腰围怎么测量
作者&投稿：戴亨 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
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用软皮尺围绕腰一圈所测量出来的长度就是腰围的长度。
准备好一卷尺带，最好是那种专门测腰围的软皮尺，可以直接测量的，而且买尺带的时候还要看清楚软皮尺的长度，大概一米左右就够了。把软皮尺的开端放在肚脐眼上，然后围着腰部转一圈，可以自己进行操作，也可以让他人帮自己进行操作。
看清楚单位和刻度标注的地方，然后清楚的看出数据，记录下自己腰围的长度，得出来的数据就是测量者要测的数据。
如果明确自己的腰围长度的话，买衣服的时候可以直接进行选择，不需要一件一件的试。腰围也是一个人身材的特征，如果腰围的尺寸很小的话，那就有可能意味着这个人的身材很好。
腰围的正常范围
男性腰围：一般男性的正常腰围可以根据男性腰围公式来进行判断。男性腰围公式为腰围（cm）＝身高（cm）/2-10（cm），标准腰围±5％为正常范围。
女性腰围：一般女性的正常腰围可以根据女性的腰围公式来进行判断。女性腰围公式为腰围（cm）＝身高（cm）/2-13（cm）。如果女性的腰围大于或等于80cm，一般属于腹型肥胖。
评价体质是否偏瘦，并不能单纯的根据腰围，而是应当结合体质指数进行分析。如果体质指数不足18.5，就属于偏瘦的现象。
