多吃绿色食品有利身体健康，哪些食物属于绿色食品？ 包装上有健康绿色食品标志就真的是对身体百无一害吗？
绿色食品的开发与生产，不仅是为了满足人们对优质、安全食品的需求，更重要的是为了保护我国农业资源，改善农业生态环境，维持农业持续发展、保障人民身体健康和增强食品影响力与竞争力。因此，发展绿色食品，是一项具有浣意义。
1、保护环境，发展生态农业的必然选择。
2、保障健康，提高生活质量的重要保证。
3、发展绿色食品是提升我国农产品市场竞争力的需要。
现在有许多食品的包装袋上都会标致出这种商品是绿色商品，但是我觉得现在有许多人对于绿色商品这种东西是过于迷信的，绿色商品或许相比较其他的商品，对于身体来讲会更好一些，但是并不是所有的绿色商品都是适合每一个人的。
饮食一定要根据自己的身体状况来定，绝对没有哪一种健康的绿色食品是适合于任何一个人的，所以也就不可能存在着某一种绿色食品，对身体百无一害。比如说，对于患有一些特殊疾病的人来讲，像是糖尿病患者，对糖尿病患者而言，即使这种食物再健康，如果它是含有高糖的，那么，糖尿病患者也绝对不可以食用。所以，绿色食品不代表百无一害，也要具体问题具体分析。
而对于身体健康的人，没有这些特殊的疾病，那么实用，绿色食品会比那些没有绿色食品标识的食品，对身体的帮助更大。而绿色食品是指那些没有受过污染，安全系数较高的食品。
这类食品在生产，包装的过程中，要求十分严格，因此，相较于其他的食品而言，安全系数也会更高。但是并不是说绿色食品，它们的营养就是十分丰富的。
绿色食品，只是说生产加工的，这个过程中受到的保护更多，与其中的食材没有太大的关系，所以千万不要觉得食用绿色食品就可以均衡营养，吃下绿色食品就对身体百无一害，健康合理饮食合理搭配才是更好的饮食习惯。
绿色食品一般是蔬菜、水果和五谷杂粮，还有一些田地山间的野菜也算是绿色食品。生活中不少人很喜欢吃肉食、海鲜、野味、鱼类、面食，对蔬菜和杂粮类的食物却不感冒，平时很少吃绿色蔬菜，其实这种习惯在一定程度上导致了人体营养的缺乏，也会使体内缺少一些必需的微量元素。
五谷杂粮五谷杂粮是指小麦、稻谷、红薯类、玉米和大豆类的农作物，为了营养均衡，我们在日常生活中应该适当吃一些这类的杂粮，可以有计划地买一些豆类、红薯、面粉和大米来吃。生活中有些人喜欢吃菜、吃肉喝酒，吃饱了后就不吃饭；也有的人经常以面包、蛋糕、泡面水果为主要食物，很少吃饭，这些饮食习惯对身体都是不太好的。
水果水果是绿色食品的重要代表，包括了我们平时多见的苹果、香蕉、西瓜、菠萝、橘子、葡萄等常。我们在买水果的时候要注意尽量买新鲜的水果，吃之前也要把水果洗干净，防止表面有农药残留。苹果梨子之类的最好洗净之后再把皮削掉，因为有些残留物不是那么容易去除干净的。
蔬菜蔬菜的种类不用说大家也知道了，包括各种绿色蔬菜和瓜果类的农作物。跟水果一样，购买的时候选择越新鲜的越好，同时一般颜色越深的蔬菜，所含的维生素和营养也可能更丰富，比如绿色的油麦菜、菠菜、青菜所含的营养物质就比较高，红色的胡萝卜、西红柿相应的也有某种元素含量很丰富。吃蔬菜的时候也注意洗干净去除农药残留，最好能把蔬菜在水里泡十几分钟，表面的大部分残留物就会溶解于水中，然后在水龙头下用活水把蔬菜冲洗干净。另外值得注意的是蔬菜不宜泡太久，10到20分钟就够了，泡得太久也会使蔬菜中的营养物质溶解在水中造成流失。
所谓的绿色食物就是天然有机无公害的食物。这些食物当中很少使用化肥或者尽量不使用化肥，都是采用有机生产的方式。一般大多数的野生的蔬菜水果都是纯绿色食品。
比如我们常见的绿色的青菜，芹菜，白菜，还有包心菜，以及豇豆，芸豆，还有很多的水果，比如苹果，香蕉，葡萄，这些都是属于绿色的食品。
绿色食物主要包括一些可遵循持续发展的原则、无污染的安全、优质、营养类食品，例如无污染的西瓜、李子、桃子、大白菜、茄子等等。
绿色食品指生产日期，保质期都正常，无公害的食品。正常所说的绿色食品比如蔬菜有菠菜，空心菜等。
《绿色食品有哪些,非常健康的那种!》
答：有西瓜，苹果，桔子，柿子，，青菜，红萝卜，白萝卜，大蒜，生姜，豆腐，黄瓜，西红柿，等绿色食品 。东方尚英 爱护自己 珍惜自己 身体健康 唯第一
