都说不要让宝宝在睡前和空腹的时候吃粽子，你知道为什么吗？
作者&投稿：米君 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
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我知道，因为粽子是糯米制作而成的，吃的糯米比较多，会出现腹胀腹泻消化不良的情况，会影响孩子的食欲和睡眠质量。
我知道。因为在宝宝睡前和空腹的时候吃粽子可能会导致消化不良，也会导致宝宝难以下咽。是不利于宝宝的健康的。
我知道的，如果宝宝在睡前和空腹的时候吃了粽子，容易让宝宝吃不下饭，让宝宝的肠胃消化不好。
端午节是我国的传统节日，大家都有吃粽子的习俗，有些家长在吃粽子的时候，也会给家里的宝宝吃一些。粽子是由糯米和粽叶，中间再夹杂一些其他的食材做成的，但是大部分是糯米，小孩子在睡觉之前和空腹的时候最好是不要吃粽子的，会导致孩子消化不良。
一、宝宝睡前和空腹的时候为什么不能吃粽子
宝宝的肠胃是非常脆弱的，而粽子大部分的成分都是糯米，粘度比较高，不容易消化。并且粽子中还有非常多的脂肪盐和糖，宝宝睡觉之前吃粽子可能会造成消化不良，所以睡前两小时最好不要吃粽子，也不要碰任何水分，很多的寒性瓜果，例如西瓜很容易造成宝宝腹泻和腹痛。并且空腹吃粽子对宝宝也非常不好，因为空腹的时候，糯米就会在胃里停留非常多的时间刺激胃酸分泌，很可能会导致宝宝患上慢性胃炎或食道炎。
二、宝宝吃粽子的时候要注意什么
1、宝宝吃粽子的时候不要和鸡肉或者苹果一起食用。因为和鸡肉一同食用的话，会导致宝宝胃胀消化不良，如果和苹果一起食用的话，糯米中的磷和苹果中的果酸相结合会产生不容易消化的物质，导致孩子恶心、呕吐、腹痛。
2、家长在包粽子的时候不要添加太多的辅料。现在市面上大多数的粽子都会添加很多的添加剂，不利于宝宝的身体健康，所以家长最好自己在家做粽子给孩子吃，但是要注意口味清淡，少用油腻的荤馅，尽量用植物原料做馅。
3、如果宝宝本来就肠胃不好，有腹泻，腹胀或者存在某些消化功能问题的情况下，最好不要给宝宝吃粽子，如果宝宝有发热咳嗽痰黄，黄疸等状况的时候也不要吃粽子，糖尿病的宝宝也不适合吃粽子，因为粽子消化快，淀粉转化为葡萄糖很容易引起血糖升高，所以就算要吃的话也要吃不加糖的白粽。
我知道，因为粽子是糯米制作而成的，吃的糯米比较多，会出现腹胀腹泻消化不良的情况，会影响孩子的食欲和睡眠质量。
我知道。因为在宝宝睡前和空腹的时候吃粽子可能会导致消化不良，也会导致宝宝难以下咽。是不利于宝宝的健康的。
我知道的，如果宝宝在睡前和空腹的时候吃了粽子，容易让宝宝吃不下饭，让宝宝的肠胃消化不好。
