30岁以上的女人，吃什么保健品延缓衰老最好？~
病情分析：
这种情况要注意适当休息，保证充足的睡眠，饮食均衡，不要偏食，多吃新鲜蔬菜水果。
指导意见：
不要吃辛辣刺激性食物，不要喝酒抽烟，可口服维生素C,E淡化色素，美白，延缓衰老。
具体要看你是处于什么年龄段的女性，不同年龄段的女性需要选择则的保健品
是不一样的，而且保健品绝不能替代药品，保健品只是起预防、保健、调理、
补充人体所需之功效，有些女性问题，有些基础疾病还是需要去医院接受正规
治疗。不同女性的体质不同所选用的保健品也是不一样的。具体可以参考真女
性保健品网的保健品指南。比如说女性30岁以后吃什么保健好？
30岁之前的女性，正处于女性生命中的黄金时段，身材丰腴，肤若凝脂，全身
上下都透露着青春与活力的气息。然而到了30岁以后，尤其是生完孩子之后，
就会发现身材开始走样，更为要命的是原本水嫩，富有弹性和光泽的皮肤也开
始变得暗淡，失去弹性，皮肤变得松弛、下垂、皱纹增多，色素增多等。当某
一天对着镜子一照不惊下自己一大跳。其实女性的皮肤从25岁以后就开始随着
年龄的增长而逐渐衰老，主要特征表现在肌肤组织功能减退，弹性减弱，无光
泽，皮下组织减少，变薄，皮肤松弛、下垂、皱纹增多，色素增多等，然而在
30岁之前机体的修复功能比较强，因此在皮肤上出现的衰老变化不太明显，而
30岁之后，就会越来越明显了，这就是岁月催人老啊。所以说30岁是女人肌肤
保养的一道坎，如果不及时保养，肌肤会衰老的非常快的。而此时的女性比起
十几、二十几岁的女生，还需要更多的营养，同时还需要注意保湿、防皱、美
白。
那么30岁以后的女性吃什么保健品好？
1.富含软骨素的食物：如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹
性。
2.富含核酸的食物：如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等，可消除老年斑。
3.富含碱类物质的食物：蔬菜、水果、豆制品和海产品等，减轻人体产生的酸
性代谢 物 对皮肤的侵蚀、损害。
4.富含胶原蛋白的食物：如，猪皮、猪蹄、甲鱼等，可以修复皮肤受损组织，
减少皱纹，保湿和保持皮肤弹性。
选择比较好的女性保健品往往更有针对性并且可以起到事半功倍的效果，如蜂
胶类、胶原蛋白类、植物精华类等都具有比较好的美容养颜的效果，当然广大
女性朋友一定要选择适合自己的，因为不同产品对不同人效果是不一样的。
分享请注明出处：真女性保健品网
不仅可以省事省精力，最重要的是，优质的保健品真的可以帮助人的身体达到健康的状态。三十岁的
一：补充人体所需的各种维生素和矿物质
专家介绍，中国人的饮食结构，导致每日所需的维生素和矿物质都不够满足身体的所需，所以可以适当的服用一些维生素补充剂。女人想要保持青春靓丽的健康状态，就需要保证维生素C和维生素E足够的充足。每日可以服用适量的胶囊或者维生素泡腾片，保证可以令你精神饱满、皮肤莹润健康。
二：补充钙剂
高钙食物包括：奶制品、豆制品、虾皮等，这些食物平常多食用的话，可以帮助人体吸收钙，从而帮助我们的骨骼和新陈代谢更健康的维持。女性朋友补钙还可以预防卵巢癌的发生，必要的话，可以服用碳酸钙，更有利于吸收，这也是女性保健品之一。
叶酸不止是想要怀孕女性的营养保健品，三十岁的女性也可以服用一定叶酸，这样可以预防卵巢癌，令身体更健康。含叶酸丰富的食物有绿色的蔬菜，柑橘类水果，这些健康的食物平常一定要多摄取，叶酸片可根据自身情况按照医嘱适当的服用。
《30岁应该吃些什么样的保健品?》
答：女性的子宫和卵巢也是比较重要的，可以吃点葡萄籽胶囊，调节人体的内分泌，预防妇科疾病。
《20岁到30岁之间的女性适合吃什么保健品??》
答：回答：1,吃B族维生素片,就是补充各种维生素B和矿物质的保健品 2,便秘的话呢,除了运动之外还要多喝点水,可以吃芦荟软胶囊,苦瓜软胶囊,你脸上的光泽呢,其实就是健康的表现,也有可能与便秘的情况有关,便秘的话吃润通软胶囊,主要是润肠通便的。 3,如果每天对着电脑,受辐射,每天吃空气污染水源污染,那就吃...
《补充雌性激素保健品哪个好》
答：因此，30岁以上的妇女补充雌激素的最佳选择就是大豆异黄酮。 此外，补充雌激素还可以辅助一些食物： 新鲜蜂王浆，补充了雌激素同时还有驻颜的作用，可以在成分简单的护肤品中每天加入黄豆大小的蜂王浆或服用; 每天一杯豆浆，也是豆类食物的补充，虽然不如保健品补充雌激素效果好，但如果年轻时就重视大豆类...
《30岁女人吃什么保养品?》
答：30岁的女人，一般情况下是不需要吃保健品的，但是现在随着营养的进步，很多的保健品是值得推荐的，比如可以增加维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、维生素E，所有的维生素类的产品都是可以增加的。可以增加深海鱼油、大豆卵磷脂，这些保健品可以有效的改善细胞膜的功能，增强人的记忆力。多吃一些富含维生素...
《30几岁女性吃什么保健品抗衰老效果明显?》
答：女人吃什么保健品抗衰老效果最好? 那么有人会问,大家说的抗衰老食物,例如:土蜂蜜、蓝莓、西红柿、胡萝卜可以抗衰老吗?实际上要达到延缓衰老的效果这些食物的成分和含量是远远不够的,人体衰老过程中的生理变化主要体现在机体组织细胞和构成物质的丧失,机体代谢率的减缓,机体和器官功能减退。衰老是不可避免的,但延缓衰...
《20、30、40岁女人的保健品如何选择?》
答：此外，爱美的女性可选择有排毒养颜功效的保健品，如芦荟类的保健品。此外，青年女性要慎补维生素E。维生素E因其美容功效很受女士的青睐，但目前膳食中提供的维生素E已基本能满足正常的人体需要，不用多补。否则，过量服用会增加出血的危险。30岁左右的育龄妇女、妊娠期或哺乳期妇女除均衡食物外，还要适当...
《30岁女人心烦脾气暴躁浑身无力吃什么保健品好》
答：薰衣草泡茶喝，平时喝一些蜂蜜水或者喝一些蜂王浆，多进食黄豆及其制品，炖骨头汤鱼汤里面加一些枸杞黄精百合桂圆都可以，增加钙质平心静气养血安神的，此外充实自己保持心态平和乐观积极，效果不是很快但是肯定有效，还可以找个个中医调理一下，希望你快点好起来 ...
《30岁的女人用什么保健品好》
答：必要的话，可以服用碳酸钙，更有利于吸收，这也是女性保健品之一。叶酸不止是想要怀孕女性的营养保健品，三十岁的女性也可以服用一定叶酸，这样可以预防卵巢癌，令身体更健康。含叶酸丰富的食物有绿色的蔬菜，柑橘类水果，这些健康的食物平常一定要多摄取，叶酸片可根据自身情况按照医嘱适当的服用。
《30岁女人应该吃什么保养品》
答：女性朋友补钙还可以预防卵巢癌的发生，必要的话，可以服用碳酸钙，更有利于吸收，这也是女性保健品之一。女人一到30岁，再也不能像少女一样娇嫩，无法抗拒的衰老也开始降临。衰老是无法拒绝的，但我们可以延缓衰老的脚步，饮食上下手最为宜，2种神级食物，让女人30岁仍不老！1、绿茶，如果你正在寻找一...
《女人吃什么保健品好》
答：除了加强身体锻炼,女性朋友还可以进补一些保健营养品,那么女性保养吃什么保健品好呢?有皮肤问题的女性可以吃胶原蛋白、葡萄籽等美肤保健品,有月经问题的女性,应着重服用生理调理类保健品,如乌鸡白凤丸等。下面就为你盘点适合女性吃的保健品,一起来看看吧。?养颜美肤?现代女性常熬夜,皮肤易暗沉无光,加上25岁之后胶原...
