22岁前没养好身体 22岁后还能把体质养好吗？
作者&投稿：仉廖 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
大连跆拳道 我今年22岁身体素质很好 不知道是不是过了练跆拳道的年龄~
身体没养好主要是指哪方面呢?是身高?还是身体比较瘦弱?
22岁还是很年轻的,多运动,多调养,注意食补!
当然可以，现在开始，什么该吃，什么不该吃，哪些该禁止的，自己都记着点。如果身体很差的话，要吃点营养的，条件允许可以买营养品。
多锻炼多运动，身体会好起来的。
一般是可以的;不过原来体质不好，不是靠养的，要靠恰当的锻炼与恰当的食物（非补品）。
完全可以的，你所需要做的就是停止对身体有害的行为，其次把身体所需要的营养给他，最后，给身体足够的时间，体质养好只是时间的问题。这三个方面，我只能对于第二条能给你建议，其他的就要靠你自己了。有需要，可以给我留言。
武术
22岁不算过``但是你现在的胫骨什么的都差不多定型了``也比较硬``所以要练起基础来很吃力``但是只要你肯努力```就算你现在40岁都照样可以练~1
我和你一样但是慢慢的就好了只要是你热爱街舞就行了，记住你只有做到这一点就行了。 别信1楼的街舞只要是把基础练好才能练习高难度的动作像托马斯、大风车了等等.这是我的老师给我说的。希望你能明白......
能呀 人体10年是一个周期 10发育期 20生长期 30成熟期 40以后 就是衰退期了 所以只要有健康的意识 就是好事 简单的 吃好饭 睡好觉 多锻炼 多喝水 30岁前不建议用药治疗 如有具体的问题 还可以提高一些食疗 祝健康身体没养好主要是指哪方面呢?是身高?还是身体比较瘦弱?
22岁还是很年轻的,多运动,多调养,注意食补!
当然可以，现在开始，什么该吃，什么不该吃，哪些该禁止的，自己都记着点。如果身体很差的话，要吃点营养的，条件允许可以买营养品。
多锻炼多运动，身体会好起来的。
一般是可以的;不过原来体质不好，不是靠养的，要靠恰当的锻炼与恰当的食物（非补品）。
完全可以的，你所需要做的就是停止对身体有害的行为，其次把身体所需要的营养给他，最后，给身体足够的时间，体质养好只是时间的问题。这三个方面，我只能对于第二条能给你建议，其他的就要靠你自己了。有需要，可以给我留言。
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