怎么护理敏感肌，需要注意什么？ 敏感肌的成因是什么，护理时有哪些注意事项？
作者&投稿：孟贪 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
作为敏感肌，我平时要如何护理自己的脸比较好呢？~
教大家七个简单的步骤，助你们远离敏感！
第一步：选择合适的产品
尤其应选择标明“敏感肌适用”的产品。
众所周知，即便是标明“敏感肌适用”，也并不一定适合自己使用。
看清楚产品的成分表以及进行必要的皮肤测试，显得尤为重要。
建议敏感肌的小仙女不要使用含有去角质、酒精、香等成分的以及碱性的、清洁力度过强、化学成分过多的产品。
纯天然植物成分、不添加防腐剂、香精等任何致敏源的产品最佳。
第二步：做好防晒
敏感肌的角质层比较薄，大多肌肤屏障受损，无法抵御外界的刺激。
而紫外线对肌肤的伤害很大，会加速肌肤衰老，敏感肌更甚。
除此之外，敏感肌也比别的肤质容易被晒伤，所以防晒是很重要的。
可以适当选用一些温和的物理防晒型产品，这类防晒化学成分较少，对肌肤伤害也较少。
第三步：避免外界机械性刺激
外界因素通常是诱发肌肤过敏的主要原因：
洗脸的手法要轻柔，避免用力摩擦；
避免拍打脸部，只需要轻轻按摩即可；
避免长时间处于过冷或者过热的环境中；
避免吹风，尤其是干冷的风。
避免到有花粉以及粉尘的地方。
第四步：清淡饮食
在饮食方面，一 定要以清淡为主，也要进行低脂饮食。
同时要少吃辛辣刺激的食物，避免摄入过多的糖分。
避免喝酒，要多喝水，多吃含维生素的食物。
最重要的是避免摄入过敏原，比如有小仙女对海鲜过敏，就请忌食海鲜，以免加重过敏。
第五步：保证充足的睡眠
晚上十点到凌晨一点是身体排毒的最佳时机，这时候应抓紧时间睡“美容觉”。
保证每天八小时的睡眠时间，最好在每天晚上十点半前入睡，保证身体的排毒以及造血有充分的时间
睡觉时间到了，就不要再抓着手机不放了
第六步：保持心情愉悦
虽然我能理解敏感肌的痛苦，但我还是要提醒你们：
心情失落，烦恼不断，老是发脾气的话，肌肤衰老的速度也会加快哦！
身体是诚实的，你不开心，它也会不开心的。
尤其是在生理期，身体内部激素失衡，会直接导致肌肤问题或者是加重肌肤问题。
第七步：注意个人清洁卫生
我们的手会经常接触到其他东西，因此手上的细菌是非常多的。
首先，一定要注意避免用手接触面部肌肤；
有戴眼镜的小仙女，记得要定期清洗眼镜以及给眼镜消毒。
非常容易皮肤过敏的人。不建议常常用用很多护肤品 会更危害正常的肌肤，我们吃的时候要注意吃一些比较清淡的食物，多吃一些青菜，花椰菜，苹果，草莓等食物菜不能喝酒，在气温干燥的时候要保湿，补充水用纯植物的护品护肤霜，平时能够常常喝一些淡蜂蜜茶，不能暴饮暴食，还可以，在睡前用些黄瓜片，土豆片敷脸，不能抽烟，不能吃激素类的药品，明显的皮肤说明角质层比较薄，平时一定注意皮肤的护理，敏感皮肤的护理，首先要针对自己的肤质情况，选择合适的护肤品，每天去护理皮肤，然后外出一定要注意好防晒工作。
1.敏感肌 敏感时严禁过于复杂的保养方式，会增加肌肤负担，应以舒缓肌肤为主。选洁面品时，尽量避免含有果酸或皂基成分的，洁面后及时涂抹护肤品；
2.2.过敏肌 应选择成分简单的护肤品，以修护及保湿为主，建议可选择无酒精、无香料、无色素的，具有舒缓作用的产品更佳。
3.只是分享自己的一些护肤心得，把自己皮肤类型分析清楚了，皮肤就会有所改善了
1）不用含去角质成分的产品。角质层的剥落会使皮肤的免疫力进一步降低，更易受刺激。对于具有去角质功能的美白产品和磨砂膏去角质产品，应敬而远之。
（2）不用皂性产品。皂性产品属于碱性洗剂，含有丰富界面活性剂，它是分解角质的高手，要极力避免。最好使用乳剂或非皂性的肥皂，还可帮助调节皮肤酸碱度。
（3）谨慎更换护肤品。更换化妆品会改变皮肤定型的吸收能力，重新适应会造成皮肤紧张。
经常有敏感肌的反馈，用了很多修护产品，还有各种舒敏抗过敏的，但是，敏感、泛红、反复爆痘的问题一直时好时坏，原因在哪里，视频中-为你解答
教大家七个简单的步骤，助你们远离敏感！
第一步：选择合适的产品
尤其应选择标明“敏感肌适用”的产品。
众所周知，即便是标明“敏感肌适用”，也并不一定适合自己使用。
看清楚产品的成分表以及进行必要的皮肤测试，显得尤为重要。
建议敏感肌的小仙女不要使用含有去角质、酒精、香等成分的以及碱性的、清洁力度过强、化学成分过多的产品。
纯天然植物成分、不添加防腐剂、香精等任何致敏源的产品最佳。
第二步：做好防晒
敏感肌的角质层比较薄，大多肌肤屏障受损，无法抵御外界的刺激。
而紫外线对肌肤的伤害很大，会加速肌肤衰老，敏感肌更甚。
除此之外，敏感肌也比别的肤质容易被晒伤，所以防晒是很重要的。
可以适当选用一些温和的物理防晒型产品，这类防晒化学成分较少，对肌肤伤害也较少。
第三步：避免外界机械性刺激
外界因素通常是诱发肌肤过敏的主要原因：
洗脸的手法要轻柔，避免用力摩擦；
避免拍打脸部，只需要轻轻按摩即可；
避免长时间处于过冷或者过热的环境中；
避免吹风，尤其是干冷的风。
避免到有花粉以及粉尘的地方。
第四步：清淡饮食
在饮食方面，一 定要以清淡为主，也要进行低脂饮食。
同时要少吃辛辣刺激的食物，避免摄入过多的糖分。
避免喝酒，要多喝水，多吃含维生素的食物。
最重要的是避免摄入过敏原，比如有小仙女对海鲜过敏，就请忌食海鲜，以免加重过敏。
第五步：保证充足的睡眠
晚上十点到凌晨一点是身体排毒的最佳时机，这时候应抓紧时间睡“美容觉”。
保证每天八小时的睡眠时间，最好在每天晚上十点半前入睡，保证身体的排毒以及造血有充分的时间
睡觉时间到了，就不要再抓着手机不放了
第六步：保持心情愉悦
虽然我能理解敏感肌的痛苦，但我还是要提醒你们：
心情失落，烦恼不断，老是发脾气的话，肌肤衰老的速度也会加快哦！
身体是诚实的，你不开心，它也会不开心的。
尤其是在生理期，身体内部激素失衡，会直接导致肌肤问题或者是加重肌肤问题。
第七步：注意个人清洁卫生
我们的手会经常接触到其他东西，因此手上的细菌是非常多的。
首先，一定要注意避免用手接触面部肌肤；
有戴眼镜的小仙女，记得要定期清洗眼镜以及给眼镜消毒。
非常容易皮肤过敏的人。不建议常常用用很多护肤品 会更危害正常的肌肤，我们吃的时候要注意吃一些比较清淡的食物，多吃一些青菜，花椰菜，苹果，草莓等食物菜不能喝酒，在气温干燥的时候要保湿，补充水用纯植物的护品护肤霜，平时能够常常喝一些淡蜂蜜茶，不能暴饮暴食，还可以，在睡前用些黄瓜片，土豆片敷脸，不能抽烟，不能吃激素类的药品，明显的皮肤说明角质层比较薄，平时一定注意皮肤的护理，敏感皮肤的护理，首先要针对自己的肤质情况，选择合适的护肤品，每天去护理皮肤，然后外出一定要注意好防晒工作。
1.敏感肌 敏感时严禁过于复杂的保养方式，会增加肌肤负担，应以舒缓肌肤为主。选洁面品时，尽量避免含有果酸或皂基成分的，洁面后及时涂抹护肤品；
2.2.过敏肌 应选择成分简单的护肤品，以修护及保湿为主，建议可选择无酒精、无香料、无色素的，具有舒缓作用的产品更佳。
3.只是分享自己的一些护肤心得，把自己皮肤类型分析清楚了，皮肤就会有所改善了
对于敏感肌的人来说，护理皮肤是个很令人头疼的事，今天阿猛就来分享一下敏感肌肤的护理小tips！
1）不用含去角质成分的产品。角质层的剥落会使皮肤的免疫力进一步降低，更易受刺激。对于具有去角质功能的美白产品和磨砂膏去角质产品，应敬而远之。
（2）不用皂性产品。皂性产品属于碱性洗剂，含有丰富界面活性剂，它是分解角质的高手，要极力避免。最好使用乳剂或非皂性的肥皂，还可帮助调节皮肤酸碱度。
（3）谨慎更换护肤品。更换化妆品会改变皮肤定型的吸收能力，重新适应会造成皮肤紧张。
