睡前空腹是什么意思 晚上空腹 睡前吃什么
空腹是指空着肚子没有吃东西。有几种情况下会遇到空腹方面的问题，如化验所要求空腹、服药时有“空腹”和“饱腹”的要求、空腹时不适宜吃的食物。
1.一般情况下的化验所要求空腹的具体要求是：抽血的前一天晚上，欲体检者保持平时的生活习惯，维持正常的饮食结构，并做到饭菜要清淡，不饮酒、咖啡、浓茶，休息好。待第二天早晨起来后，不吃早餐，少喝或不喝水，不做早锻炼运动，心绪平稳地到医院静候采血。这样的血标本才是准确反映病情的好标本。
2.众所周知，服药有“空腹”、“饱腹”之分。许多药品说明书上都标明“饭前服用”或“饭后服用”。
“饭前服用”是指此药需要空腹，餐前1小时或餐后2小时服用以利于吸收。如果你在吃饭前刚吃进一大堆零食，那此时的“饭前”就不是“空腹”，也不能算真正的“饭前”。而“饭后服用”是指饱腹餐后半小时时服药，利用食物减少药物对胃肠的刺激或促进胃肠对药物的吸收。同样，如果你在饭前刚吃进不少零食，也不必教条，非要等到饭后才服药，因为此时你已经是“饱腹”了。
3.平时说的空腹不能吃西红柿、香蕉等是指每顿饭前，也就是饭后四、五个小时。当然，如果在饭前吃了很多零食，就不算空腹了。
燕麦片
燕麦不仅营养价值高，还非常的适合睡前食用。要知道燕麦具有饱腹作用，还能有效的促进肠胃蠕动，让你吃着就能轻松排出滞留在体内的毒素与废物。
香蕉
香蕉就是包裹着的“安眠药”，它能促进睡眠，还能有效的促进肠胃蠕动，让你吃着就能轻松排出体内的饿毒素与废物，远离肥胖的烦恼。如果在临睡前你感到饥饿，不妨食用些香蕉吧，这样能有效的促进排毒。
温牛奶
牛奶除了能促进睡眠还能有效的帮助你减肥瘦身。
蜂蜜
如果你感到饥饿，想吃东西却不知道该吃什么的时候，可以尝试着将蜂蜜与白开水一同搅拌均匀，饮用蜂蜜水不仅能促进身体排毒，还能增加饱腹感。
全麦面包
全麦面包不仅能给你增加饱腹感，还能有效的促进身体排毒，同时将其与牛奶一同搭配着食用还能让你更好的入睡。睡前感到饥饿，不妨适量的食用些全面面包与牛奶。
睡前空腹是：
临睡前不要吃任何的东西，也不要喝水。
望采纳，谢谢您！~
就是在睡前的饮食不要吃得过饱，办成饱就可以，在你要睡觉的时候会有一点的饥饿感最好。对睡眠质量和身体都比较好
就是睡前没有吃东西的情况
睡觉前，肚子是空的，没吃东西
空着肚子，不进食
《每晚睡前可以空腹喝红酒有什么好处》
答：喝红酒有促进睡眠的功效，可以养颜美容，但睡前最好是喝一小杯就好， 最好搭配着吃点东西，比如：花生 核桃 杏仁 开心果之类的干果，几颗就好。麻烦采纳，谢谢!
《晚睡前喝牛奶算空腹吗?》
答：如果晚上有吃东西话就不算了，因为胃的排空时间很长,一般需要6--7个小时.如果在喝牛奶之前7个小时没有吃东西的话，就算空腹了.应同时进食一些面包之类的食物
