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1、休息，受伤以后，应立即停止大腿关节的活动，注意卧床休息，避免下地行走负。
2、可以在大腿肌肉拉伤的部位用冰袋进行冷敷，让受伤部位温度降低，减轻炎症反应和肌肉痉挛，缓解疼痛抑制肿胀；
3、加压包扎，用弹力绷带包裹受伤的部位可以适当加压，减轻肿胀，注意不要过度加压，否则会加重包裹处的肿胀、缺血；
4、将大腿抬高，注意要高于心脏水平，可以促进血液及淋巴的回流，减轻充血，并能够促进消肿；
5、可以用下肢的长腿石膏或者支具进行固定治疗。
《一不小心滑倒大腿肌肉拉伤该怎么办》
答：回答：问题分析: 这种情况应该是位置的突然改变导致肌腱肌肉的过度的牵拉引起的损伤。损伤后如果引起肿胀,淤血疼痛剧烈应该是严重的肌肉韧带挫伤渗血导致的。 意见建议: 建议充分休息制动观察损伤部位的肿胀疼痛情况,如果是有明显的肿胀及剧烈疼痛应该服用消炎止痛药物减轻疼痛,局部冷敷外用云南白药气雾剂治疗减轻...
《误伤到大腿筋怎么办?》
答：大腿的筋拉伤也就是大腿肌肉拉伤，拉伤后需要马上停止运动，并且尽量避免活动。患者可以用宽胶带固定住拉伤的肌肉，防止肌肉收缩，出现进一步损伤。同时，局部可以给予冷敷治疗，可以用冰毛巾或者冰冻的矿泉水敷于患处，以促进毛细血管收缩，减少出血，从而减轻局部肿胀。疼痛严重时，可以口服非甾体抗炎药物进行镇...
《大腿的前侧肌肉拉伤了怎么办呢,急 。现在蹲也蹲不下来,难受极了...》
答：1.训练以后不要马上坐下休息.慢走,小跳放松.2.休息1-2小时后可以用热毛巾敷患处.也可以洗个热水澡.3.有条件的可让人帮助按摩放松.4.肌纤维学说:疼痛的原因是肌纤维伸缩过度造成的损伤.所以大运动量的运动前一定要认真的做准备活动,肌肉疼痛就是身体发出的警示,表明身体已经处于非正常的状态,提示...
《大腿肌肉拉伤怎么办》
答：1、休息，受伤以后，应立即停止大腿关节的活动，注意卧床休息，避免下地行走负。2、可以在大腿肌肉拉伤的部位用冰袋进行冷敷，让受伤部位温度降低，减轻炎症反应和肌肉痉挛，缓解疼痛抑制肿胀；3、加压包扎，用弹力绷带包裹受伤的部位可以适当加压，减轻肿胀，注意不要过度加压，否则会加重包裹处的肿胀、缺血；...
《大腿这里肌肉拉伤应该怎么样做才能恢复最快。其中包括吃什么怎么保养...》
答：肌肉拉伤的治疗,要根据具体情况而定.少量肌纤维断裂者,应立即给予冷敷,局部加压包扎,并抬高患肢,外敷中草药.肌肉大部或完全断裂者,在加压包扎后立即送医院进行手术缝合.运动时要量力而行,防止过度疲劳和负荷太重;要提高运动技术及动作的协调性,不要用力过猛;改善训练条件,注意运动场所的温度.冬季在野外...
《大腿根部肌肉拉伤怎么办》
答：髋关节和膝关节），肌肉长、肌肉力量弱，比较容易受伤，拉伤后表现在腹股沟疼痛。肌肉拉伤一般需要4－6周的恢复时间。肌肉拉伤后，应该停止受伤部位的肌肉运动，在受伤的四十八小时内冷敷伤处，四十八小时后热敷、按摩伤处，加快受伤肌肉的恢复。如果有必要可以用跌打损伤膏药和其他损伤外用药施于患处。
《肌肉拉伤了怎么办啊? 体育中考时跑步把大腿肌肉拉伤了,现在大腿后屁股...》
答：回答：您好, 肌肉拉伤指肌纤维撕裂而致的损伤。主要由于运动过度或热身不足造成,可根据疼痛程度知道受伤的轻重,一旦出现疼痛感应立即停止运动,并在痛点敷上冰块或冷毛巾,保持30分钟,以使小血管收缩,减少局部充血、水肿。切忌搓揉及热敷。 (一)受伤之后必须做到下列几个动作:休息、冰敷(二十四至四十八...
《打篮球大腿肌肉拉伤怎么办?》
答：1、不要轻易热敷 急性运动损伤要冷敷，停止剧烈运动。最方便的方法是拿一个塑料袋，内放冷水或冰块冷敷5分钟～10分钟。冷敷过久，如果局部有刺痛感，要及时停止冷敷。可以把冷敷袋拿开一会儿，半小时后局部又有肿胀疼痛感时再放上去冷敷。如此反复进行，根据伤情严重情况，一天可进行多次。2、不能继续运动...
《大腿肌肉拉伤怎么恢复》
答：肌肉韧带组织拉伤一般需休息一个月左右，同时结合相应的治疗可恢复。指导意见:建议局部做一下热敷及理疗，同时服用药物，促进组织愈合，治疗期间注意休息，避免剧烈运动，注意保暖，有利于恢复。
