有哪些养肝汤的做法大全分享？
作者&投稿：滕环 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
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养肝汤是中医养生中常见的一种食疗方法，它能够帮助调节肝脏功能，促进肝脏的新陈代谢，从而达到保护肝脏的目的。以下是一些常见的养肝汤的做法大全分享：
枸杞菊花茶
材料：枸杞子、菊花、冰糖适量。
做法：将枸杞子和菊花放入茶杯中，加入适量的开水冲泡，等待5-10分钟后加入适量的冰糖调味即可饮用。
功效：枸杞子具有滋阴补肾、明目益气的功效，菊花则有清热解毒、平肝明目的作用，两者搭配可以起到养肝护眼的作用。
红枣山药汤
材料：红枣、山药、冰糖适量。
做法：将红枣和山药洗净后切成小块，加入适量的清水煮沸，然后转小火煮30分钟左右，最后加入适量的冰糖调味即可食用。
功效：红枣具有补中益气、养血安神的作用，山药则有健脾益肺、滋阴润燥的功效，两者搭配可以起到养肝益肾的作用。
黑豆薏米汤
材料：黑豆、薏米、冰糖适量。
做法：将黑豆和薏米洗净后放入锅中加水煮沸，然后转小火煮1小时左右，最后加入适量的冰糖调味即可食用。
功效：黑豆具有滋阴润燥、清热解毒的作用，薏米则有利水消肿、健脾益胃的功效，两者搭配可以起到养肝利水的作用。
菊花决明子茶
材料：菊花、决明子、冰糖适量。
做法：将菊花和决明子放入茶杯中，加入适量的开水冲泡，等待5-10分钟后加入适量的冰糖调味即可饮用。
功效：菊花具有清热解毒、平肝明目的作用，决明子则有清肝明目、润肠通便的功效，两者搭配可以起到养肝明目的作用。
以上是一些常见的养肝汤的做法大全分享，需要注意的是，每个人的体质不同，对食物的反应也不同，因此在选择食材和烹饪方法时需要根据自己的情况进行调整
枸杞菊花茶
材料：枸杞子、菊花、冰糖适量。
做法：将枸杞子和菊花放入茶杯中，加入适量的开水冲泡，等待5-10分钟后加入适量的冰糖调味即可饮用。
功效：枸杞子具有滋阴补肾、明目益气的功效，菊花则有清热解毒、平肝明目的作用，两者搭配可以起到养肝护眼的作用。
红枣山药汤
材料：红枣、山药、冰糖适量。
做法：将红枣和山药洗净后切成小块，加入适量的清水煮沸，然后转小火煮30分钟左右，最后加入适量的冰糖调味即可食用。
功效：红枣具有补中益气、养血安神的作用，山药则有健脾益肺、滋阴润燥的功效，两者搭配可以起到养肝益肾的作用。
黑豆薏米汤
材料：黑豆、薏米、冰糖适量。
做法：将黑豆和薏米洗净后放入锅中加水煮沸，然后转小火煮1小时左右，最后加入适量的冰糖调味即可食用。
功效：黑豆具有滋阴润燥、清热解毒的作用，薏米则有利水消肿、健脾益胃的功效，两者搭配可以起到养肝利水的作用。
菊花决明子茶
材料：菊花、决明子、冰糖适量。
做法：将菊花和决明子放入茶杯中，加入适量的开水冲泡，等待5-10分钟后加入适量的冰糖调味即可饮用。
功效：菊花具有清热解毒、平肝明目的作用，决明子则有清肝明目、润肠通便的功效，两者搭配可以起到养肝明目的作用。
以上是一些常见的养肝汤的做法大全分享，需要注意的是，每个人的体质不同，对食物的反应也不同，因此在选择食材和烹饪方法时需要根据自己的情况进行调整
