有什么祛痘比较好的，我油性皮肤 爱长痘痘 体寒 该怎么去痘痘 总有很多粉刺和白条出来毛孔里

我是油性皮肤 毛孔不是很大 然后会经常长粉刺痘痘 我平时该怎么去护理然后在家可以简单的满满祛痘和缩~

洁面要彻底 少吃油炸辛辣东西 休息正常 不要用手总摸脸 多做控油补水 工作 不要做美白的面膜

没那么复杂！虽然生薏仁有点寒性，但还不足以伤害到身体。或者你可以在锅里炒熟，加红豆，山药茯苓，糙米一起煮粥喝。有健脾利利湿补气的作用。另外银耳百合羹滋阴润肺除内热。这两个药膳同时调理，可以彻底治好痘痘，当然还得注意饮食睡眠清洁等等。。。。

先把脸弄湿，用盐加白糖轻轻拿手搓洗，我就是这样，有效果的

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

1.选对洗面奶

必要的使用油性肌肤专用的洗面奶在早上起床之前和睡前各洗一次脸，不要使用滋润型的洗面奶，那样不仅洗起来会觉得没洗干净，而且也会在毛孔留下太多油脂，但是也不要用“超去油”的碱性肥皂，那样会把脸洗得太干太绷了，会刺激皮脂腺，分泌后洗了脸会更快油回来的。

2避免使用收敛水

大家知道收敛水涂在脸上，会有刺刺的感觉很紧绷，而且这一类产品通常含有酒精成分，你长期下来不仅可能伤害肤质，也会刺激皮脂腺分泌；感觉脸上油光很明显时不妨使用吸油面纸。

3防晒夏天威力真的不可小觑

过度的日晒会加深痘疤的颜色，以及恶化痘痘的发炎程度；所以每天至少在出门前，要涂一次防晒产品，记得选用清爽型或痘痘专用的防晒品吗，而且防晒系数（SPF)至少要在15以上，这样才有防晒效果。

4.内调是关键

体内的油脂分泌旺盛，要通过内调的角度，这是要克服你先天性的遗传性皮脂过旺的分泌，从而来平衡激素分泌，对于内调可通过维生素B及维生素E来调理，另外喝点蜂蜜及蜂王浆也是调理油性肌肤的好办法，也是达到美容控油的不错选择。

最后在搭配控油祛痘产品。

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调节内分泌，才是治痘的根本。

这是青春期正常现象，应该多喝水，保持室内通风，吃水果蔬菜，多做运动啊，不要熬夜，少吃辛辣食物，很快就好了

多喝水，水果。。。排毒的，每天多运动。。也是排毒的

自然乐园的芦荟胶对痘痘效果还不错

薰衣草精油