多种维生素哪个牌子好？求推荐 维生素b族哪个牌子好
USANA Health Sciences Essentials 品牌的多种维生素好，推荐购买。
USANA是美国一个细胞营养产品品牌，该公司成立于1992年，已在美国NASDAQ上市，由华斯博士领衔。2018年10月4日 USANA被TGF Analytics选为“ 美国最值得信赖的上市公司”之一。
USANA Health Sciences的产品有三大系列：USANA营养品、USANA代餐食品、和Sensé护肤系列。这些优质USANA营养品旨在提供人体所需的微量营养素（维生素、矿物质、抗氧化剂、及其他化合物），通过提供完整均衡的营养素及抗氧化剂来减少营养不良和自由基的损害，以助您维持一生的长远健康。
多种维生素片主要成分的功能如下：维生素A：预防癌症;保持正常视觉、预防夜盲症;维持粘膜正常功能，增强抵抗力;维持骨骼和牙齿正常发育;令皮肤光洁滑嫩。维生素B1：强化神经系统功能;保持心脑正常活动;可增强儿童的学习能力;预防营养不良性脚气病。维生素B2：维持口腔及消化道粘膜的健康;可校正、维持眼睛视力，防止白内障;防止皮肤粗糙。维生素B6：保持身体及神精系统处于健康状态。
维生素b是人体必须的元素之一，但是不管是哪个牌子的维生素B，成分几乎都是一样的，所以不管哪个牌子的维生素都是差不多的。
维生素B族的国家推荐量其实非常小，作为辅酶，多摄入的饱和以后也没有任何用途，1.5元的小瓶100片的最好。一次摄入过多还有肾脏负担呢。如果作为预防口腔溃疡，可以先从一天三次一次两片来减量，现在我就是一天只吃两片，就很足够了。
此外，可以多吃酵母、黑麦面包、燕麦糁子、土豆、青豌豆、四季豆、黑李干、核桃、榛子、牛奶、菜花、西红柿、糠、鱼肝油、猪肉、火腿等这些都是含有维生素B的食品，这些都是富含维生素B的，对人体有很大的好处。
维生素B也作维他命B，是B族维生素的总称，它们常常来自于相同的食物来源，如酵母等。维生素B曾经被认为是像维生素C那样具有单一结构的有机化合物，但是后来的研究证明它其实是一组有着不同结构的化合物，于是它的成员有了独立的名称，如维生素B1，而维生素B成为了一个总称，有的时候也被称为维生素B族、维生素B杂或维生素B复合群。
维生素B都是水溶性维生素，它们协同作用，调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康，增进免疫系统和神经系统的功能，促进细胞生长和分裂（包括促进红血球的产生，预防贫血发生）。其中维生素B1、B6和B12有助保护神经组织细胞，维生素B2则具有抗氧化作用，而植物能合成维生素B2。
动物一般不能合成，必须由食物获得维生素B2，而维生素B2是维持动物正常生长所必需的元素之一，如果缺乏则有可能造成生长停顿,或局部损害，摄取充足的维生素B可以保持眼睛健康。
多种维生素牌子金维他很不错，推荐购买。
金维他是国药准字H（非保健品），维生素全面（每片含，12种维生素，8种矿物质，1种氨基酸）。
用量谨慎（各种维生素比率和含量，略不同于其他品牌，可能是为了避免某种维生素摄入过多）。
价格实惠（某药网，40.5RMB/100片/1瓶，2018年7月4日，用量1~2片/1日）。
蔬菜水果并不能全面补充维生素和矿物质，绝大多数蔬菜水果只大量含有维生素A和C。其他维生素也有，但不多。但也不排除特定蔬菜含有某种大量维生素，比如花菜类大量含有维E。
能补充大范围大量微量元素的食物，有很多是动物性食物。比如动物肝藏，蛋类，奶类，贝类等。或者发酵食物，比如酸奶，老面馒头，啤酒，也包含大量全面的微量元素，但却是以维生素B类为主。
所谓多吃蔬菜，其实很大一部分原因，是因为人体要摄入大量纤维质，而纤维质较难从蔬菜以外的食物上取得（粗粮也有纤维质）。
家里人一直都在吃金维他维生素。效果很不错，家里人也都很少生病。
维生素是人体必不可少的重要营养素，能够改善机体的免疫功能，可以促进胃肠道的蠕动，具有调节胃肠功能的作用，所以我推荐汤臣倍健。
汤臣倍健多种维生素矿物质片可以及时补充：
1、缺少维生素A
缺乏维生素A的症状就是干燥脱屑、四肢及躯干有毛囊角化性丘疹、头发干枯容易掉落、眼睛容易干涩，暗适应力下降，还会出现夜盲症。
2、缺少B族维生素
缺乏维生素B1容易引起脚气病，还会导致抑郁症的发病风险上升；缺乏维生素B2，容易出现口角炎、皮炎等等炎症；叶酸和维生素B12都是血红细胞的重要物质，缺乏时容易导致贫血，如果孕妇缺乏叶酸，还会增加胎儿畸形的概率。
3、缺少维生素C
早期缺乏维生素C会出现脸色苍白、困倦无力、食欲减退的症状，如不及时补充，就会出现撞击后皮肤容易出现紫癜和瘀斑、身体的一些部位容易出血、贫血等等症状，严重的就会导致坏血病。
除了以上三类常见的维生素之外，还有维生素D、维生素E等等，种类众多，光靠食物可能无法补充，而汤臣倍健多种维生素矿物质片不仅含有维生素，还含有矿物质，仅仅一片就能补充人体所需的将近20种营养。
汤臣倍健多种维生素矿物质片根据各个人群的生理特点和营养需求，每一种营养的成分都经过科学配比，一天一片，轻松补充人体所需。
汤臣倍健多种维生素这个牌子的好，值得推荐。汤臣倍健多种维生素矿物质片根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》相关标准研制，针对中国人的体质，打造富含维生素B族、维生素A、维生素C、钙、铁、镁等16种日常所需的多种维生素和矿物质。
汤臣倍健多种维生素（儿童型）精选来自德国巴斯夫和荷兰帝斯曼公司提供的优质维生素，富含维生素C、维生素E、维生素D、B族维生素、钙、镁等儿童所需的12种维生素和矿物质。
缺乏维生素A会让小孩子的皮肤变得干涩粗糙，严重的会患上夜盲症；缺少维生素C，会导致孩子食量减少，牙龈鼻粘膜皮肤等部位容易出血，对智商也有不利影响。
缺少维生素D，会导致孩子生长发育迟缓，烦躁不安，严重的甚至会导致小儿佝偻病，还有B族维生素、维生素E等，一旦缺乏，将会影响孩子的健康。
4~10岁的儿童处于生长发育阶段，基础代谢率高，活泼爱动，体力、脑力活动量大，由此体内三大营养素代谢反应十分活跃，学习任务重，因此有关能量代谢、蛋白质代谢和维持正常视力、智力的维生素必须保证充足供给。
尤其要重视维生素A和维生素B2的供给，汤臣倍健多种维生素（儿童型）强化补充维生素A、维生素B2、维生素C等营养素，满足孩子生长发育的需要。
汤臣倍健多种维生素咀嚼片（青少年型）适合11～17岁青少年食用，同样富含12种维生素，强化补充了维生素A、能够保护神经系统、骨骼肌以及视网膜正常功能的维生素E，和参与代谢的B族维生素等营养素。
USANA Health Sciences Essentials 品牌的多种维生素好，推荐购买。
USANA是美国一个细胞营养产品品牌，该公司成立于1992年，已在美国NASDAQ上市，由华斯博士领衔。2018年10月4日 USANA被TGF Analytics选为“ 美国最值得信赖的上市公司”之一。
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多种维生素片主要成分的功能如下：维生素A：预防癌症;保持正常视觉、预防夜盲症;维持粘膜正常功能，增强抵抗力;维持骨骼和牙齿正常发育;令皮肤光洁滑嫩。维生素B1：强化神经系统功能;保持心脑正常活动;可增强儿童的学习能力;预防营养不良性脚气病。维生素B2：维持口腔及消化道粘膜的健康;可校正、维持眼睛视力，防止白内障;防止皮肤粗糙。维生素B6：保持身体及神精系统处于健康状态。
推荐汤臣倍健维生素矿物质片。这个牌子里含有维生素A、维生素B族、维生素C、维生素D、维生素E等。适合各种人群使用，身边用的人不少，价格也合理，各大药房有售。
最适合孕妇使用，里面的维生素A能够维持视觉功能，促进细胞的成长和繁殖，并且能够保护皮肤和粘膜的健康，对胎儿的骨骼发育起到非常重要的作用。维生素D体内钙和磷代谢的必需物质，有助于胎宝宝的骨骼和牙齿健康发展，因为食物中含量非常少，非常容易缺乏，所以建议孕妇一定要留意孕妇多种维生素片中是否有这营养。
《买多种维生素哪个牌子好儿童型的那种?》
答：多种维生素儿童型的可以选汤臣倍健多种维生素，因为它和一般的维生素片不同，营养成分并非单一的某种维生素。
