高中生精神不集中，头晕，怎么办~
我感觉你是缺乏运动，多运动运动有可能会好些。还有一个有效的方法，那就是你自己提醒自己，每当走神后都要给自己一个心理暗示，下次不能走神了，或是掐自己一下，给自己一个刺激。希望你高考成功。
建议你制定合理的学习计划，明天按计划复习，不要管同学们怎样，明天尽自己的努力就行，只和自己比，每天进步一点，就离自己的理想近一点
合理安排时间，不搞疲劳战术，往往是欲速则不达，保证充足睡眠才能精力充沛，保证学习效果，每天坚持运动，运动是最好的减压方式，也会使你心情愉快
高中生注意力不集中,首先考虑是否有注意力不集中,建议你自己做一个测评.下面给你介绍一下日常注意力训练方法,希望对你有帮助.
第一点:每天安排两次10—20分钟的小睡.每天两个时间点——中午和晚上六点至七点——安排10—20分钟的小睡,可以让自己的疲劳得到缓解,不容易犯困同时注意力和思维力都得到提升,这是我在高中和大学一直使用的方法.
第二点:体育锻炼不可缺少——慢跑、俯卧撑、仰卧起坐.尽管中学阶段学习很紧张,但是体育锻炼必不可少,尤其是在中、高考的冲刺阶段.建议可以在早上上课、晚自习之前或者晚自习下课后在操场上慢跑;有些同学不愿意跑步,建议两种运动:俯卧撑和仰卧起坐.男孩可以做俯卧撑,女孩可以做仰卧起坐,这都是可以锻炼自己意志力的活动.拿我个人来说,我的俯卧撑从开始的25个,坚持到半年后做到了170个,每两天增加一个,再最后快要爬下时,仍想着再做下一个!
第三点:不要拖着疲劳的身体学习.当学习累了,就要让身体得到休息,我们要记住:向时间要效率,而不是向时间要更多时间.
《高三上课注意力不集中的办法》
答：高三是高考冲刺的关键一年，复习一轮接着一轮，高三的师生及家长都格外重视。接下来我为你带来高三上课注意力不集中的办法，希望对你有帮助。但是，不少高三学生却发现自己上课容易走神，注意力不够集中。对于上课走神，高三学生应该如何克服呢？我们总结了五种方法。1、自我暗示法 自我暗示能够激发内在心理...
《我一到下午就注意力不集中,我高三了,只要下午考试全砸,头晕忽忽的反应...》
答：补充能量物质：ATP，葡萄糖，氨基酸，但不一定马上有效。补充维生素：B族维生素，维生素C外用的：风油精：挥发性带走热量，提神效果快，但只起暂时性作用，不持久，还会给周围人带来不适感。冰激提神醒脑贴（推荐！！！）。提神快，10秒钟起效，能维持4-6个小时作用，还能解决犯困后脑袋的难受感。建议：...
《高三了,但最近老是不能集中注意力》
答：高三了,但最近老是不能集中注意力 以前状态一直很好,学习效率也很高,但最近的注意力老是会分散,考试的时候也是这样,而且心里很慌,很难过,不知道该怎么办主要是想解决注意力不能集中的问题... 以前状态一直很好,学习效率也很高,但最近的注意力老是会分散,考试的时候也是这样,而且心里很慌,很难过,不知道该怎么...
《我孩子上高中,上课时注意力老不集中,是怎么了?》
答：孩子注意力不集中的原因感统统合失调情绪问题听觉注意力不良如：广度窄，记忆差，稳定性弱，理解能力弱等视觉注意力不良如：分辨不良，广度窄，不平顺，理解能力弱等建议可以给孩子注意力训练，感统训练，如多特儿童专注力
《我是一名高三的学生,最近上课总是心神不宁,注意力无法集中》
答：这个时候的我不得不说你慌什么，虽然说是压力可以化成动力，但是那压力可是适当的就好，其实我理解你，高三了，这个决定自己未来的时刻，当然会出现各种各样的心理问题！可是我们做的不应该是遏制它，而是学会调节。不总是纠结于这个问题，放轻松，上课效率低又怎样？谁每天上课的时候敢说自己保证是百分百...
《高三上课注意力不集中,走神,知识记不住》
答：我今年高三了,再过8个月就高考了,可是成绩一塌糊涂啊!我上课老想睡觉,老师讲课也听不下去,发呆,注意力特别不集中,一节课45分钟,我的时间是这样的:睡觉20+发呆15+讲话5...这可怎么办啊?而且我觉得上了高中以后,就记不住单词和一些定理了,老师教过的单词都不会读,什么都记不住,初中的时候看来很简单的事...
《脑袋发懵,思维缓慢,记忆力变差,注意力不集中,反应变迟钝,不知道是为什 ...》
答：其实你自己分析的已经很清楚了，只是不知道如何解决：1、文武之道一张一弛，建议在完成学习任务的情况下，多参加一下户外活动，培养一种运动爱好，比如健美操，游泳等，把日常生活充实起来。2、阅读一些有益的书籍，比如世界名著，从中可找到生活的智慧。3、尝试的和家长沟通，尽管很多家长也不知道如何与...
《...生,临近高考,任务艰巨。最近却老是注意力不集中,尤其是写作业的时候...》
答：回答：问题分析: 你好,根据你的症状,在有写作业时候的分神等,考虑有心理压力大等引起的因素存在,需要积极缓解压力为宜,避免多想,改善睡眠等,多吃减压食物如海带和紫菜等 意见建议: 建议注意卫生,注意保暖,避免受凉等,多吃绿色蔬菜物质等。
《怎么克服高三学生上课发呆 上课注意力不集中怎么办》
答：学生在上课的时候注意力不集中发呆是难免的，单招经常上课发呆的话是会影响听课效率的。那么，怎么克服高三学生上课发呆呢？下面和我一起来看看吧！为什么上课会发呆 1、太累了 现在学生的学习 压力大 是众所周知的一件事，在学生们过度疲倦的情况下，学习是很容易分神的，所以，如果过度疲倦却不休息...
《课堂上发呆,高中学生注意力不集中怎么办?》
答：首先需要了解注意力不集中的原因是因为自己心有所想，还是因为老师讲的不好。其实要掌握学习的方法，好的学习方法是非常重要的。最后务必保持一个良好的精神状态。注意找出自己注意力不集中的原因之后一定要去解决掉它。
