如何识别保健品的真伪？
作者&投稿：登亨 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
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看包装上是否有“小蓝帽”。根据规定保健食品在包装或标签上方必须标有保健品的特殊标识：“小蓝帽”，一个类似蓝帽子的图案,下面有保健食品四个字。没有蓝帽子的就是假的保健品。
看批准文号。保健品在包装上一定能够看到国家药监局的批准文号：国食健字G(J)，字母G指国产J指进口。或卫生部的批准文号：卫食健字（卫食健进字）。
卫生许可证号。食品在包装上标示有“卫生许可证号”以各省的简称开头后面是流水号，如豫卫食证字、粤卫证食字、沪卫食证字等。
配方、功效成份及含量。保健食品的配方成份必须具有科学依据，具有明确的功效成分。功效成份是保健食品的功能基础。
适合人群及不适合人群。保健食品适合特定人群食用：如免疫力低下者；处于缺氧环境者、中老年人。不适宜人群：如少年儿童、孕妇、乳母
保健食品的功能必须经卫生部指定机构进行动物功能试验、人体功能试验和稳定性试验，证明其功能明确、可靠。功能不明确，不稳定者不能作为保健食品。
1.了解保健品的成分和功效：首先，需要了解保健品的成分和功效，以便能够判断其是否真的有益于健康。可以通过查看产品标签、官方网站或咨询专业人士来获取这些信息。
2.查看科学研究：其次，可以查看科学研究，了解这些保健品是否经过科学验证。可以通过搜索学术期刊或咨询专业人士来获取这些信息。
3.了解监管机构的认证：还可以查看监管机构的认证，例如FDA、CFDA等，了解这些保健品是否被认可和监管。如果这些保健品没有得到监管机构的认可，那么它们可能是骗人的。
4.了解其他人的经验：最后，可以了解其他人的经验，例如在社交媒体上查看其他人的评论和反馈，或者咨询医生或药剂师的意见。这些信息可以帮助老人更好地了解这些保健品是否真的有益于健康。
看批准文号。保健品在包装上一定能够看到国家药监局的批准文号：国食健字G(J)，字母G指国产J指进口。或卫生部的批准文号：卫食健字（卫食健进字）。
卫生许可证号。食品在包装上标示有“卫生许可证号”以各省的简称开头后面是流水号，如豫卫食证字、粤卫证食字、沪卫食证字等。
配方、功效成份及含量。保健食品的配方成份必须具有科学依据，具有明确的功效成分。功效成份是保健食品的功能基础。
适合人群及不适合人群。保健食品适合特定人群食用：如免疫力低下者；处于缺氧环境者、中老年人。不适宜人群：如少年儿童、孕妇、乳母
保健食品的功能必须经卫生部指定机构进行动物功能试验、人体功能试验和稳定性试验，证明其功能明确、可靠。功能不明确，不稳定者不能作为保健食品。
1.了解保健品的成分和功效：首先，需要了解保健品的成分和功效，以便能够判断其是否真的有益于健康。可以通过查看产品标签、官方网站或咨询专业人士来获取这些信息。
2.查看科学研究：其次，可以查看科学研究，了解这些保健品是否经过科学验证。可以通过搜索学术期刊或咨询专业人士来获取这些信息。
3.了解监管机构的认证：还可以查看监管机构的认证，例如FDA、CFDA等，了解这些保健品是否被认可和监管。如果这些保健品没有得到监管机构的认可，那么它们可能是骗人的。
4.了解其他人的经验：最后，可以了解其他人的经验，例如在社交媒体上查看其他人的评论和反馈，或者咨询医生或药剂师的意见。这些信息可以帮助老人更好地了解这些保健品是否真的有益于健康。
