。而且去做自己一件很感兴趣的事情，忘掉那些不愉快的事情。
如何你有婚外情，你一定要意志坚定的解除，只要你把对方拉黑了，没有了联系，相信你已经成功了一半，但你偶尔和对方相遇了，一定要控制自己，一定要向对方说清楚自己的立场，只要你自己坚定不移，相信对方也会知难而退，你才能够很快走出婚外情。第一，你要想想你的家庭，你的孩子，你的丈夫你的父母。想想自己的尊严。自己的面子，如果你因为出轨会伤了这些人，我相信你就会去快速的走出这段婚外情。你想想，因为婚外情伤了所有的亲人和自己的尊严，还有自己的面子，天天活在被别人指指点点的生活里，你多难受。不要为了一个不值得的人伤害了自己，也伤害了他人，想想和他在一起担惊受怕的日子我相信你就会迅速的。应该放下这段婚外情。让自己的心安宁，让自己的良心安宁。人在做天在看。人间正道是沧桑，回头吧。
这是孽缘，该来的时候会来，躲不过。该去的时候也会去，留不住。如果去不了，那是一生的孽缘，坦然面对。
当然是快刀斩乱麻，赶紧把这段婚外情为杀在摇篮当中，不要让他发展，要不然他会话会影响你的生活。
走出干啥，继续多好！吃碗里看锅里，呢赚大了！
《已婚的女人怎么样避免婚外情呢?》
答：一定要有责任心，然后一定要顾家，要把心思都放在家庭上，不要认识陌生男人。
《怎样走出婚外恋》
答：静下心来反思，一切都是飘渺，找回自己，别在迷失。平淡终老是夫妻生活的最高境界，别为了突发的激情迷失自己。祝你幸福！
