HR是什么
所谓的hr，即英文Human Resources的首字母简写，就是公司里的人力资源部门。尽管百科什么的都在给这个名词镀金，但在中小企业中，hr和行政部门其实并没有分的那么清楚，主要工作就是员工招聘、培训、考核、新手管理、人员调动等。
hr职位高吗？
这是一个部门，也分不同的岗位啊，比如说普通的员工、高一点的经理和部门总监，高不高就得看他是什么级别了。但人力资源部门往往和大家都比较熟悉，比如说负责招聘的，那你能来这个公司，首先就得过人家那一关啊。
HR (Human Resource)是human resource的缩写，是指人力资源,目标是让企业HR更好地进行人力资源的发展和规划。系统重点是实现人力资源部门在员工素质管理、薪酬管理、绩效考核等方面的需求。
HR按照劳动部职业技能的规定，分为一、二、三、四级，一级是高级人力资源管理师，一般能从事企业的人力资源管理总监，经理职务，主要工作职责的对企业的人力资源规划，企业的长远发展，等项工作，二级一般从事人力资源经理和专项工作，协助人力资源总监或经理完全企业人力资源的资料收集和整理，配合完成企业的人力资源规划，人才的培训与招聘等项工作。三级可以从事人力资源专员，相对于一、二级来说，只能算中层或者一般员工，主要从事一些事务性的工作，四级，是入门级，一般企业人事员，人事员，一般从事企业的社会保险，员工合同签订，员工考勤，人才招聘的布置，协助面试等项工作。
其他关于hr的问题
1、hr工资一般多少?
hr的工资是不固定的，不同企业的薪资差距是非常大的。但hr整体的工作压力并不是很大，所以能拿提成的机会要少一些。
2、hr医学上是什么意思?
hr在医学有两种意思，一种是hemorheology，意思是血液流变学，这是一个独立的学科;另一种是Heart Rate的缩写，用来表示心率，是指心脏每分钟跳动的次数。
一般来说，医院拍的心电图片子里的hr指的就是心率。
3、hr是什么牌子?
hr是欧莱雅旗下顶级奢侈美容品牌，全称是HR赫莲娜，Helena Rubinstein。该品牌成立于1872年，已有近150年历史，于1988年被欧莱雅集团收购。
除此之外，中国也有自己的郝莲娜，即广州市赫莲娜服饰实业有限公司，主营的产品是服饰箱包。
HR按职位和工资待遇由高到低依次为：
1、HR Supervisor-人力资源主管
2、HR Officer-人力资源主任
3、HR Executive-人力资源专员（人事经理）
4、HR Assistant-人事助理 所以，HR的最基层是人事助理
人
事助理的岗位职责是：
⑴参与公司招聘、培训、绩效管理、考勤等工作。
⑵参与公司行政、采购事务管理。
⑶办理全体职员工工资、奖金、交通费及各种津贴的评定调整工作及管理工作。
⑷办理职工请假、休假、探亲和退休事宜,并做好管理工作。
⑸负责编制全体职员的花名册。
⑹按时做好月报,年报及其它各种报表的填报工作,做到实事求是,正确整洁,如实上报,并妥善保管原始资料。
⑺协助人事行政经理完成公司人事行政事务管理。
五谷类是复合碳水化合物和膳食纤维的重要来源。增加五谷类的摄入是一种改善营养状况的简单方法，燕麦、糙米、小米、大麦等食物是你最好的选择。你可以选择不含糖分或添加剂的全麦面包，也可以选择无糖的牛奶什锦早餐。浸泡牛奶什锦早餐10分钟至12小时，可以去除磷酸。因为磷酸会影响食物中矿物质的吸收。
蔬菜
蔬菜可以为我们提供维生素、膳食纤维、矿物质、抗氧化剂和植物性化学活性物质。蔬菜可以保护机体免患疾病，提高机体的修复能力。孕期摄入富含维生素A的蔬菜是非常必要的。蔬菜中的维生素A和动物类食品中的维生素A存在形式不同，动物食品中的维生素A以视黄醇的形式存在，因此有摄入过量的风险，而蔬菜不存在摄入过量的风险。
尽量生吃蔬菜，或者在保证营养价值不被破坏的情况下进行烹调。烹调蔬菜一定要注意，过度的烹调会损失大量的维生素和矿物质，最好采取蒸煮或者少量油旺火炒的烹调方式，这种方式不会发生维生素和矿物质的丢失。蔬菜的种类有很多，各种蔬菜含有的矿物质种类和含量各不相同。一些不常见的蔬菜，如海藻，就富含铁和其他矿物质。
有机蔬菜由于没有农药残留，可以更放心地食用。由于种植有机食品的土壤含有很丰富的矿物质，因此对人体更有益。蔬菜表皮的营养价值比较高而且没有农药残留，因此可以放心食用。
豆制品——黄豆、小扁豆、豌豆
豆制品是维生素、矿物质和蛋白质的良好来源，黄豆含有所有的必需氨基酸。
可以做汤吃，焖着吃或者做咖喱和面条吃。
豆子发芽以后，更容易消化，并且含有更多的矿物质。豆芽在冰箱放置几天以后，味道更加鲜美、爽脆。豆芽可以煮着吃、拌沙拉或者夹到三明治里吃。
水果可以为机体提供维生素（特别是维生素C）、纤维素和矿物质。
一个完整的水果（包括皮和核）提供的能量，比制成果汁以后提供的能量持续时间要长1～2个小时。
如果感觉水果摄入不足，可以把水果融入一日三餐，作为正餐的一部分：比如，可以把梨加入早餐的燕麦粥中，在酸奶中添加草莓，往沙拉中加入苹果或者菠萝。
肉类
肉类含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，同时也含有较多的饱和脂肪，因此适量摄入肉制品，应该控制在每日食物摄入的10%以内。
家禽的脂肪含量低于红肉的脂肪含量。红肉中的脂肪通常是饱和脂肪，这种脂肪对人的心脏有害。
鱼肉类
鱼肉类食品含有丰富的维生素，矿物质，蛋白质和必需脂肪酸，该系列的必需脂肪酸是向孕妇推荐的，是胎儿发育必不可少的。
红鱼类如沙丁鱼、鲭鱼、金枪鱼、鲱鱼、鲑鱼、青鱼等，是必需脂肪酸和维生素D的良好来源，每周至少吃3次鱼。
白鱼类，如草鱼、鲢鱼、鳕鱼是维生素B12和蛋白质的良好来源。
烤鱼或者熏鱼时只需要少量的油。如果用油炸，鱼的营养价值会损失较多。
鱼罐头虽然也含有矿物质和维生素，但是在加工过程中损失了大部分ω-3不饱和脂肪酸，而不饱和必需脂肪酸是孕期必不可少的，因此鱼罐头不如新鲜鱼营养价值高。
