感情世界里，真正放下是什么样？会有什么表现？ 真正放下一段感情会有哪些体现？
《寻梦环游记》中说：“原来，最可怕的不是离开和死亡，而是被所爱之人遗忘。”
我们失去的感情，就如果死亡和离开一样，爱已经死去，可是，与那个人在一起的美好与伤害，依然在记忆中存在，与他在一起时，养成的习惯，早已扎根于心。
真正放下一个人，并不是离开就是放下。
很难。
仿佛要颠覆一个你很努力，才养成的一个好习惯，突然间，有人告诉你，这个习惯是错的。
那种感觉，是如释重负和心如刀割的交汇。
只感觉，曾经以为的一生一世，却变成了恍然一梦。
感情就是这样，走着走着就散了。
01所有的分开，都是蓄谋已久
不知道你有没有这种感觉，一段感情要结束时，总会情不自禁的反问：
明明是好好的，怎么就要分手了呢？
其实，静下心来，仔细想想，但凡要分开的两个人，都是蓄谋已久的。
合不拢的两个人，一定会在平常的相处中，有大大小小的征兆，只不过在开始的时候，被新鲜的感觉所掩盖了。
朋友盈盈和前任分手前一天，我们还在一起吃过饭，大家还约着有机会一起去玩。
但是，第二天下午，盈盈就告诉我，她和男朋友分手了，是对方提出来的。
盈盈很不解，明明好好的，为什么突然要分手。
彼此没有背叛，只不过平常有一点点小小的摩擦，但是也会很快合好。
沮丧了差不多三个月，盈盈才慢慢有了恢复的迹象，她说：
“所有的分手，都是蓄谋已久。
其实，他在和我分手的前半个月，清理了手机照片，包括我和他在一起拍的许多合照，为这件事，我还跟他大吵了一架。
他当时的解释是，误删。
大概，从那时候起，他就已经不爱我了。
分手前的三天，他换掉了我们共同设计的社交平台签名，而他的其它帐号密码也悄悄换了。
回想起来，他想分手，应该至少有半年时间，那时候，他对我就是不冷不热，若即若离，时常会不耐烦。”
抱了抱盈盈，没有痛彻心扉的感情，又怎么会想起这么细小的情节。
其实，爱与不爱，都藏在细节里。
他爱不爱你，所有的细节都会告诉你。
感情中，最可悲、最伤人的也就是这样。
你正沉浸其中，他已准备转身离开。
要开始一段感情，需要两个人点头。
但是，要结束一段感情，一个人就足够。
02分开了，就别再见
有人说，最好的前任，应该像死了一样。
深以为然。
这句话的反面，其实也是在告诫自己，一段感情既然已经结束，就让对方成为故去，不要再见，也不要再卑微去想着与他重拾旧情。
分开时痛，若你没忘，就要时刻提醒自己，离开的感情，别回头，别留恋。
不合适的人，迟早都要走。
只不过，在感情中，有这样决心的人，真的很少。
读者文文和男朋友分手之后，一直想破镜重圆。
文文和男朋友在一线城市的不同两个区工作，而且特别忙，几乎算是不是“异地恋”的异地恋，见面时间很少。
分手之后，为了和男朋友复合，文文居然辞掉干了多年、积累了许多客户的工作，去到男朋友那一区，又重新从门店干起。
最开始，男朋友也被文文的付出所感动，两个人又重新在一起。
每天一起上下班，可是，好景不长。
才两三个月时间，两个人就闹了好几次，要么觉得对方做的饭不好吃，文文喜欢吃辣，男朋友喜欢清淡，文文习惯了熬夜，男朋友却要早睡早起，开始的时候，也会为了迁就对方做出改变。
但是，不合适的两个人在一起，就仿佛连空气也在捣乱，哪怕都在隐忍着自己的脾气，看似为这段感情在努力，已经内心里早已有了剑拔弩张。
最后，他们的复合再次失败，男朋友有了新欢，文文二次分手。
有多少爱，可以重来。
能够重来的爱情，真的很少。
这世上，或许存在复合这一说，但也绝对是强迫自己做出了颠覆性的让步。
失去的感情，就像往洁白的墙上钉了一颗钉，哪怕把钉子拔出来，又涂上同样的涂料，但是钉子钉上的钻永远在里面。
同样的，镜子破了，有许多胶水可以让它回到原来的形状，但是那个裂痕是无法修复的，除非把这块破碎的镜子回炉重造。
有首歌这样唱着：“别堆积怀念，让剧情变得狗血。深爱了多年，又何必毁了经典。”
曾经付出真心的感情，得到不善终，固然让人沮丧伤心，但是，失去的感情，最好的祭奠，就是好聚好散。
于人于已，于感情，都是一种尊重。
03真正的放下：不计较，不诋毁
有人问，对待前任，最佳的方式是什么？
有个回答说：
“不诋毁，不伤害，不纠缠。”
深以为然。
无论分手时的我们，有多么的痛彻心扉，却不能否认，在这段感情中，彼此都付出了，只不过，因为各种各样的原因，没能走到最后。
与其追究谁对谁错，不如给自己和这段感情，留下最后的尊严。
村上春树也说过：“如若相爱，便携手到老。如若分开，便护ta 安好。”
想起贾静雯当年与前任分手时的那场世纪官司，至今仍然能够想起，她当时的窘迫、无助与痛苦的样子。
然而，时过境迁，她遇到了真爱，修复了她所有的伤害，也给了她幸福的生活。
而且，她与前任，在女儿的毕业礼上，竟然能同框合照。
那一刻，她自己释怀了，网友们也感动了。
因为她知道，过去的伤终于可以平复，伤害她的人，已经在她内再也掀不起任何涟漪。
恨一个人，始终是痛苦的事。
对一段感情，纠缠不清，到最后，只会让自己的伤疤越来越深。
开始是美好，分手不见得是破败。
其实，开始时看不到的人品，在分手时，也能见分晓。
人生在世，情深缘浅的事，多了去。如果次次都要计较，只会让幸福越来越远。
面对已经结束的感情，别挣扎，也不要灰心。
每一段错误的感情，都是为美好奠定的基础。
04 爱的对立面，是放下
某问答平台，有人问：真正放下一个人，是一种什么体验？
其中，有个回答是这样的：“突然想起他，笑了笑，心里再无波澜。”
想一想，这是一种什么样的画面。
曾几何时，想起那个人，或是情不自禁的落泪，或是心中隐隐作痛，然而，有一天，当他再次出现在你面前时，已是视而不见的人。
正如《蜗居》中，小贝与海藻分手，一次偶尔，海藻挺着大肚子，在街上看到小贝与一个女孩手拉手笑着迎面而过，却不曾看她一眼。
彼时的小贝，大概就是真正的放下。
爱的对立面，从来都不是不爱，而是无所谓。
爱的对立面，不是不爱，而是冷漠。
或许，刚分手时，你真的很痛，可是，人生还要继续，而当你见过更多人，体会过更多的人生百味之后，你也会发现：
拥有和得到，的确美好；但是，接受失去，却是人生的常态，更需要勇气。
所以，相爱的时候，好好去爱。
不爱时，便自我珍重。
不会因为她而影响自己的生活，即使她重新找到了另一半，自己也没有丝毫伤心，而是会因为曾经的陪伴而默默的祝福她。真正放下一段感情，说明真的成长了，爱一个人不一定要和她在一起，而是真的希望她幸福。都说爱上一个人不容易，可是放下一个人会更难，最初的表现也只有每天伤心难过，不断的想她，最后又一次次的失望，想起以后再也回不到曾经了，这种感觉真的很难受。不过终究有一天，你会放下一切，时间会磨平你所有的思念，经历的多了，自然就醒悟了。那个时候，才真正成熟，不会因为一些小事而闹情绪，不会因为她的离开而糟践自己。我们真正放下一个人，是内心深处的放下，而不是表明说着我不爱她，其实内心还在想她。放下一段感情之后，你就会变得洒脱，不再因她而破坏自己的情绪，成熟起来，以后也不会因为谁的离开，而过度伤心。
佛家把“拿得起，放得下”看作是种修行，生活中人们也把这句话作为对两难问题做法的褒扬和欣赏，将其视为一种境界，说明要做到这点实属不易，尤其是感情世界里更是如此，如果两个人曾经爱过，而造化弄人，阴错阳差没有走到一起，要想放下这段感情实非易事，常以为放下却并未做到，很长时间里有些人都难搞清是否真正放下，那么感情世界里，真正放下是什么样？会有三无表现。
第一、无“忆”
有些相爱男女分手后，“放不下”最典型的表现就是喜欢回忆，也就是与“放不下”相随的就是“忘不了”，深陷在对往昔的回忆中难以自拔，对于已经失去的一切耿耿于怀、刻骨铭心，在刚分手初期，满脑子里都是对曾经情感的眷恋与回忆，日思夜想，有些甚至于为此导致情绪低落、消沉颓废，以至于食不甘味，夜不能寐，过去的经历充斥心里，挥之不去、难以割舍，似乎回忆成了生活主要内容。
为此有些人意识到，一切都已成过去，干嘛不舍不弃，要学会“放得下”，但是往往情难自禁，不由自主的又会想起，不断回忆过去的情形，用句古词“此情无计可消除，才下眉头，却上心头”形容他们的状态，可以说是恰如其分、形象贴切，同时也是“放不下”心理生动真实的写照，随着时间的推移，他们也会感到不能活在回忆里，不仅毫无意义，而且只会自寻烦恼，让自己痛苦难受。
于是就决心忘记过去，把那段情感彻底放下，重新开始，可是一旦触及与过去有关的事情，看到和曾经相似的情形，乃至与昔日感情有关的信息，都会睹物思人、触景生情，勾起回忆，言不由衷、表里不一，其实这些都是没放下的表现。真正意义上的放下，就是从分手的那时起，就知道两人情缘已尽，一切都无法扭转和挽回，两人不可能在一起已成为了无法改变的事实。
这时候依然回忆怀旧，对过去再难忘却都是徒劳无益，只会徒增烦恼，就要将过去彻底放下，正确的做法就是将昔日情感彻底翻篇，不思、不想、不忆，或者是彻底清空，就像什么都没发生，所有都没经历过一样，一切就如同全新开始，无牵无挂，虽说这样说着容易做起难，但也唯有如此，才能“放得下”，只有这样做，才能实现真正意义上的“放得下”。
第二、无“比”
有些恋人分手后，从表面上看波澜不惊、风平浪静，既不痛苦也不伤心，该吃就吃、该睡就睡，不为旧情所困，不沉溺过去，也不在回忆中度日，似乎分手对自己的生活没有造成什么影响，好像特别能“放得下”，感觉上也像是已经放下了，但是在重新选择，开始寻觅新的另一半时，总是拿现在的和过去比对，以曾经恋人为标准，将其视为“参照物”，将现在的一切与以前进行参照比较。
在重新开始和再次选择过程中，总有过去的影子，也总受曾经情感的干扰和影响，在和过去的不断比较对照中，挑来选去，总感到难以达到自己理想和满意的结果，总是觉得不顺心如意，这些实际都是没有对过去真正“放得下”的体现，也许有些人并不认为自己放不下，觉得自己已然放下，但是过去的人和事却依然像影子一样陪伴自己，难以摆脱，可能自己都全然不知、浑然不觉。
但一切却真实地隐藏在自己的意识里并发挥着作用，确切说这都是没有“放得下”的缘故，要是真正“放得下”的做法，就是从分手那一天，就是自己情感的分水岭，彼此已从各自的生活中消失，与自己再无关联瓜葛，一个与你无关的人，你为何用一个与己毫无关系的人去考量别人？当你心中放不下时，就多反思一下，对方真有那么好吗？既然那么好，你能甘愿放弃对方或者对方能狠心抛弃你？
如果这样思考，就会去想以前在一起的不足，也会想到你们之间的差异，之所以有现在这个结果，一定有与之相关联的原因，就会发现当初没自己想象的那么理想，这样你又何必在新的选择中，以“不完美”者为参照呢？岂不是没事找事。这时候不管遇到何人，就是个以前完全无关的人，不是一回事儿，双方没有任何可比性，应该在新的选择对象身上发现其优点，看到长处和美好的方面，然后完全认可和接纳对方，这才是做到了“放得下”。
第三、无“感”
有些情侣分手后，感觉已不纠结过去，也认为已将对方忘记，好像已经把曾经放下，但在分手后，特别留意与对方相关的信息，非常关心人家的动向和生活状况，对于对方现状表现得极其在意，对方有点风吹草动自己都有感觉，有些是对方过得顺心，自己莫名开心，对方过得不如意，就会无端的烦恼，或者是恰好相反，对方过得幸福，自己嫉妒难受，就连对方和其他异性亲近，表面无动于衷内心却阵阵“酸意”。
当对方过得痛苦时，自己是幸灾乐祸、暗中高兴，更有一种极端的表现，就是一旦分手，就由爱转恨，由情人变为仇人，心中充满了恨意，不是想报复对方就是以对方的痛苦为幸事，这种表现很容易给人一种假象，让人感觉到此人无情无义、冷酷绝情，已经把曾经的情感彻底忘记，完全放下，丝毫不念旧情，其实这是种错觉，俗话说“无爱便无恨”、“爱之深，恨之切”，这种恨其实就是由过去的情感滋生的，这纯粹是种“放不下”的典型表现。
凡此种种，只要是对以前的人和事依然有“感觉”，就充分说明根本没有“放得下”，真正要是做到了“放得下”，这时就是把以前的所有不放在心上，过去的一切对自身情绪已没有影响，也不会让旧情左右自己的行，此时的双方对彼此应是无爱也无恨，完全无感，彼此已是毫无关联的独立个体，在祝福对方的同时，都了无牵绊、心无挂碍的开始新的生活。
如果有了这三无表现，就说明在感情世界里，真正做到放下了。
真正放下就是再提起她（他）内心已经毫无波澜了，在大家面前也可以轻松谈起他，也不会刻意回避了，真正放下一个人你不会再想要去关心他的一切了，他过什么生活你都觉得无所谓了 开始更多时间为自己着想了
真正放下就是跟对方成为了很要好的朋友，内心当中再也不会起任何的波澜。表现就是完全拿对方当朋友，根本没有其他的任何想法。
感情世界里真正放下肯定是比较释然的。他们不会因为过去的感情而影响自己现在的心情，会让自己每天都可以过得特别开心快乐。
真正放下后，会把对方当成很熟悉的朋友，表现就是和好朋友一样该聊天聊天，该帮忙帮忙，但不会再心动了。
